肌酐是指肌肉代谢的产物，它在通过肾脏时，会被正常肾小球过滤掉，几乎全部随尿液排出体外。血肌酐水平可以用来衡量肾的工作水平。
肌酐升高意味着什么？
血肌酐短时间内迅速升高，意味着肾脏出现了问题。
经常吃海鲜，大鱼大肉之人。要特别注意肌酐值高
海鲜、大鱼大肉、酒类、内脏等食物都含有大量的嘌呤，经常食用的话，会导致体内尿酸增高，危及肾脏。当肾脏无法正常运作，就会使肌酐值上升，一直恶性循环下去。
因此，尿酸高之人常伴有肌酐值高，体检单上经常会同时出现这两项指标。
不管是尿酸高还是肌酐值高，都是身体代谢不畅，导致肾脏受损。尿酸高不仅会导致痛风发作还会导致肾衰竭，因此要及时调理才行。
42种食材搭配，降低尿酸，肾更好
《大医典》中有一个沿用至今的降尿酸的食疗方——猴菇恰玛古粉，是利于恰玛古、姬松茸、桑葚、黑芝麻、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。碱性食物，对于痛风患者来说简直是"吃进健康"。多吃碱性食物，可提高尿液的碱性值，从而抑制尿酸合成以及促进排泄。维护其本身的嘌呤代谢紊乱尿酸异常现状，维持酸碱平衡。
具体做法如下：
1、将恰玛古、姬松茸、桑葚、芡实等多42种食材洗净，放入锅中炒熟；
2、然后将炒熟的食材放入破壁机中，研磨成粉（为了保证粉质细腻建议研磨3次以上），密封放入罐中；
3、每次取适量打磨好的姬松茸恰玛古粉，用热水冲调饮用即可，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。
猴菇恰玛古粉每天服用2~3次，连续饮用至检查尿酸正常且持续稳定1个星期以上即可停止。
管住腿来迈开腿，尿酸平稳肾健康
每逢佳节胖三斤，只吃不运动不仅体重会升，尿酸也会跟着高。反正过节聚会完后，可以出去转转，既能保持体重，又能保证尿酸平稳，一举两得。不管是肌酐值高还是尿酸高，都要注意饮食、运动和药物协调管理，更有利于避免肾衰竭。
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