Robert Pettifer教練是加拿大Richmond Rapids游泳俱樂部的教學總監，是加拿大游泳界代表人物，加拿大國家「教練選拔計劃」成員。
此次，他專程從加拿大飛往北京，參加「渤銳體育節」，並且將於9月16日渤銳體育節當天上午，為渤銳游泳俱樂部的學員們上一堂游泳公開課。
渤銳體育與加拿大的關係源遠流長。渤銳體育總部即位於加拿大溫哥華，2016年來到北京，是中國第一家體育運動精英孵化器。渤銳體育致力於通過大數據和體育經紀挖掘中國芸芸眾生中的運動天才，幫助他們實現價值最大化。創立之初，渤銳體育就和加中體育基金會聯繫緊密，開展業務往來，現為該基金會駐北京辦事處。
Pettifer教練長期擔任渤銳體育中加游泳訓練營的主教練，渤銳游泳國際俱樂部的教學體系也結合了加拿大的先進教學理念。正由於中加兩地游泳教學領域的密切互動，標誌著渤銳體育在游泳青少年培訓方面，早已經和國際先進體系接軌。
Richmond Rapids游泳俱樂部是溫哥華地區水平最高的游泳俱樂部，提供專業游泳訓練培訓服務，以及舉辦地區性高水平游泳比賽。為加拿大國家游泳隊培養、輸送了很多高水平運動員,並向美國、加拿大高等學府連綿不斷輸送高水平學生運動員。
Pettifer教練的高徒之一、渤銳游泳俱樂部學員一哥餘騰渤，已經入選加拿大國家游泳隊預備隊，並曾獲得加拿大全國男子高中組50米自由泳和男子高中組50米蛙泳雙料冠軍、加拿大全國錦標賽15歲組冠軍。
高徒Nicolaas Dekker，現為加拿大國家游泳隊隊員,2016年加拿大游泳錦標賽100米蝶泳和200米蝶泳冠軍、2016奧運會游泳選拔賽200米蝶泳亞軍。
另外一位得意弟子Serena Xue，現為賓夕法尼亞大學游泳隊大三隊員，兩屆加拿大BC省女子100米蛙泳冠軍。
從2017年7月開始，渤銳體育一共舉辦了三期「中加游泳訓練營」，都是Pettifer擔任主教練。
參訓營員都是9-16歲熱愛游泳且有一定游泳水平的青少年，他們懷著對游泳運動的熱情，在加拿大溫哥華、多倫多兩地進行為期14天的專業訓練，並參加了加拿大省級、國家級比賽。
經過短短兩週的專業訓練，在比賽中，小運動員們檢驗了集訓效果，事實證明，他們都大幅度地提高了自己的最好成績，並在加拿大英屬哥倫比亞省SKSC邀請賽、加拿大青少年游泳錦標賽上獲得了可喜可賀的名次。
例如9歲的孫一銘在200米蛙泳上提高了7.8秒，50米蛙泳蛙泳提高0.83秒；11歲的於筱平在100米自由泳上提高了1.25秒，400米自由泳提高了8.73秒。
在如此短的時間內，孩子們的游泳成績得到了如此大幅度的提升，令參加訓練營的孩子們、家長們以及隨行的教練員們都感到驚訝和驚喜，與此同時也感嘆國外的訓練技術確實效果顯著。聯想到孫揚，傅園慧、劉湘、餘賀新等世界級名將都在大賽之前選擇到國外封閉訓練，難道國外游泳訓練真有傳說中的那樣神奇？
事實上，Pettifer帶來的，是一整套先進的理念。正是符合了渤銳體育秉承的「體育+教育+科技」培訓思路。我們深信，科技的力量必將深度開發每個人的運動潛能，將給青少年成長帶來無限可能。
那麼，中加游泳訓練的差異有哪些呢？
一、截然不同的訓練模式和教學模式
加拿大俱樂部訓練館內四壁都會放置電子秒錶，就像一塊大匾一樣，可以供運動員在任意位置看到秒錶上面的計時器。換言之，就是說運動員可以自己知道自己每一圈遊了多少秒，休息多少秒，自主完成所有的訓練計劃。這也代替了國內教練掐表，給運動員報成績這一步驟。
這樣一來，解放了教練員的負擔，讓教練員不用把大部分精力放在掐表讀表上，讓他們可以有更多的精力放在觀察運動員游泳動作上，進而在訓練中更多更及時地給運動員改動技術。
更令運動員增強了對自己訓練時間、節奏、狀態的把握和規劃，也加深了速度感，讓訓練更主動，更走心。
運動員和教練員進行如此配合，教練員及時指點運動員動作技術，運動員實時將動作技術與遊速進行結合與思考，大大提高了訓練效率。
二、充滿「積極鼓勵」與「團隊精神」的訓練課堂
在加拿大訓練課上，孩子們會經常聽到教練的鼓勵和肯定，在每次動作修改後，教練會讓孩子知道他們的進步和變化，「非常好！」「做得很棒！」會加深孩子們對正確動作的印象和對自己進步的信心。孩子將從「要我練」轉化成「我要練」，積極正向地面對挑戰，努力讓自己變成更好的自己。
教練還會不定時地為運動員們「講故事」。把自己的經歷，以及對游泳運動，甚至人生的理解與孩子們分享，讓整個訓練課變得像「人生成長課」。不光有身體上的長進，亦讓心靈得到昇華。
訓練計劃中有一項叫「Social Kick」，是讓運動員們一邊聊天，一邊打腿，讓他們盡情暢聊，吐槽。這個計劃的目的意在讓一起訓練的運動員們加深友誼，相互瞭解，讓他們更加有團隊感。
雖然游泳是個人項目，但是作為一個訓練隊伍，相互瞭解，形成默契，讓隊員們在日常的訓練中形成「化學反應」，結果也將大大促進大家的訓練效果。
比起國內訓練「禁止交頭接耳」的訓練方式，加拿大的訓練顯得更有意思，更科學，更關心孩子在精神層面的成長。
三、技術動作的修改是框架而非具象
教練在給孩子們改動作的時候，並不是告訴孩子們「你們的手應該怎麼劃」，「腿應該怎麼打」，「劃手路線應該是什麼樣的」。而是在訓練開始前，給孩子們一個大的“框架”。
教練會讓運動員注意三個方面：1.身體位置，2.呼吸，3.發力。
身體位置包括軀幹位置，身體上下幅度；呼吸包括呼吸頻率，呼吸節奏，呼吸長短等；發力包括髮力方式，發力角度，發力大小。
孩子們在訓練的過程中實時拿這三點連貫成框架來要求自己，衡量自己，在框架內結合自己的身體特徵和優勢自由發揮，在動作正確的基礎上將自己的優勢最大化。
這三個方面又是環環相扣的，呼吸會影響發力，發力則會影響到身體位置。
四、重複對的動作，不要貪多求全
Pettifer教練一直在對中加訓練營的孩子們強調一點：重複對的動作！
Pettifer教練認為，對於青少年運動員來說，與其練長距離，不如以正確的動作為核心，練一些短距離少劃次的訓練，哪怕小孩只能支撐10米對的動作，都比錯誤的動作遊1000米更好。
「不要怕進步慢、訓練效果弱，只要保證在對的框架裡面去訓練，隨著孩子的生長髮育和慢慢積累，自然而然持續訓練的能力就會增強，隨著自然規律的生長，游泳水平也會突飛猛進！如果前期走了歪路，動作發力方式等不正確，會大大制約一個運動員發展的高度和長度。」Pettifer教練經常這樣教育孩子們。
這延展到人生上也是一樣，選擇對的方向，持續前進，終有一天你會達到你的目的地！
想親眼一睹Pettifer教練的風采嗎？想觀摩一堂原汁原味加拿大特色的游泳訓練課嗎？
9月16日，渤銳體育節，Pettifer教練公開課，期待與你相遇！
加拿大Pettifer教練公開課
2018年9月16日 上午9:00-12:00
地點：1872優萊薈 游泳館
規模：30人/場
公開課主教練：加拿大Pettifer教練
活動費用：渤銳體育會員免費、非渤銳體育會員128元/人（要求：會兩種泳姿）
活動內容：現場公開課
公開課活動流程
09:00-09:30 / 簽到
09:30-10:00 / 學員課前準備
10:00-11:30 / 教學時間
11:30-12:00 / 工作人員與家長交流並答疑
閱讀更多 渤銳體育俱樂部 的文章
