上班族總是很忙，但是再忙，也不能虧待了自己，每天店外面，總是不營養，今天，小編就整理了五款簡單易學的便當，給大家。出門在外對自己好一點哦。
第一款：開胃梅菜扣肉便當。梅菜扣肉是特別下飯的菜，炎炎夏季，吃不下東西，就可以為自己準備一份下飯又美味的梅菜扣肉便當。
準備食材：一塊小塊豬肉，少量梅乾菜、西藍花、木耳，大米。將梅菜沖洗乾淨備用。將豬肉過熱說洗乾淨後撩出，然後將水燒開後，把肉煮到半熟即可。用一個蒸碗，取出肉放入蒸碗中，江梅乾菜蓋在肉上，放入鹽、白糖、料酒、生抽、老抽、生薑、蒜，放入蒸鍋中，用另一個碗，將洗乾淨的西藍花、黑木耳放入碗中，倒上少量的水，加入鹽。將兩道菜放入鍋中一起蒸熟即可。
最後拿出便當盒，裝上米飯，將梅菜扣肉放入便當中，將蒸熟的西藍花和木耳也放到便當中，既可以擺設，又很好吃，這樣的便當，顏值高，又營養，值得一試。
第二款：簡易白切雞便當。總是覺得外賣叫來的白切雞便當有多麼厲害，其實自己動手做一次之後才發現，白切便當真是是蒸蒸煮煮的問題，簡單的不得了而且還量多便宜哦。
準備食材：半隻三黃雞、姜，蒜、料酒、老抽、生抽、香菜、香油、辣椒油、醋。準備少量青菜。首先將三黃雞切開洗乾淨，備用。取出一直鍋，在鍋中放入生薑、蒜、醋、料酒，將山黃雞放入鍋中煮熟透後，將三黃雞冷卻，用保鮮膜包住後放入冰箱冷藏。將青菜過水煮熟。將米飯和青菜放在一起，白斬雞另外用一個碗裝。然後配出自己喜歡的蘸料。搭上香菜，特別美味哦。
到了公司以後，將白斬雞放在冰箱上層即可，吃飯的時候，微波爐只需要叮一下米飯就可以嘍，天氣炎熱，清涼白斬雞便當，特別開胃哦。
第三款：西紅柿炒蛋便當。食慾不振，當然更要準備顏澤眼裡的便當，刺激食慾嘍。西紅柿炒蛋，說起來可能是大家都會的一道菜。
準備食材：西紅柿、雞蛋、料酒、鹽，油。將西紅柿洗乾淨後放入開水中，過一遍，西紅柿去皮，切成花瓣狀。在鍋中倒入油，將西紅柿放入鍋中加鹽翻炒，將雞蛋打入西紅柿中，再次翻炒，倒入少量的料酒，即可出鍋，將西紅柿炒蛋和米飯放在一起，加上幾片洗乾淨的生菜。
中午吃飯的時候，微波爐叮一下，生菜稍微有點熟，夾著西紅柿炒蛋，味道特別OK，清脆爽口。
第四款：西蘭花火腿便當。準備食材：西藍花、火腿腸、雞蛋、米飯、胡蘿蔔。首先將火腿腸切成開花狀，鍋裡放油，將火腿腸放入鍋中煎炸至金黃色，打入雞蛋，加鹽、料酒翻炒。胡蘿蔔、西蘭花，加少量鹽蒸熟，搭配著火腿腸雞蛋，一道美味的西蘭花火腿便當就大功告成啦。
西蘭花火腿便當中加了雞蛋火腿腸、胡蘿蔔、西蘭花，不僅顏色豐富、而言富含維生素，上班族上班上期對著電腦，這道便當有助於緩解視覺疲勞哦！
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