序言： 一個人的心思 是自己都捉摸不透的
越是想去細細瞭解，越是瞭解不透
筆者不瞭解抑鬱症到底是因為什麼造成的，但是沉靜的日子總是會突然被這樣的新聞給打破。
Xx明星因抑鬱症自殺，xxx在公寓結束了自己年輕的生命。
甚至會看到xx級學生不堪重負選擇一躍而下結束了自己的花樣青春。
每每看到這樣的新聞，都覺得如鯁在喉。
是什麼造就了他們的選擇？
但是每次這類新聞曝出以後，身邊的聲音總是：“哎呀真的好可惜，哎呀真的是想不開”。
又或者是非常的不理解，在他們的眼中如此風光，為何突然就選擇了結束。
很多人會選擇“想不開”來對待這樣一件事的總結。
曾經在一篇文章裡看到這樣一件事，一位抑鬱症患者在網絡直播中自殺，他留下最後一句話——“ 死亡對於我是何等幸福！ ”
那篇文章的作者說，這個世界上可能沒有第二種病能讓人說出這樣絕望的話了。
筆者並不是抑鬱症的患者，不過個人認為是悲觀主義者，不可否認筆者也曾經自殺未遂，那年才17歲。
因為一件很小很小的事情沒有想開，一氣之下選擇了吞下整瓶的藥，幸運的是，只是造成了胃部的不舒適並沒有其他。
那麼想不開到底有多可怕？
先說一下筆者之前的狀態： 單身，心思重的悲觀主義者，長久一個人居住，不願意出去過多的交往，時常在半夜看著空蕩的屋子會思考自己的未來， 一旦對未來沒有方向感，總是有一種喘氣也沒有什麼意義的感覺。
離開熟悉的人，離開熟悉的地方會胡思亂想。
自己一人的時候想到家庭瑣事，亦會覺得很煩躁。
筆者自認為不是抑鬱症患者，只是想不開。
只是我們不當回事的想太多，想不開，也已經對我們的影響頗深。
遇到這樣的人，我們總是說一句想開些，草草結束對這些事情的關注。
記得筆者上中學的時候發生過的一件事情， 當地2中，初中二年級的一名學生，因為上課的時候搗亂，被班主任在課堂批評，並且要求第二天請家長到校，那名學生從五層教學樓一躍而下。生命並沒有因此結束，下半身永久性癱瘓。
同樣是身邊的事情，妹妹初中的時候同校初三學生，因為不堪父母給的壓力，同樣選擇一躍而下，想要結束自己的生命。
醫護人員到達現場的時候，他只是說，救我。
他們真的非常想結束所有麼，並不是，只是在某一個瞬間，“想不開”像是無形的“巨手”從背後推了他們一把，釀成不可挽回的後果。
每次想起17歲那年自己做過的事情，真的替自己慶幸，同樣為身邊這樣的人覺得惋惜。
就像那首歌裡唱的一樣：一瞬間有一百萬個可能，有百萬個不確定，但往往因為這“想不開”選擇了一條無可挽回的道路。
縱使這種事情層出不窮，依舊沒有引起重視，中國式父母依舊用自己獨有的方式把壓力給到自己的下一代，同類慘劇也一次又一次的出現在我們面前。
社會進步很快，一不小心就被甩的很遠，除了家裡給的壓力以外，外部，包括自己都會給自己很重的壓力。
如何去關注身邊這樣的人以及自己去做調整真的很重要。
上面筆者已經說了以前的狀態，雖然現在也會有想不開的時候，不過已經學會自我調節，自己的生活狀態，對待生活的態度也有了很大的變化。 曾經被父母擔心是輕微抑鬱症吃過一段抗抑鬱的藥物，個人認為是效果甚微。
最根本的變化是開始接觸多樣化的東西以來，自己買了鋼琴在家學習，也用了app去學習英文，下載了某軟件聽歌看評論，無事的時候約起朋友出去聚，從不運動的筆者開始適當的夜跑，也開始試著動手做菜，妹妹大學假期過來一起在家吃飯， 笑的多了，每天會覺得累了，不會整夜胡思亂想睡不著。
媽過來的時候說我變了個人，陽光了許多。
今天坐在電腦跟前聽著歌打出這些文字，寫出了所見所想以及變化，真的想告訴正在看這篇文的你，如果寫到的是你，一定要從現在開始重視自己的心態，做出改變。如果不是你，希望你可以拉一把處於困境迷茫中的他。
凡事都有一百萬個可能，找到並發現屬於自己的可能。
你會突然發現，生活依舊是生活，只是不再像以前那般枯燥無趣。
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