如何行之有效地瞭解自己的身體狀況，最常見的辦法就是去定期的去體檢，特別是本身已有肝炎的人。通過檢查觀察肝臟各指標，監控肝功能和肝臟受損情況，有效防止肝臟癌變。
肝臟也是人們常說的"沉默將軍"，早期肝損傷時並沒有什麼明顯不適，所以也容易被人們所忽視，等到病情惡化時往往大呼後悔，通過檢查報告我們能發現病情惡化的一些蛛絲馬跡。
球蛋白升高，肝臟在求助，看懂"球蛋白"，及時挽救肝臟
針對肝病做的各項檢查，拿到檢測報告時，很多人對著各項數字指標看到頭覺得頭暈。患有肝炎的朋友們不能忽略的一項指標就是"球蛋白"。球蛋白的正常數值為20-30g/L。當肝臟受損時，免疫系統需球蛋白支援，球蛋白則會增加，白蛋白則會減少，其比值發生變化。
A/G正常比值是1.3-2.5，當肝炎惡化，發展至肝硬化、肝癌時，其比值大幅失調，說明肝臟進一步損傷，同時也要結合其他檢測項目綜合來判斷。
2物調理肝臟，鎮壓球蛋白激增，肝臟慢慢好
看到檢測報告異常時，除了擔憂和慌張，也要警醒自己，要遏制肝病惡化，避免肝病癌變，給家人增加負擔，嚴重則造成人財兩空，所以要及時的調理養護肝臟。
我國是一個肝病大國，也有著源遠流長的醫學文化。患有肝病的患者來說，藥物的攝入也要慎重，因為無論什麼藥物進入人體中都需要經過肝臟的分解和吸收，所以藥物不能亂用，避免增加肝臟的損害與負擔。
相對藥物，食補是較為慎重的肝臟調理方法，《黃帝內經》中記載道："酸入肝"，而中藥五味子中含有機酸，經過結合現代營養學，搭配富含硒元素的硒麥芽，可以養護肝臟。這2種養肝食物常見的補充方法有兩種，可搗磨成硒五味子粉，或選擇成片的硒五味子片嚼服。
養肝護肝原理剖析：
五味子在我國中藥學中調理肝臟已歷史悠久，《本草別錄》中有記載，五味子可補五臟。五味子含木脂素類，可增強谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-PX）的活性，能夠保護肝細胞膜，抑制球蛋白升高，其抗氧化性避免過氧化物對肝細胞的損害，修復受損肝細胞，防止肝炎惡化。
含硒元素的麥芽，內含天然有機硒，可以更好的促進肝臟的解毒代謝功能，分解排出有毒物質，加速過氧化物的分解，阻止有害自由基對肝臟的進一步損傷。
除了通過硒五味子片食補養肝，也要從日常生活中養肝。避免熬夜，多注意休息，充足的睡眠時間可以促進肝臟的代謝排毒與修復；進行適當的運動，提高人體的免疫力，使人精神勁頭更好；避免過多酒精的攝入，酒精會加大肝臟的代謝負擔；保持平穩積極的心態應對肝炎治療，平日少動氣發怒，導致肝氣鬱結紊亂，不利於肝炎的治療與恢復。
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