在黑龍江佳木斯，市民吳穎梅對“快樂舞步”健身操情有獨鍾。近十年來，幾乎每天早晚，她都會來到當地的西林公園，和夥伴們身著統一服裝、合著樂曲跳動起來。如今，在佳木斯這座城市裡，“快樂舞步”健身操輔導站點有100多家，每天活躍的愛好者超過10萬人。
2008年，運動員出身的於繼承從扭秧歌中受到啟發，自編了一套健身操，在佳木斯市區內鍛鍊，沒想到帶動起越來越多的人參與。後來，佳木斯市組織相關部門和專家對這套健身操進行完善，還配上音樂，形成了全套的行進間有氧健身操，每次30分鐘，能活動到人的肩、頸、腰、膝、踝等關節。
十年來，“快樂舞步”健身操內涵不斷豐富，融入了廣播體操、健步走、舞蹈和傳統養生，開始從佳木斯走向全國。這套健身操前幾年被納入國家有關部門推出的12套廣場健身操舞序列中，在廣大城市、鄉村擁有一大批忠實粉絲。
今年55歲的佳木斯市民馮偉，當年受母親影響開始跳“快樂舞步”健身操。“我早年身體發胖，爬樓梯到六樓都得歇歇氣兒。母親跳了一段時間感覺好，叫我一起去試試。大概不到半年，我瘦下來快20斤，整個人精神狀態也很好。”馮偉說，如今到外省看見有人跳“快樂舞步”，自己也會加入，心裡美滋滋的。
為推進“快樂舞步”健身操的發展，佳木斯統一管理輔導員隊伍、統一落實健身場地、統一編排動作、統一安排資金，同時根據不同場合需要創編了5套健身操。還在公園、廣場舉辦科學健身知識講座，現場為市民開運動“處方”。
“現在除了過年休息幾天，其餘時間早晚都要跳。”十年間，吳穎梅所在的西林公園輔導站點，從最初不到30人的草臺班子，已經發展成1000多人的大站點。她和隊友們不僅有機會參加全國健身舞大賽，還走出了國門參加老年文化節展演。
從去年開始，不少“快樂舞步”健身操輔導站點成立了黨支部，吳穎梅也成為西林公園輔導站點黨支部書記。她說：“團隊中有不少空巢老人，兒女在外工作。黨支部就帶領大家抱團取暖，經常串門探望，誰家要有個大事小情，就一起幫襯。”
“我喜歡這個‘舞步’，熱愛這個集體，因為它是與‘快樂’在一起的。”年逾六旬的獨居老人張萍說。
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