暑假剛結束，不少孩子還“玩興正濃”，早上不願起，晚上不想睡，學習不積極，零食不離手......這讓家長看在眼裡，急在心裡。
新的學期、新的開始、新的希望！開學第一天，給孩子們送上新學期第一份禮物。
父母的陪伴是最好的“表白”
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。
一個逐漸恢復到往日學習習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那麼開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。
幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一些督促孩子起床，起床後放放喜歡的音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他鐘意款式的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。
循序漸進地增加學習時間
家長可以逐漸減少孩子看電視、玩遊戲、上網的時間和次數。
開學初，孩子難以馬上進入學習狀態，家長在理解孩子心理的同時，逐漸縮減孩子玩樂的時間，增加孩子讀書學習的時間。
和孩子一起開個開學家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然後給假期做一個書面總結，就代表著假期結束啦！
接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下自己的暑假計劃哪些還沒有完成呢？新學期對自己有什麼要求？
最好列一份詳盡的學習計劃清單。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期結束了，要回歸到學習當中去。
讓孩子自己準備新學期的學習用品
讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。
飲食上適當給孩子作調整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元兇。所以，開學這段日子，不妨將孩子的飲食變為以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
陪孩子聊出學習興趣
說實話，告別假期，返回學校，大多數孩子還是不大情願的。
這段日子，家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學校的人和事，激發起孩子對學校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態迎接新學期；茶餘飯後多與孩子聊聊學校裡的趣事，喚起孩子在學校的美好回憶。
引導孩子進入學習狀態
讓孩子的心沉靜下來，多看書，複習上學期的知識，基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。
新學期開始了，端正學習態度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學習上知難而上，忘記以前不愉快的學習經歷。
幫助孩子遠離干擾、內心平靜
在家裡為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮豔的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫畫或在讀書，要關上收音機或電視，因為多重刺激會讓他不能專注精神。
在孩子學習或看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，以身作則的家長可以起到良好的示範作用。
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