有時候我們會因為天氣、季節的變化，心情也會有起伏，偶爾的傷感是正常的，但過分的“傷春悲秋”，那可就要小心了。
自古以來，人們的心情隨著季節變化而改變。俗話說自古逢秋悲寂寥，很多文人墨客將自己傷春悲秋的心情用文字描繪了出來。
比如：感時花濺淚，恨別鳥驚心;林花謝了春紅，太匆匆，等等，可是如果您的身邊有人因為季節或者植物過分悲傷的話，就要小心了。
一些內在比較敏感的人會受到外界氣候的影響，導致心理發生一些變化，這樣就會給他們一種非常不好的心情，悲傷、悲哀、甚至憂鬱的狀態，最典型的就是《紅樓夢》中林黛玉的這個角色，一朵花瓣落下，林妹妹都要為它傷心落淚。
現在越來越多的人患上了同一種病“情緒病”，動不動就覺得很喪，行車時遇到長達一小時的堵車情況，一些司機就開始焦躁，有些甚至還會朝窗外破口大罵;許多女性朋友，其實男朋友做的已經足夠好了，可就是覺得他不疼自己，莫名其妙的發脾氣，又不說原因，為了一點瑣事就大動干戈....其實這都是因為“情緒病”。
心理學家：有這4種表現，你很有可能是患上了“情緒病”
1、社交恐懼
你總想活在自己的小圈子裡，害怕不願意接觸新鮮的人和事物。有話不敢說，在與別人交流的時候，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了.猶豫半天，還是沒有說出來...
2、情緒抑鬱
一直樂觀的自己突然變得悲觀，情緒容易低落，甚至出現了抑鬱症狀，對自己長期以來的興趣愛好喪失興趣，不願參與其中。
3、強迫症狀
總覺得自己的手很髒，心裡發出命令反覆多次洗手。外出的時候，明明門已經鎖好了，卻非要反覆多次檢查，甚至會重新上鎖好幾次。
4、嫉妒心強
適當的嫉妒會鞭策自己，讓自己更努力。但如果對別人的嫉妒達到了十分強烈甚至咬牙切齒的程度，甚至想用一些損人的招數去陷害別人。
華盛頓大學曾請來沃倫·巴菲特和比爾·蓋茨演講，學生們問：“你們為什麼比上帝還要富有?”
巴菲特說：“這個問題非常簡單啊，原因不在於智商，而在於性格、習慣和脾氣。”
比爾·蓋茨也說：“我認為沃倫的話完全正確，掌控情緒的能力決定人的健康，決定人能否成功和一生是否幸福。”
看得開、放得下、考慮後果是控制“情緒病”的三味靈丹妙藥。一個人有沒有涵養，表現在他對自己的情緒控制上。
一個好的情緒狀態能夠幫助我們改變很多，也能使我們以更好的狀態去面對工作和生活中的壓力，迎接各種各樣的挑戰。
記住，無論到什麼時候都不要對情緒撒手，做情緒的主人!
閱讀更多 天津聖安米悅心理諮詢 的文章
