观众老爷们大家好！
又是新的一天，
今天的话题是“乳房”。
在话题开始之前，
先讲一堂历史课，
话说，给个面子听听看吧！
在距今一万年的旧石器时代，当时的人类以部落为群体，逐水而居，当时的部落中，就如蚁群和蜂群的社会结构一样，女性占据绝对的统治地位，史学届将其称为母系氏族社会。
感到惊讶吗？其实不必，譬如说，在诸多上古神话中，为什么会有一尊女性神祇“女娲”占据着绝对的中心地位？
因为“女娲造人”的传说象征着，女性孕育了生命。
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生命延续的粮仓
女性为什么能孕育生命？
关键点有两个：子宫和乳房，如果说女性的子宫是孕育生命的摇篮，那么乳房便是延续生命的粮仓，乳房所分泌的乳汁是新生儿成长最天然、最安全、最完整的食物，它含有新生儿成长所需的所有营养和抗体，对于生命的延续是不可或缺的。
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女性魅力的所在
随便找一位男士询问：女性身体上最有吸引力的两个部位是什么？绝大多数人一定会回答：胸和臀！
的确，胸部和臀部是女性性特征最为明显的部位，也是女性身体曲线最为撩人的地方，如果你拥有傲人的胸臀，是最能吸引男士目光，也是最能引起女人艳羡的，走在街上，回头率超高！男人的目光中带着惊艳，女人的目光中带着羡慕，你的心里呢？是否在偷偷暗爽？
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乳房疾病的悲剧
老规律，再三强调了乳房的的重要性之后，就得笔锋一转讲一讲这乳房疾病的可怕。
秀兰·邓波儿，是美国二战之后的著名童星，成年后选择从政，先后任美国驻加纳大使、国务部礼宾司司长、美国驻捷克斯洛伐克大使，1972年患上乳腺癌，之后切除乳房。
安吉丽娜朱莉，美国著名影星，“全球最美五十大女人”，因患有乳腺癌选择切除双侧乳腺。
陈晓旭，电视剧《红楼梦》中林黛玉的扮演者，2006年患上乳腺癌，2007年因病去世。
阿桑，知名歌手，因患有乳腺癌于2009年去世。
姚贝娜，知名歌手，2011年因乳腺癌选择切除左乳，2015年因乳腺癌复发病逝。
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如何自我检查乳腺？
乳房自我检查的最佳时间是月经来潮后一周，因为此时乳房柔软、松弛。检查方法有三种：
一、在洗澡时查，在肥皂沫未洗净时查，手易移动。查时手平推，左手轻柔触摸右乳，右手查左乳，触摸有无肿块。
二、站立镜前双手先下垂后上举，观察乳房的轮廓有无突出，皮肤、乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手叉腰，观察两只乳房是否对称。
三、平卧时查。在检查侧肩胛下垫小枕头使乳房放松。左手查右乳，从乳头开始向乳房作顺时针方向触摸，然后右手查左乳，作逆时针方向触摸。查时四指伸直并拢，手掌面紧贴乳房皮肤作移动性触摸，不能像抓捏东西那样检查，以免虚惊一场。自我检查乳腺要每个月进行一次。但无论如何，自我检查绝不能代替规范的乳腺普查。
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如何防治？
一、大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
二、多吃食用菌可为女性的乳房健康加分，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
三、海带，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
四、坚果类食物，包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
五、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
六、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护乳房的健康很有帮助。
七、小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
文章的最后，
乳房疾病防治，
我们的美丽，臻享瘦来守护。
臻享同在，与您同行！
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