零
其实大家不必过于谈论朱婷累不累的话题了，然后还牵扯到其他队友和郎平什么的，难道执教中国女排多年的郎导还没你们懂得如何调整队员的体能状态吗？
朱婷队长的坚持我们看在眼里，疼在心里，她的所作所为都是在位国家争取荣誉。作为真正的球迷只需要一如既往的支持与陪伴就已经足够，向朱婷致敬，向伟大的郎导致敬，向全体中国女排队员致敬。 楼主说的揪心一幕，大概是上一届的是世锦赛上，郎平率领中国女排一路过五关斩六将 半决赛面对意大利 。年仅19岁的朱婷一一战封神拿下独砍33分，砸翻了意大利女排，决赛面对美国队，体力不支的朱婷被郎导换下。有数据统计，半决赛与决赛当中朱婷一共扣了126个球，可想而知这是多么恐怖的扣球量，这要换做一般人在这种高强度比赛中早就累到瘫痪了。 
朱婷是累，但是她懂的如何调整自身的状态，她是队内的全勤王没错，但她打的非常聪明，一些不重要的比赛都是收着打的，咱们作为球迷不论输赢，不论成败，支持中国女排就够了。尼玛踢FIFA
四年前中国女排也进入世锦赛决赛，最终在决赛中1：3负于美国女排获得亚军。在决赛中朱婷因为体力消耗太严重导致在比赛中发挥不太好，中国女排也因此错失登顶世锦赛冠军的最佳机会，因为四年前美国女排的综合实力实际上还没现在强。
当时决赛面对美国女排中国女排在0：2落后的情况下主教练郎平用刘晓彤换下朱婷扳回一局，不过刘晓彤也就发挥了一局比赛，打着打着就“露馅”了，不得已郎平在第四局中间再次派上体力消耗严重的朱婷，朱婷上场后也一度让人看到了逆转取胜的机会，可惜自由人的几个一传失误葬送了逆转机会，最终遗憾获得亚军。
四年后的今天，中国女排将在世锦赛半决赛再次对阵意大利女排。六强战比赛最后一场对阵荷兰女排之后朱婷显得非常疲惫，这让中国女排的球迷担心不已。很多人担心朱婷会像四年前再次出现体能问题，朱婷目前比较疲劳应该是可以肯定的，这从她上一场对阵荷兰队赛后表现就可以看出来。不过主教练郎平应该对这样的情况早有自己的安排，四年前朱婷年龄还小，没有经过大赛的考验，而且当年在意大利打世锦赛很多队员吃不惯西餐，几包方便面都舍不得吃让朱婷吃，赛程安排也是来回折腾。本次世锦赛虽然也要辗转几个城市，但是距离都不是很远，比起上一届世锦赛，本次的客观条件确实要好了很多。
朱婷本次世锦赛任务比上一届大很多，不但要进攻还要兼顾一传防守等下三路技术环节，所以体能消耗还是比较大的，主教练郎平没有适当的安排朱婷休息一方面是被情势所逼、迫于无奈，另外一方面应该是对朱婷的自我调整有足够的信心。毕竟朱婷现在在欧洲打球也有几年了，对于一名职业运动员来说，或许朱婷早已经习惯了。 世锦赛还有两天比赛就全部结束了，中国女排将于明天（19日）同意大利女排争夺世锦赛决赛入场券，作为队中的头号球星，我们希望朱婷可以克服一切困难，迎难而上带领中国女排登上最高领奖台。 编辑：梅长苏
土土女排
10月19日15.10分，半决赛中国将会对阵意大利队，这应该是球迷非常担心的一场比赛，不仅仅是此前意大利战胜了中国，中国目前还没有找到克制意大利的办法，而意大利在对阵中国的比赛中有了心得，所以这场比赛非常难打，因为四年之前，我们痛失世锦赛冠军，所以为了避免四年前的悲剧再度上演，女排姑娘一定要做好顽强拼搏的精神。
但是目前摆在我们面前的困难其实还很多，一方面意大利技术能力不在我们之下，而且意大利阵中有一名超级得分手，埃格努，依靠她的发挥，我们在与意大利的比赛中没有占到半点便宜，所以这场比赛我们需要重点盯防埃格努，并且一定要找到她们的弱点，来弥补我们的不足。
最让人揪心的还是女排队长朱婷的身体状态，自从女排世锦赛开赛以来，朱婷作为队长，场场不落，既承担了球队的得分手，又在防守方面竭尽全力，几场比赛下来，朱婷的状态越来越差，主要是由于她的身体疲惫，有可能会引起连锁反应。
朱婷是女排的灵魂人物，即使在对阵荷兰的比赛中，一场无欲无求的比赛，朱婷都身先士卒，郎平也不敢将朱婷当做替补球员，看见朱婷在球队的作用是巨大的，
一个主力球员对球队的发挥是至关重要的，朱婷作为队长，她的责任更为艰巨，10月19日的半决赛，休息了两天的朱婷，体力应该会有所恢复，对于这场硬仗来说，郎平应该已经做了充分的准备和赛前的战术安排，至于具体布置我们不得而知，但是郎指导一定会知道，朱婷的发挥一定是球队的关键，释放朱婷才是球队取胜的关键。
老乐说球
有点草木皆兵了吧？
为何这么说？因为四年前朱婷还只有20岁，是个绝对的新人，刚从国青队调上来一年的时间，非绝对主力。当时主力有惠若琪、刘晓彤、曾春蕾、徐云丽等老将担当。
说实话朱婷当时还没全长开，属于后期发育期，现的朱婷1.98米，而当时只有1.95米，这是其一。其二当时的朱婷身体还比较孱弱，后来郎导自己花钱从美国买来营养品，帮助她调理体能。
那场比赛1/3不敌美国，朱婷是立了大功的，由于体力不支，换上刘晓彤，结果刘晓彤的打法美国很适应，郎导不得不换上体力透支的朱婷，无奈已经无力回天。
现在的美国队又出现颓势，可与当时相比还是有提高的，但我们两场战胜她们，说明全体实力的确优于她们了。 
四年前悲剧不会上演了！因为当时除了朱婷体能透支，刘哓彤不给力，全队真实水平真不如人家，输了也算正常。现在的朱婷不可同日而语了，年龄正值当打之年，技术水平和经验比当年高出一个档次，这没问题吧！
就是有一点，朱婷打满了十一场比赛，中间只有两场被换下短暂休息过两次，确实时体力是个考验。但是都一样，不管意大利还是塞尔维亚都是如此，不过塞狗打了两场假球，主力没大上场，可是意大利没有啊！后期3/2险胜日本，也有体能透支的情况，或比我们还严重，毕竟日本和我们几乎没有时差，吃住方面，生活习惯等要比意大利有优势。
郎导心里比咱有个数，至于说婷队不笑、沉寂了，个人认为有点过于解读了，毕竟现在的婷队比之四年前成熟起来了，队长就想的更多了，担当也要多一点吧！
最好打意大利释放她的进攻，减少接一传和防守，这是节省体力的最佳方法，希望张常宁、小宇宙和王梦洁多擦点地板，对全队都有力，没办法，到这时候咬牙也得拼呗！真心不容易，无论成绩如何，请朋友们多多理解支持吧！ 
不知道朋友们怎么看，观点相同请关注我们，不尽相同请留言，您的支持永远是我们的动力哟！谢谢大家！ (胡是一哥)
微乒乓
这种事情只能是看天意了，现在的所有队伍的主攻和核心球员都是身心疲惫的，四年前的朱婷还是一个缺乏大赛经验的球员，这一次会不会再次因为体力问题导致输球，这个我们真的不得所知，因为不是我们累意大利队同样很累
意大利的塞拉都到了不得不轮休的地步，可见她们球员的体力也成为了一个大问题。打完荷兰之后朱婷罕见的在发布会中露出了一脸疲惫的表情，这就让我们联想到了四年前的世锦赛同样是这样的问题，体力问题制约着球员。
郎平能做的就是在这两天内让球员尽可能多的休息，这时候的训练就以专项为主。比如练习一下一传以及针对性的训练，针对意大利的打法去训练。时间留给球员去休息，之前的赛程太密集，而且朱婷一场都没有休息。
这个时候的球员身体都是紧绷的，很容易受伤而且状态起伏会很大，这种时候比拼的就是意志力，没有人知道女排的成员会不会在下一场比赛中受伤，我们能做的就是科学的去休息做到身心的全方面休息，希望不要重演四年前的的遗憾，女排姑娘们加油顶住压力！
体育其实是把枪
在2014年世锦赛的决赛中，中国女排就因为体力问题而错失世锦赛冠军，四年之后，中国女排再次进入世锦赛半决赛，而在与荷兰女排的比赛结束后，朱婷再次露出疲态。那中国女排会避免四年前痛失冠军的悲剧么？
四年前的中国女排，惠若琪、曾春蕾还是球队的主力，朱婷还是一名不到20岁的年轻队员，因为缺乏大赛经验，中国女排在不被看好的情况下一路杀进最后的决赛，但是在决赛中因为体力等原因而错失最后的冠军。
在中国女排战胜荷兰女排之后，朱婷又一次露出疲态，而朱婷在前面的比赛中，进攻端表现的不尽如人意，扣球效率仅排世锦赛第七，这与朱婷承担了大量的防守有很大的关系。中国女排想要夺得最后的冠军，必须要释放朱婷在进攻端的火力，所以郎导在后面的比赛中应该会减少朱婷接一传的轮次。
朱婷自身也会调整。作为一名经验丰富的女排队长，朱婷夺得过多次大赛的MVP，所以朱婷有很强的自身调整能力。而且随着朱婷的更加成熟，其阅读比赛的能力也不断提升，所以朱婷在赛前也是一副沉重的样子，应该是在思考与意大利女排的半决赛，也在思考如何提高她的扣球效率，也许前面是在保留体力和实力，准备在半决赛中和决赛中才爆发她真正的实力。
四年前的世锦赛，中国女排正是战胜了意大利女排进入最后的决赛!郎导带领的中国女排总是会战胜之前的苦主，在不被看好的情况下夺得最后的冠军!期待郎导带领的中国女排再次战胜意大利女排，并且登上世锦赛的最高领奖台。
青蛙侃球
朱婷只是累了，需要休息。
作为中国女排的主攻手，得分点，每场高高跳起，大力扣杀，不知要重复多少遍，体力消耗肯定巨大，比赛后露出疲态完全正常，谈不上揪心一幕吧！
放心，中国队内自然有令运动员恢复体力的科学办法，加上休息，在明天19日与意大利一战中，朱婷又会朝气蓬勃地重现在赛场上。
四年前的世锦赛，中国队在半决赛中斩杀意大利队闯进决赛，如今狭路相逢，我们期待历史重演，昂首再进决赛。
吃一堑，长一智。四年前，中国女排因为体力不支惜败美国女排，屈居亚军，四年后，我们又进了四强。郎指导是个睿智的教练，从中国女排奥运夺冠中看出，郎指导不会再犯类似错误，针对性会很强，我们大可放心。
我们也有奇兵李盈莹，加油，中国女排！
阿伦196836844
四年前在决赛中折戟沙场，如今四年过去了队员们也有不同的变化，但是事情在超长的比赛周期确实让队员们的体能都承受着巨大的压力。
朱婷身为世界女子排球第一主攻手，又是中国现任的队长，身上的压力可想而知。不仅仅是精神上的，还有身体上的。
感觉除了中国对阵俄罗斯那场朱婷得到了短暂的休息之外，几乎其他比赛都是打满全场，虽然朱婷还比较年轻，但是这样的消耗对于一个运动员来说确实比较可怕。
除了强大的对手之外，似乎体能也是中国队的又一个敌人，至于怎么样能够避免相信无论是姚笛，曾春蕾，包括刘晓彤，李盈莹，会有出场比赛的机会，他们的主要目的就是帮助主力尽可能的节省一些体能。
如果我们能够顺利战胜意大利，决赛的时候体能至关重要！
距离这次世锦赛的冠军也只有两场比赛了。不过无论结局怎么样，只要中国女排的精神还在，就永远支持中国女排！
谢谢大家的关注和点赞。喜欢篮球的弟弟
我觉得题主有点严重了。你所谓的朱婷出现令人揪心一幕，应该是指朱婷在打完跟荷兰队比赛之后，出现的体能透支的情况吧。现在来说，我们没有别的选择，只有跟对手拼了。
其实这个问题，是进入4强球队大家都面临的问题。队内的核心球员都是打了11场的比赛。之前我说过，越是打到后面，就越是讲究体能和意志品质，尽管我们知道朱婷确实很累，但是这也是没有办法的事情，中国队确实缺少不了她。
题主提到的四年前的事情，我不认为就是悲剧。拿到世锦赛亚军哪里悲据了呢？巧合的是，那届比赛我们也是复赛排名意大利之后，进入前6强的。而且在半决赛中3:1淘汰意大利进入决赛的。大家说，这是不是个好兆头啊。
所以说历史总是那么的相似，只不过这次我们的主要对手美国女排已经被淘汰出局了。我觉得都打到这个份上，拼的就是看谁能咬牙坚持住了。
话说回来，其他三支球队她们也累的啊。也是打了11场比赛，可以说对于大家都很平等。我是觉得，我们不要去想太多，什么悲剧了，什么揪心了。团结一致的就是干她们，拼对手。
大家都是肉长的，说的难听点，不是你死就是我活。我觉得只有华山一条路，只有拼了。
散兵有勇
持这种想法的肯定不是老球迷:当前中国女排的实力远在2014年意大利世锦赛之上，尤其是主攻和接应位置！朱婷、张常宁、李盈莹和刘晓彤组合相比朱婷、惠若琪、王慧敏和刘晓彤高出不值一个挡次，当年初露峥嵘的朱婷与今天的李盈莹何其相似！朱婷疲惫不会影响夺冠，二传和副攻才是薄弱环节！
2014年意大利世锦赛与仁川亚运会时间重叠，中国女排一二队双线作战均是屈居亚军，这不是体能疲惫而是实力分散所致。相对比2014年世锦赛朱婷已经成为巨星，副攻徐云丽和二传魏秋月已经退役，这恰是最薄弱之处，其余四主攻、接应龚翔宇、自由人王梦洁远比当年出色！而参加仁川亚运会的张常宁、颜妮、丁霞、姚迪现在都在队中。
日本世锦赛中国女排11战10胜1负，队长朱婷场场首发几乎全部打满，她不仅是场上的最强火力，还是女排的精神支柱。进攻端威力无边场场得分王，后排保障、一传防守、困难球处球……朱婷就是定海神针和获胜源泉，连续征战朱婷拼尽全力显得非常疲惫，战完荷兰拍照都双手撑腰，一脸憔悴，郎导说太累需要休息！ 
坦率的说球迷担心很有必要，19日半决赛意大利队拥有18岁天才接应艾格努和主攻塞拉，但是不要忘了中国女排的奇兵李盈莹，这名19岁的左手将与当年朱婷横空出世一样令人期待。郎导为隐藏实力或者防止一传的薄弱没让李盈莹首发，还有龚翔宇"小宇宙"也有瞬间爆发实力。唯一担心还是徐云丽魏秋月的副攻二传后继无人胜出，这才是郎导的忧处！
四年是一二队世锦赛和亚运会双线冲冠失利，如今最强阵容一心登顶，球迷期待横滨登顶，女排凯旋而归！
