春天217175835
湿气重的人，代谢普遍不好，有这样那样的问题也是在所难免的，其中最严重的性格就是腹泻了，湿气源于体内脾脏功能失调，脾主运，当脾虚严重的时候，就会有脾虚泄泻的症状，通俗讲就是各种腹泻，吃啥拉啥，怎么进的肚子就怎么排泄出去了。
血脂增高其实和脾虚有很重要的关系
很多人会认为，自己血脂高，应该是和缺少运动以及饮食当年有关。这话对也不对，因为血脂高确实和这两方面有关，但真正起到决定作用的就是内脏的代谢功能强大与否，为什么有的人怎么吃都不胖，为什么有的人看不到他运动，但也没有高血脂的症状产生？而且有的患者，特别的瘦，也运动，但一样还是有高血脂、高血糖，这可能就和脾虚有关。
脾是非常重要的器官，吸收消化分泌，它一把抓，这样的情况下，脾的能力是十分强大的，可是一旦它有问题，后果也是十分严重，哪怕你如何控制饮食，血脂一样高，因为摄取的都代谢不掉。
湿气重怎么办？
湿气重其实我不主张吃药，因为现代人大部分其实都是湿气重的，只要平时生活上多注意一下，时间长了也就改善了。
中医认为，脾主肌肉四肢，当脾不好的时候，通过四肢多运动，可以健脾。所以很多人会有所发现，当你经常运动的时候，大便也正常了，脸上也没有痘了，身体也干爽了，这其实都是健脾的功效。
经常饮用凉水凉啤酒，经常大鱼大肉生猛海鲜的人，肯定都脾不适，所以想要健脾，这些都应该禁止的，不然你这边治疗那边又犯，一边加水一边放水，啥时候能装满~
病情都是有轻重缓急，当脾虚严重到达脾虚泄泻的地步时，就应该考虑吃中药来治疗脾虚了，因为脾虚会导致多种疾病，首先脾虚的人容易受凉，受凉怕寒气这又容易引起肾阳虚，阳虚是特别不好治疗的症状，需要漫长的温养才能治愈。
推荐脾虚严重的人吃健脾丸或者是附子理中丸，也可以自己做归脾汤，用来快速的调节脾虚的症状。
当然，有一些植物水果同样有健脾去湿的功效，比如说山药、栗子、无花果、芡实等，都有健脾去湿的功效。
值得注意的是，附子理中丸中的附子是大辛大热之物，吃多了对身体没有好处，所以吃一段时间这个药没有效果就考虑换药吃。
脾虚是目前常见的症状之一了，不严重但却可以影响生活质量，所以一定要引起我们的重视，而且脾虚治愈周期较长，需要我们坚持不懈的努力，这样才能拥有健康的人生。
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