本周读完了《暗时间》，这本书里面讲到了一些非常重要的概念，与大家分享一下：
1、 暗时间
有人说时间对每个人都是公平的，每个人每一天只有24个小时。这句话说对也不对。
表面上看，每个人都是24个小时，可是有一些人却能将24个小时过成48个小时，甚至更多，区别其实就是对暗时间的利用。
当我们普通人对偷溜走的时间毫无概念的时候，这些人在做深度思考，无论他们表面上在做什么，潜意识里还保持着对某个问题的深度关注。
突然有一天，他们灵光乍现，发现了某一个定律或原理，成为了诺贝尔学获得者或者其它重大奖项获得者。
我们感觉很诧异，明明看他没做什么事情呀，怎么突然之间就有了成绩呢？
那种感觉就好像我们小时候在学校念书，发现有些小孩天天跟着我们一起玩，甚至我们在学习的时候，他还在玩，但是考试的时候，人家每次考第一。
我们以为这是因为人家聪明、脑子好使，其实我们只是不知道人家在玩的时候，也不是纯粹的玩，而是在玩中学习。
又比如说我们学英语，很多人说我学英语学了十来年，都没学好，看样子我是学不好英语了。
可是你真去细究他这十来年，有多少时间花在学英语上，可能全部加起来也没到500小时，而全身心投入进去专注学习的时间甚至不到100小时。
所谓的十来年，不过是学几天，休息几年，再学几天，再休息几年……
真正拉开人与人之间的差距的，往往就是对暗时间的利用。
2、 进度条
在公交站点还没有指示屏指示公交车到站时间的时候，等待公交车的过程是比较痛苦的。
现在大多数的公交站都会指示哪路公交车距离站点还有几站，大家在等车的时候就能做到心里有数，也不觉得难过了。
我们在平时的工作生活中也是如此，知道自己走到哪一步了，离目标还有多远的距离，便会比较容易坚持。
大多数半途而废的事情，正是因为不知道自己到哪了，才会中途放弃。 如果知道自己离达成目标只有一步之遥，估计拼命也会想方设法到达目的地。
将进度条引入到我们的学习当中，就是设定精确的目标，再将目标拆解成一个一个的小目标，类似于进度条。
随着小目标的一个一个达成，我们就可以清晰的看到自己的进度条在一步一步的往前推进了。
3、记笔记
我有个不太好的学习习惯，就是从不回顾笔记。
所以有时候回顾自己几年前记的笔记，突然发现那个时候的自己，其实也曾经学过不少东西。只不过时过镜迁，现在对那些学过的东西已经不太记得了。
这一方面是因为没有养成深度思考的习惯，另一方面其实是因为没有回顾笔记的习惯。
《暗时间》里提到了一个手电筒效应，我对此印象非常深刻，意思就是说人的注意力就像手电筒一样，照到哪里哪里亮，没照到的地方就暗下去了。
我们在看书的时候，关注到一个点的时候，心里想这个太有趣了，这个观点我很认同。
但是随着继续往前，刚才我们还在认同的观点便记得不那么清楚了，因为前面有更有趣更有深度的观点出现，我们的注意力便转移了。
等整本书看完，我们只记得这本书很有趣，有很多有趣的东西，但是具体是什么呢？想不起来了。
这就是为什么我们要将每一个关注点都记下来，以减轻大脑在当下的记忆负担，留出更多缓存给后面的新知识。
当然如果只是记下来，再不去回顾，其实跟不记也太大区别。
所谓记下来，其实是需要后面发大量时间去思考、整理、归类，最好能够形成思维导图。
这样只要留下一点点线索，就能够把刚才学过的一整串知识点从记忆里拉出来。
4、 专注力
前两天在快乐驿站的社群里跟同学们讨论任务切换的话题。我们谈到了如何才能尽量的避免任务切换。
当时在我看来，避免任务切换的最好办法就是列计划，把每天最重要的事情列来下，每天都做最重要的事情，就可以让自己的注意力集中的最重要的事情上。
当时我忘了另外一个重要的点，是否能够专注，还要看我们对这件事情是否有足够的兴趣和热情。
回到第1点暗时间，为什么有些人能利用好暗时间？也不见得是因为他们有多么自律，而是因为他们有自己感兴趣的点，于是便在潜意识当中关注着这些点，时间一长，便在这一方面有所积累。
我小时候没有别的太多的爱好，最爱看的就是小说，无论干什么心里都惦记着小说里面的故事情节，可以说是极端的专注了。
因为小说看多了，脑子里便有很多故事情节，在只有几岁的时候讲故事给表弟表妹们听，常常能把他们吓哭，也可以把他们逗乐。
即便是现在，睡梦中也能编出一个完整的故事，我想如果我在这一方面发展下去，必然也不会太差。
这其实是由兴趣爱好而产生的专注，由专注而产生的积累。
所谓的灵光乍现的瞬间，其实不过是前面长时间的专注之下所产生的结果而已。
5、 情境练习
我加入汇华教练后，学到了一个词叫“情境练习”，顾名思议就是设置一个情境，然后让学员在这个情境中练习自己的技能。
《暗时间》里提到，普通人从自己的错误中学习，聪明人从别人的错误中学习。
所谓“别人的错误”，在我看来，其实就是情境练习的一种。
我们不可能有很多的时间来试错，而事实上，很多事情其实并不值得花时间试错。在这种情况下，通过对别人所犯的错误进行思考，便能帮助自己建立起一些虚假经验。
这些经验可能不如真实经验一样印象深刻，但是也可以达到60%的效果，而且不必付出真实犯错的代价。
这种积累经验的办法不但可以用在学习中，也同样可以用在生活和工作当中。
这也是有些人能在短时间内积累大量经验，而有些人一个经验用几十年，造成这样区别的根本就是思考的深度。
思考太浅，连从自己的错误中都没办法学到东西，更别说从别人的错误中学习了。
你是否善于学习，并且善于从别人的错误中学习，决定你成长的速度。
6、 情绪脑和理性脑
还是拿我自己看小说的经历来说，小时候看小说其实是没有什么痛苦的，因为那个时候理性脑没有发展起来，一切受情绪脑支配。
我想看小说的欲望战胜了一切，于是拿着小手电筒在被子里看小说，上课时看小说，下课时还看小说，回家的路上边走边看小说（好在是农村，路上没什么车）……
唯一不爽的就是父母制止看小说，这点象征性的制止反而激发了更加强烈的欲望。
长大以后，还是看小说，但是理性脑发展起来了，自己发现自己控制不了看小说的欲望时还很是痛苦了好几年。
这种痛苦是因为我的理性脑知道这样做不对，但是它太弱小，情绪脑比理性脑要强大的多。
在面对小说的时候，情绪脑和理性脑打架，但是每次都是理性脑输了，理性脑一输便会在内心挣扎难受，直到被情绪脑彻底压制。
这一压制通常又是一两年时间，直到理性脑再次挣扎。
好在到现如今这个年龄阶段，理性脑还是发展起来了，能够有效的控制情绪脑。
所以现在我没有在看小说，而是在敲键盘打笔记。
《暗时间》里面提到一点我很认同，人脑是越用越强的。
如果你总是用情感脑，你的欲望就会征服一切。如果你总是用理性脑，你的理性脑也会越来越强大，能够有效的进行自我管理。
7、 核心竞争力
在我们的社群里，我们曾经有深度讨论过组合拳的问题。
我引用了我自己的案例，当年我曾经学过英语，但是还没等学精通，就放弃了，因为我听人说当个翻译也赚不了多少钱。
现在回想起来，的确如此，因为英语本身只是其中一个优势，而有这种优势的人实在太多了。
但是如果我还懂得如何教学，如何发展新媒体呢？
那我的优势组合便变成了英语+教学+新媒体，或许有一天，我在我的公众号上开始分享一些英语小知识，开始发展一些人一起学英语，然后开始收费，最后变成一个知识变现的平台。
虽然这只是一个设想，但是这样做的成功率是比较高的，因为我把英语这个单一技能与其它技能进行组合，形成了自己的核心竞争力。
在这个知识真的能变现的年代，我们每个人都应该设计一套自己的组合拳方式，一项一项的打磨自己的核心技能，成为具有核心竞争力的人。
《暗时间》这本书推荐给大家，仔细阅读，相信你会有不一样的收获。
感谢每晚在快乐驿站参与讨论的同学，正因为每晚的讨论，才让我对这本书的理解更加深刻。
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