4种减肥最的食物，羊肉是其中之一，图四吃多了让你长出女友腹！
一、玉米
看起来不起眼的玉米，没想到却是减肥的最佳能手，而且玉米不管怎么煮都很好吃，这可是减肥的一大福音呀，每次看到小摊在卖，有没有特别想吃一个，不要怕大胆吃，玉米不但好吃，还含有粗纤维，可以有效帮助人体排毒通便，把体内的垃圾都清光，让我们更快的瘦下去，但是，可别为来了减肥，在晚上吃玉米哦，否则，肚子胀气，不但影响睡眠，还对肠胃不好哦。
二、羊肉
很多人都觉得含有蛋白质的羊肉，特别容易造成脂肪推积，其实并不是这个的哦，羊肉确实含有高蛋白，但由于它有强大的利尿功效，能迅速的消除水肿和体内的垃圾，从此成为减肥人士的必吃品。不过羊肉太补，可别吃太多哦，上火就不好了。
三、黑米粥
对于胃不好的人又想减肥，那么吃黑米粥绝对是最好的选择，黑米粥的粗纤维可以起到润肠道的效果，同时容易消化，有调节脾胃的功效。
四、地瓜
减肥最切记的就是吃米饭啦，但地瓜不但可以代替米饭，还有特别强大的清肠润便的效果，可以排出宿便和体内垃圾。可称为减肥食物中的第一位呀，在告诉你们一个小秘密，有小肚子的宝宝，吃这个最合适啦。但是，早餐记得要先吃点东西再吃地瓜哦，否则容易拉肚子或产生胃酸哦。
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