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只能说，不经常护肤还很显年轻的人，真的让人羡慕。现在的人为了让自己看起来年轻一点，有的通过穿着改变，有的通过锻炼让自己皮肤看起来好一点，有的则通过化妆来使自己看起来年轻一点。可是，事实就是事实，怎么也改变不了，如果停止这些，一切还是会
恢复原样。有的人说经常护肤就会让自己看起来年轻一点，但是其实，这些都是不真实的，而且还会花很多的钱。可是为什么有些人不经常护肤还特别显年轻呢？其实原因主要有两个，要么是天生的，要么就是有良好的习惯。
天生的这个就没的说了，人家娘胎里自带的，只有羡慕的份。可是良好的生活习惯这个，我们却可以学习的。要想显年轻，首先就得皮肤好，生活中很多习惯都会影响我们的皮肤质量。就比如饮食习惯，饮食清淡，喜欢吃蔬菜水果的人的皮肤，自然就比那些吃辛辣食品，不吃蔬菜水果的人皮肤看起来好得多。其次就是生活作息，生活规律，早睡早起的人皮肤自然就很光滑水嫩，经常熬夜的人，皮肤就比一般人暗淡，看起来就会苍老很多，所以想要皮肤好，看起来年轻一点，首先就不能熬夜。然后就是运动影响人的新陈代谢，运动出汗会促进身体内部的新陈代谢，所以运动的人皮肤就自然看起来好得多。
其实，要想显年轻，最重要的还是心态，经常保持微笑，自然就年轻得多。
澳范儿
我61了，不知显年轻不，
一路看风景C
我37岁，每天只用清水洗脸，用新鲜芦荟擦脸，平常基本不用化妆品，皮肤一样棒棒的。我觉得现在有些化妆品越用皮肤越差，破坏了皮肤原有保护层，想修护都难。要用就用纯天然的植物护肤。家里种了好多芦荟，随时拔下一片就可以擦脸了，滋润保湿，挺好！奇趣Baby
本人54岁，从来不用美图p照片
yyh63749451
一天三餐正常，七、八分饱，晚上作息规律，心态好。多微笑，人就自然年轻了，我七零后的，还算年轻吧
捕捉唯美
来吧，猜猜我多大了，真心话
姣姣67870173
小密有一句很残忍的话不知当讲不当讲，不过既然你诚心诚意地发问了，那我就只好——实话实说了。
那些不经常护肤还特别显年轻的人，都只有一个秘诀——基因好。
比如肤白貌美腿长的李小冉
再品一品这段采访：
据说，李小冉的好皮肤就连化妆师表示羡慕，完全0毛孔，0瑕疵，而她也自曝小时候的外号就叫“墙皮”，因为皮肤太白......但李小冉却宣称她并不怎么保养，天天拍戏熬夜，有时候连面膜都懒得敷。
（李小冉38岁的素颜照）
是不是更妒忌了？
难道，皮肤不好的人就只能多花钱拼命护肤了吗？非也非也。没有李小冉的“好基因”的我们应该明白，外在的护理很重要，但从内调养，既省钱又高效。（课代表记一下笔记）从内调养的第一步，就是拥有好心态。一个人的心态都会表现在他的脸上，心态好的人一般都比较青春朝气，心态不好的人就会显得暗沉无光，比如以前的小密。更重要的是心态还会影响我们的皮肤状态进而影响我们的视觉年龄。
自从发现了秘密后，小密开始练瑜伽了。瑜伽能帮我们舒缓身心，寻找内心的平静，达到身心合一的状态，从心开始年轻，整个人状态自然就好了。接下来几个瑜伽动作可以调整我们的心态，帮助平静我们的内心，一起来学习一下吧！
这个体式就像是展翅高飞的孔雀，练习者首先需要站在瑜伽垫上，把一条腿高高竖起搭在自己的肩膀上，然后慢慢弯腰，使整个腰部和腿形成直角，双臂展开就像即将翱翔的孔雀一样。这个动作可以平静练习者的内心，是修炼心境的一个非常好的动作。
单腿轮式的变式，练习者首先站在瑜伽垫上，上半身慢慢的往后仰，直到手能接触到地面为止，这个时候要注意手和脚，这时不应该有距离，应该让胳膊贴住腿。但这个姿势完成之后慢慢的抬起一条腿，两条腿形成一条垂直地面的直线。保持这个动作五秒钟，然后换另一条腿进行练习。
侧板式的变式，保持侧板式的姿势，然后腿部慢慢弯曲膝盖着地，大腿和小腿折叠起来，胳膊也慢慢弯曲手掌，手心，手臂和手肘都紧贴地面。右腿高高的射向空中使两条腿形成一条直线。
这些姿势在练习的时候，我们都需要保持眼睛闭上，这样闭上眼睛之后，我们身体的其他感觉器官就会变得更加敏感，对外界环境的变化也变得比较敏感，这样就能放松我们内心的紧张和抑郁不安的情绪。
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
波罗密练瑜伽
81年的早上从来都不洗脸
手机用户6532026615
我孩子上高二了，从来不用面膜
384336700
我就很少护肤，我55岁，见到我的都说我年轻，主要是心态好，还有我喜欢喝啤酒，酒是粮食精，越喝越年轻
