01.
上網的時候，忽然發現有很多人在問：薛之謙近況如何，怎麼突然消失了？
其實，薛之謙並沒有消失，只是沒有之前那麼火了。
想起2017年的時候，薛之謙演唱會一句示愛、發微博和前妻合照還有隨便一首單曲，都能讓半個娛樂圈颳起龍捲風，用炙手可熱和大紅大紫都不能形容他當時有多火。
可是，自從李雨桐爆出薛之謙各種料之後，薛之謙的人設可以說是摧枯拉朽似的崩塌。
其中這兩人孰是孰非，我就不做討論了，我只是想說，薛之謙給我的感覺真的是用力太猛了。
用力太猛地定位人設，塑造深情，包括上各種綜藝節目和選秀活動，都是感覺用力太猛。
可是，前面一旦用力太猛，後面的力量就跟不上來，而且人設崩塌的時候，轟隆一下就沒了。
2017年11月28日，薛之謙發行專輯《渡》和以往火熱的情況大為不同，幫忙轉發和宣傳只有寥寥數人，火的時候，掌聲和關注像潮水般湧向他，可是人設崩塌之後，那些東西又像潮水般遠離。
無論是人還是事，一旦用力過猛，真的很難走得太遠。
02.
不僅僅娛樂明星的發展是這個道理，在生活也是。
臺灣著名作家吳淡如曾經說過一個故事。
上大學的時候，在她的宿舍裡面，有一個姑娘堅持每天學習日語，但是這個姑娘很奇怪，每天只學習30分鐘，但是學得很好。
吳淡如感覺很詫異，她很想超過她，於是吳淡如定下目標，每天學習兩個小時，她想著：我就不信我每天學兩個小時還不能超過你。
後來，吳淡如真的每天都學習兩個小時的日語，可是呢，她沒學習幾天就發現自己很難堅持下來，尤其是忙的時候根本沒有時間學滿整整兩個小時，而且當她看到自己的日語沒有多少進步的時候，很容易垂頭喪氣。
最終，她的每天學兩個小時日語的機會宣告失敗。
可是，吳淡如大學畢業的時候，她驚奇的發現，她宿舍裡面那個每天學習半個小時日語的女同學竟然一直堅持了整整四年，後面考上了去日本公費留學還沒有止步。
吳淡如感慨說：最重要的路程應該慢慢跑完，而不是剛開始跑得有多快，跑的過快，用力過猛，提前消耗所有的耐力，毅力，甚至無法到達終點。
我的堂姐，身材微胖（希望堂姐看到這篇文章不要打我），曾經有一段時間在積極減肥，我媽和小姨說起他，就說她正在節食，已經瘦了XXX斤了。
她對自己下手可猛了，每天只吃西藍花，水煮芹菜，不見一點葷。
因為我和她沒有天天見面，三個月後，當我再次見到她時，我驚呆了，我驚訝的不是看到她瘦成了什麼樣，而是她比之前更胖了。
為什麼呢？
大家都知道，用力過猛的節食開始是很有效果的，可是卻很難堅持下來。
因為越到後面效果越小，而她急於看到一個結果，當自己這麼辛苦卻沒有一個好的結果，她就會產生懷疑，不知道自己的堅持還有沒有意義，繼而動搖了。
而這種破罐子破摔心態之後的暴飲暴食，是非常可怕的，於是她比之前更胖了。
不知道你們有沒有觀察過身邊的人，那種一開始就用力過猛的人，往往堅持不了多久，而那些靠著良好的自律和長年累月的習慣，往往會走得更遠。
以前我總是不明白一句話：真正的努力其實看起來是毫不費力的，自從明白這些道理之後我才恍然大悟：
那些一開始就高調地宣傳，一開始就把目標定得很高的人，他們在那裡就已經把力氣全部用完了。
而那些真正努力的人，他們都是默不作聲的，支撐他們堅持到最後的，靠的不是一時的激情和熱血，而是恰到好處的喜歡和投入。
03.
其實感情裡面也忌諱用力過猛。
我有一個朋友，她是性格熱得很快的一個姑娘，每次和男孩確認關係之後就特別容易上頭，滿腦子只想每分每秒跟他在一起，只想對他好，想成為他的唯一，又愛吃醋，他隨口說起一個女生她都想問個一清二楚。
可是，她用力過猛的付出，卻讓男孩感覺壓力很大，導致本來是男孩主動追求的他，可是最後男生卻漸漸疏遠。
以後有個狗血的電視臺詞：太愛的兩個人沒有辦法在一起，以前我覺得是矯情，可是後面細細一回想，才發現這是他媽的真理啊。
為什麼？
因為一旦太愛，就很容易控制不住自己而用力過猛，而那些不動聲色把日子過成詩的人，恰恰能夠白頭偕老。
兩性關係的維持，不是靠自我標榜式付出，不是道德綁架，更不是不可持續的轟轟烈烈，而是恰到好處的相互吸引和喜歡。
04.
曾經的我，也是一個容易用力過猛的人，記得我剛開始健身的時候，加大運動量，天天去稱體重，天天去照鏡子看自己的胸肌有沒有變化，腹肌有沒有變化。
偶然看到一個好的結果，我會狂喜，可是看到更多的是一個沒有變化的數字，於是我開始焦慮不安，開始頹廢，甚至幾個月都沒有去健身房。
後來朋友告訴我，你來健身房的目的不是來看體重變化的，而是要學著去享受健身這個樂趣。
偶然一句話，點醒了我。
於是，我開始學著真正去享受健身的樂趣，去探索身體的奧妙。
當我在動感單車上面揮汗如雨的時候，當我在健身墊上把腹肌練出撕裂感的時候，當我在槓鈴面前享受肌肉膨脹感覺的時候，我都用力去享受當下的每一分每一秒。
甚至，我長達幾個月忘記了稱體重，還是教練要我做一個檢測，我才發現，我早已達到自己之前想要的目標了。
古人有一句話，欲速則不達，太想要一個結果的人，往往沒有一個好結果。
用跑百米的速度去跑馬拉松，誰不會倒在半路上呢？
曾經聽過這樣一段話：
很多時候我們總是持續性地混吃等死，間歇性地躊躇滿志，我們有的時候懶得像只豬，但我們卻不敢像豬那樣懶得心安理得。
我們沒有能力改變眼前的一切，也不滿意眼前的自己，最終我們沒能配得上自己的野心，也辜負了所有的苦難。
為什麼會這樣？
這都是“用力過猛”思維的結果，用力過猛的時候就躊躇滿志，無法持續的時候就混吃等死，漸漸地，我們變成了一個焦慮的人，甚至是“喪的一批”。
正如馬德老師曾說：
我慢慢明白了我為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變深刻，
吃飯游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，
發一條短信期待它被回覆，
寫一個故事、說一個心情期待它被關注被安慰，
參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。
這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。
如果沒實現呢？自怨自艾。
可是小時候也是同一個我，
用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，
小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。
我們都活得太苟且，活得都不夠真實，或許這就是我們這一代人不快樂的原因。
最後，用渡邊淳一的話結尾吧：
“人也罷，花草和其他生物也罷，凡是過度想表現自己，凡是用力過猛的，就會使人掃興，減弱了它本來所具有的魅力。”
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