比例准确 掌握人体基本结构
“新七法”中以“比例得当”明确地强调了基础绘画的品评标准。谈到比例，这里应再强调人体的基本结构和动态。如人体的基本比例：即以头为基本单位，按从发际线——下颌——胸线——肚脐之间的距离定为3个头长，还有脐孔到耻骨联合为一个头长。脚底——髌骨——耻骨联合线为4个头长，骨盆线到肚脐还有半个头长。坐五（我们知道，在产生坐姿比例时，上半身基本保持不变，而产生比例变化的地方就在骨盆和髌骨之间）、盘三半（根据人物的动态变化观察比例）。这是画好速写的第二步，这一步强调在平时训练学习过程中，我们必须熟练掌握并了解人体的基本比例。
动态自然 强调动态线
把握控制人体运动规律的两条线：肩线，骨盆线。肩线就是指两个肩点的连线，在人体产生动态变化时，肩线和骨盆线这两条线将会成“倒八字”。我们在充分认识这一规律后，就可以熟练地把握人物运动的基本特点。
比例和动态在速写学习过程中属于重中之重，我们必须熟练地掌握人体结构的基本知识、比例和技能，理解人物骨骼和肌肉的生长规律以及对形体运动所产生美的能量进行明确判断。善于抓住物象的基本特征、注意每个转折部位的扭动关系。
古人习中国画，很注重笔墨。而今，我们研究速写，也如“六法论”里强调“骨法用笔”与“新七法”中强调“轻重适宜”一样，“用线”在表达速写语言里尤为重要，学者应在学习的过程中研究线条的趣味，发现线条的魅力、情趣。“骨法用笔”强调了我们在用线时应该根据物象的形体变化为支撑，善于把握物象的实质，即骨架。速写在用线时也应注意线条的穿插、取舍和提炼，注意线条的对比、变化和节奏（如轻重、虚实、方圆、曲直、疏密、粗细、长短）。流畅的线条可增强画面表现力和生动性，线条的特质与形体结构的巧妙结合，是速写达到“气韵生动”的重要条件。当然，线、面结合的速写更利于增强绘画层次感。
下面和大家将的人体比例结构，是按照七头身的比例进行讲解的。
人体这么多结构，其实数起来一共就17个段，每段之间相互联合结构在一起，就组成了人体
人之所有有各种动态，最主要的是三大固定段与两大活动段的之间相互组合形成的，四肢是丰富动态而存在的。那么三大固定段分别是头，胸腔和髋骨。两大活动段是颈和腰。简称三固定和两活动。
将人体比例结构，肯定要有个标准单位来进行定位，通常我们是以头的长度为单位1对全身各部分进行比较。这里，我们要记住人体简化后的基本型，头为椭圆，胸腔为倒梯形，髋骨为正梯形。这五段的比例如下：
1.头长：1
2.颈（下颚至肩）：1/3头
3.胸腔：上下长：一又三分之一头；肩宽两头；腰宽一头
4.腰：上下长1/3头，左右宽1头
5.髋骨：上下长：一头；髋骨上缘：一又三分之一头；下缘一头半
在起大型的过程中，我们其实不妨轻轻的画出这几段，检查上下长度和左右宽度是否正确，目测会有一定难度，建议是拿笔去测量，以保证往下走不会出错。
讲完三固定和两活动，接下来分析手部的结构和比例：
手生根的地方为肩膀，手又分为上臂，前臂和手掌，这三段的比例是：
上臂：一又三分之一头
前臂：一头
手掌：三分之二头
所以手从肩膀至指尖的距离为三头，而三段的比例是4:3:2
这里我要稍微讲一点骨骼，以方便大家理解几本几何形（如下图）
上臂的骨头叫做肱骨，只有一根。前臂的骨头有两根，分别是尺骨和桡骨。手掌的骨头叫手骨。
而手的几本几何形如下，上臂为矩形，因为有肱二头和肱三头肌，所以前后比较宽。前臂类似矩形，但是靠近肘部的地方略宽，之所以上图讲骨骼，前臂有两根骨头，所以导致前臂左右略宽于上臂（如下图）同时还可以注意的是，上臂的长度几本等同于胸腔的长度！
那么想画好手，我们 需要简单了解一下手的肌肉有哪些，
肩头的是三角肌，
三角肌下面，附着于肱骨之上的是肱二头肌（前）和肱三头肌（后），
前臂上的是肱桡肌（大弧线）、尺侧伸腕肌（小弧线）、掌长肌（小弧线）、尺骨（直线）。这里跟大家讲的弧线，看下图就会很明白我在讲什么了：
牢记基本型，记住这几根弧线，就能逐渐画好手！
下半身的大体块有大腿、膝盖、小腿以及骨盆，骨盆往外，大腿往内，膝盖往外，小腿往内，足往外，都是成梯形来回转折的，整个腿的长度从骨盆上缘至足底是四个头，第一个头到腹股沟，第二个投至膝盖中，第三个头至小腿中，第四个头至足底。具体如下图：
以上是正面试图，那么侧面来看，骨盆是向前倾斜的，大腿垂直往下，膝盖也是向前倾斜的，小腿垂直往下，足平置（一头宽），所以如些图，会呈现大腿靠前，小腿靠后的样子
大腿的骨头叫股骨，只有一根，小腿骨头有两根，分别是胫骨和腓骨，这个简单和大家带一下
我们了解了腿部的基本几何形，再来简单了解如何把腿圆起来，请结合文字看图，理解会方便很多，大腿的主要肌肉有三条（股直肌、股内肌、股外肌）所以大腿外侧是一个大弧线，内侧一个中等弧线；膝盖内圆外方；小腿的胫骨是露在外头的，骨头后面是腓肠肌和比目鱼肌，所以小腿外侧也是一个大弧线，内侧是一个小弧线；足和小腿链接的地方有两个关节骨点，注意这个骨点的位置，是内高外低
这里目前不要过多纠结于肌肉和骨骼，只要记住基本几何形和几条弧线，就能够很好地表现结构，多加练习，会越来越熟练，之后再了解一次肌肉和骨骼，就能更深刻的理解，也能更准确地将其形体表达出来。
接下来要讲的，是头、手、足三个部分的比例结构，
首先是头：
头的基本型前面我们讲了，正面看是椭圆形，那么侧面看则是一个椭圆在上，一二个方形在下（如下图）
请一定记住，这就是人头的基本型，我们作画起型一定是这样起稿构图，千万不要一开始就纠结于五官与头发。
那么头部各部分之间的比例如下：
1.正面看，整个头的二分之一处是眼睛。
2.眼睛直头顶的五分之一是眉毛。
3.眉毛至下巴的二分之一是鼻底。
4.眉毛至鼻底的长度往上挪一个单位是发际线。
5.鼻底至下巴的一半是下唇缘。
6.鼻底至下巴的上三分之一是嘴缝。
7.头宽（包括耳朵）是五眼宽。
8.脸宽（不含耳朵）是三嘴宽。
9.侧面各部分上下的位置相同，要注意的是耳朵的位置，眼角至嘴角的距离等于眼角至耳朵的距离。
三庭五眼是我上述内容中的一部分，大家知其所以然，可以更好的记牢这些比例关系和位置关系。
手：
讲完头部，我们开始细讲一下手部的比例结构：
手的基本型比较简单，手掌为五边形，手指都是矩形，
手的长度为三分之二头，宽度为三分之一头，从手心看，手指和手掌心的比例为3:4，手指是略长于掌心的。
每个手指都有三段和三个关节，手并拢时，
拇指尖位于食指第一关节（靠近手掌部分）的1/2处；
食指尖位于中指第三关街1/2处；
中指最长；
无名指尖位于中指第三关节2/3处；
小志指尖位于无名指第二关节与第三关节转折处。
而手背与手心唯一不同的地方在于，手掌与手指的比例变为了3:4，其他与上头讲的基本一致。
背面看，拇指的靠近指尖的关节与其他四根手指的关节是处在一条弧线上的，而拇指的第二关节是位于手掌的1/2处，第三关节是与手臂的交汇处。
画手的时候一定要先方再圆，一定利用简单的几何形检查我所说的比例，保证手不会画走型。
最后来讲足，足的基本型是梯形
1.足，从侧面观察，
2.足大概有一头长，
3.足高（足底至踝关节处）1/3头
4.踝关节处宽1/3头，
5.脚背至脚趾尖2/3头
6.从正面观察，足最宽处约1/2头，
7.踝关节一定是内高外低，
8.拇趾微微上翘，其他趾头往下收拢。
真正画到脚的时候其实不是太多，但是一定要多练习，因为一旦摸透内在的东西，在外面套上鞋子难道还会难么？
这一期讲的东西不少，我们一起来总结以下，需要大家着重记住的有以下几点：
1.三固定与两活动是什么
2.三固定与两活动的几本几何形以及其比例
3.手三段的几本几何形、比例以及表现方法
4.腿三段的基本几何形、比例以及表现方法
5.头、手、足三者的基本几何形及比例关系
我们画速写的时候，也要谨记，任何东西，都要先方后圆，由里及外，先用最简单的几何形勾勒内部形体，再在外头做文章，这样，哪怕塑造再不够好，形体结构这个最扎实的最能体现能力的东西还是实实在在的摆在眼前，画面也不会差到哪里去。
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