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姚明罰球什麼水平？簡單說，就是球隊技術犯規罰球由他來執行的水平！這在整個NBA幾乎是獨一份的存在，畢竟，執行技術犯規罰球就意味著你是全隊罰球命中率最高，罰球最穩的那個人。由於美國內線大多數肌肉棒子，手感硬的像叉子，所以，這項任務基本上都是由各隊的後場球員來負責，也就是老司機諾維茨基能夠和姚明一樣去執行這項任務。

再來看看姚明的數據，8年NBA生涯，場均製造罰球6.1次，命中5.1次，命中率83.3%，拋棄只打了5場比賽就報銷的2010-11賽季（當賽季罰球命中率93.8%），單賽季最高數據為2008-09賽季的86.6%，最低的2004-05賽季也有78.3%，且，每個賽季都有單場罰球百分百命中率的場次。

單從數字上看，已經頗為驚人，那麼放到整個NBA又是一個什麼水平呢？我們藉助NBA數據庫查詢一下就知道了。為了排除掉一些因為比賽過少而拉高場均數字的干擾因素，我們將查詢的範圍限定在職業生涯出場次數超過400場，結果，姚明排在歷史第150位，位居前列的都是一些耳熟能詳的名字，比如排名歷史第二的納什，排名第四的庫裡，第8的雷·阿倫、第12的雷吉·米勒……都是名人堂級別的精英投手。

我們再將罰球次數做出限定，只選取場均罰球次數超過4次的選手來查詢，姚明的排名就上升到了歷史第41位！庫裡則變成了第一名！可見，姚明就算是和這些精英投手相比較，罰球命中率也是能夠名列前茅的。

那麼，我們將範圍限定在中鋒位置上呢？姚明的這個罰球命中率可以排到歷史第五位！排在他前面的包括了曾經做過一段姚明教練的西格瑪、活塞壞小子軍團的成員蘭比爾，以及兩位上古時期的中鋒（嗯，確實不知道是什麼來路，一查資料，一個是1928年進入NBA，一個是1958年）可見，姚明的罰球水平之高！

昊體育

看著男籃現在扎推的後衛、前鋒出現罰球老大難的問題，真心讓人覺得唏噓，跟讓人覺得心寒的是或許男籃想找出個罰球能力和姚明相媲美的球員都是那嘛艱難，哪怕這群球員有的頭上還頂著射手的名號。SO，問題來了，那嘛姚明的罰球水平到底怎麼樣呢？8年的NBA生涯，他的罰球在NBA是什麼水平呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

姚明的罰球

雖然姚明有226公分的身高和超大號的體重，但是姚明的手感確實很多後衛都羨慕不已，除了籃下勾手投籃的柔和手感，姚明在罰球上表現也極為出色。8年NBA生涯，姚明一共打了486場常規賽、28場季後賽。在常規賽中，姚明獲得了2965次罰球，他一共命中了2470次罰球，罰球命中率高達83.3%。季後賽方面，姚明依舊穩健輸出，總共獲得了199次罰球，命中了166次，罰球命中率依然是83.3%，試想一下，如果奧尼爾有姚明這罰球水平，什麼生涯得分30000萬都不在話下。

姚明的罰球水準在NBA是什麼水平？

單論生涯水平而言，姚明83.3%的罰球命中率就能和很多NBA著名投手相媲美，要知道NBA歷史最好的罰球手馬罕默德（生涯罰球命中率90.5%，高居NBA歷史第一）也僅僅比姚明高出7.2個百分點，而姚明距離進入前十的斯科爾斯僅僅少了5.6個百分點，由此可見姚明的罰球命中率在整個NBA歷史上也算的是頂級的，更可況他只是一箇中鋒。如果不是來回的奔波，出現應力性骨折，如果姚明的職業生涯能夠得到延續，或許打法已經成熟的姚明會更進一步，殺入NBA歷史前十，也不是不可能的事情。

綜上所述，以姚明單季最高86.6%的罰球命中率和生涯83.3%的命中率來看，姚明的罰球表現堪稱優秀，也絕對是內線球員中的翹楚。

東球弟

作為奈史密斯名人堂的一員，姚明的NBA生涯並不長，在聯盟的8年時間裡，因為傷病，他錯過了許多比賽。但就在這為數不多的場次中，姚明給人留下了深刻的記憶，在他的巔峰時期，他場均能砍下25.0分9.4籃板，他是聯盟的第一中鋒。

姚明統治內線，靠的不僅僅是他卓越的身高，還有那一套成熟的背身技巧和精準的中投，2.29米的姚明擁有聯盟裡其他大個子中罕見的協調性和柔和的手感，就算放眼NBA的歷史，擁有這種手感的內線也是寥寥無幾。姚明的生涯罰球命中率為83.3%，只有一個賽季的罰球命中率低於80%，最高賽季可達86.6%。當姚明在場時，他甚至會執行火箭隊的技術罰球，通常執行技術罰球的人都是全隊罰球的佼佼者，可見火箭對姚明罰球的信賴。

姚明的巔峰時期，他的罰球命中率最高可排到聯盟的第12名，那發生在08-09賽季，而排在姚明前面的，沒有一箇中鋒。姚明的罰球在同位置上是歷史級的，通常一名中鋒經過內線高強度的肉搏後，肌肉緊繃，罰球容易失準，罰球不好的中鋒不勝枚舉，強如張伯倫、奧尼爾，也難逃罰球不準的魔咒。所以，姚明擁有一手如此準度的罰球是難能可貴的，這種特質，在超級中鋒身上，極為罕見。

灌籃雜誌

姚明作為NBA一名狀元秀，他的技術全面一流，進攻手法變化多端，不菅是籃板、防守、中投還是籃下背身單打，都可以予取予求，這在NBA的大中鋒中是不多見的。

當然，姚明除了全面不凡的技術外，更難能可貴的是他的罰球相當的精準，縱觀NBA歷史上那些大中鋒球員來說，大多數罰球都是那麼的“爛”！比如“鯊魚”奧尼爾和“魔獸”霍華德，他們的罰球命中率只有50%多點，可是姚明呢？他的罰球命中率高達83.3%，姚明的罰球是火箭隊最好的，凡是火箭比賽中對手有技術犯規，火箭隊必定由姚明來執行罰球。

姚明作為大個子罰球精準是當年NBA聞名的，可以這麼認為，姚明不但是當年罰球最準的大個子球員，而且也是NBA歷史上罰球最準的大個子球員之一。當然，生涯83.3%的罰球命中率也算得上是NBA罰球最準的球員之類了。

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您見過中鋒執行戰術罰球嗎？

今年亞運會上男籃紅隊雖然在決賽中實現逆轉並最終奪冠，可是依舊暴露出不少問題，其中罰籃命中率低下就是最明顯的短板，這是一項考驗籃球基本功的數據統計，罰籃命中率低下說白了就是基本不紮實，那麼我們的姚主席當初在NBA的罰球是什麼樣的水平呢？

• 您見過中鋒執行戰術罰球嗎？

8年職業生涯姚明場均可以貢獻19分9.6個籃板1.6次助攻1.9次封蓋，其中他的罰球命中率可以達到83.9%，而姚明場均可以獲得6.1次罰籃機會，這就說姚明場均可以通過罰球獲得5.1分。這樣的數據在NBA歷史上的中鋒中是什麼樣的水平呢？我們摘選了職業生涯出場達到400+的所有中鋒考量，發現姚明場均6.1次罰籃機會可以位列210名中鋒中的第17名、83.3%的命中率可以排在210名中鋒中的第4名、5.1次命中數可以排在210中鋒中的第9位，這說明姚明的不管是罰球次數命中率以及命中數都屬於中鋒中的高水平，量產和效率都很高，所以以前的火箭姚明會是執行戰術罰球的球員，主要原因就是他的穩定和高效。

• 姚明或對嚴格要求國家隊基本功提升

前面說到的亞運會男籃紅隊罰球效率不高，場均還不到六成，這肯定無法讓姚明滿意，關於罰球命中率，不要找藉口對抗激烈、體能不足，當初姚明在NBA打球的時候體能要遭受更嚴峻的考驗，所以姚明或許會對國家隊成員的基本功嚴格要求，這是籃球水平提升的根基。

姚明能夠在NBA取得巨大的成功與自身的努力是分不開關係的，尤其是他的罰球命中率很高更是凸顯了他平時對於基本功提升的自律，希望男籃小夥子們能夠學習姚明的拼搏和自律，努力提升基本功，這樣才能使我們的籃球更有前途。