瑜 伽 私 享 課 堂
你的專屬瑜伽私享課堂
想要的太多:
想吃美食,
想去旅行,
想練就好的身體,
想擁有夢想的生活...
想要美食,會有外賣...
想要旅行,就有旅行社...
這些都有人能帶給你...
但想要好的身體
除了自己,誰可以帶給你?
人最大的惰性,
就是想太多,做太少。
向外沒有什麼到達不了的地方,
向內卻控制不了自己的慾望,
總是說著想要瑜伽改變自身,
我知道,你沒有開始是有原(jie)因(kou)的。
書說,
種一棵樹最好的時間是十年前,
其次是現在。
如果你想瑜伽,
那就去瑜伽吧。
現在,立刻,馬上!
打開瑜伽墊,
開始練習。
不要在瑜伽的時候,
想碗筷沒洗,工作沒完,
孩子沒帶,老公還在,
這些都不重要。
這一刻要做的便是放空大腦,
跟隨身體的觸覺,
感受身體的張力,
體會每一次的呼吸,
讓意識從生活中抽離,
只剩下自我感知的力量,
那便是當下瑜伽最好的狀態。
- END -
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