“一白遮百醜，一胖毀所有”，所有的女孩不管胖瘦黑白，一生都在為這兩件事而努力。關於胖這個事情呢？很心酸的說，完全是靠我們個人的意志力在血拼支撐，之前我也是把自己這20多年的減肥塑身辛酸史和大家分享了，那說起比減肥更喪心病狂的事情，一定是“美白”了！更心酸，因為美白，不是咬牙堅持就會白的！
最近也有寶兒問我，應該怎麼變白？要說逆風翻盤，從“黑人”變成“反光板”確實是難了些，但在自己膚色的基礎之上，白個這麼一個色號還是有可能的，所以今天呢，我也把自己這些年來的美白經驗分享出來啦，不打美白針，白白白一個色號以上，我就是這麼做到的！
膚色色調鑑定
美白
“你的皮膚為什麼黑”雖然是一個扎心的問題，但我們不得不面對，開始聊美白之前，我們先要知道你自己是什麼膚色？因為大多數寶兒對膚色只有：黑、黃、白的瞭解，但其實，我們的膚色遠遠不止於此，總的來說，我們的肌膚色調可分為四大類：冷淺膚色、冷深膚色、暖淺膚色、暖深膚色。
冷淺膚色
冷淺膚色為藍調，肌膚通透白皙，不過稍顯氣色不佳，也就是我們通常所說的冷白皮；
冷深膚色
冷深膚色比冷淺膚色稍微深一些，而且氣色看起來更紅潤，通常表現為兩頰泛紅，也就是暖白皮；
暖淺膚色
暖淺膚色是微微的奶黃色，黃種人大多都是這種膚色；也就是黃皮。
暖深膚色
暖深膚色整體偏暗黃，略顯黯淡無光。也可以說是小麥色。
其實很多姑娘嘴上說著自己是黑皮黑皮，但其實只是暖深膚色而已，那如何確定自己是什麼膚色色調呢，今天我教大家兩種方法，一種是血管測試法，另一種是首飾測試法。
01
血管測試法
找一個陽光充足的地方觀察自己手腕處的靜脈血管顏色，如果血管呈現出偏綠，那你就是暖色系的皮膚；如果你觀察到自己的血管顏色偏藍紫色，那你就是不折不扣的冷皮啦！然後我們再通過肉眼觀察就能細分出自己是哪種具體的膚色色調。
02
首飾測試法
這裡需要有兩種首飾的輔助：金首飾和銀首飾。在自然光下，用肉眼觀察一下自己佩戴金首飾好看，還是銀首飾更好看。如果戴銀手鍊更襯膚色，證明你的膚色屬於冷色調；相反，如果戴金手鍊更好看，則屬於暖膚色。
03
色卡測試法
我們可以準備黃色和紅色兩張色卡，最好是顏色偏淺一點。把自己的皮膚分別和這兩種顏色的色卡作對比。和黃色作對比，比較和諧的就是暖色調，和紅色對比，比較和諧的就是冷色調。但這個方法會存在一定的誤差喲~
通過這三種測試法，我們就可以精確的得知自己是什麼膚色，這樣在進行美白的時候也能對症下藥，效果更佳。
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美白Tips
01
穿搭顯白小技巧
色彩對膚色的影響尤為關鍵，運用好穿搭色彩學，能在一定程度上顯白。同一色系的服飾穿在不同的人身上，起到的效果都不一樣；而找到適合自己的顏色，穿出自己的風格，不僅能顯白一個度，整體氣質也會有很大的提升。接下來，我把冷淺膚色、冷深膚色、暖淺膚色、暖深膚色這四個膚色的顯白穿搭注意事項都整理出來啦~
冷淺膚色
沒有穿搭雷區，幾乎什麼顏色都能駕馭，但要使膚色看起來更完美的話，淡粉色最適合。不僅襯得皮膚白皙有光澤，還能提升整體粉嫩感，讓冷光皮看起來氣色更加紅潤有光澤。
冷深膚色
冷深膚色，也就是暖白皮，也幾乎沒有穿搭雷區，我就是暖白皮喲~在顏色上我更建議選擇清爽的藍色系，或者是灰色調，這些偏冷的色調自帶高級感，既有獨特的清涼感，又顯得整個人特別溫柔，可以說是冷深膚色今夏絕不能錯過的一個顏色了。當然粉色系，也是非常好看的~
暖淺膚色
暖淺膚色本身帶有一絲淡淡的暖黃色調，所以非常適合穿橘色、或者黃色系的服飾。這種柔和的中性色是調節膚色的好幫手，顯白顯氣色一點不假，能讓膚色看起來更透亮有光澤。
暖深膚色
應該儘量避免穿黃色系或髒橘色系的服飾，容易襯得整個人灰頭土臉的。而明豔的櫻桃紅、紅色更適合黃黑皮，能起到點亮膚色的作用。
美白
02
化妝手法
化妝可以讓我們顯白，但一味追求白皙絕對不是明智之選，在氣色好的基礎上顯白才是王道。所以我所說的化妝顯白，絕對不是粉底白一個兩個色號，而是找到適合自己色系的妝容，比如南瓜妝整體呈現暖黃色調，非常適合亞洲人的膚色。 甜橙妝會讓你的膚色顯得更健康；偏橙、紅的啞光眼影屬於收縮色，可以改善亞洲人略帶泡腫的眼皮，會讓眼睛變得很有神且深邃……
03
護膚要注意先補水後美白的順序
肌膚缺水整個人就會顯得乾癟暗黃，就算是美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。所以美白的前提是補水，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
補水的方法非常多，從外部給肌膚補水，可以選擇保溼補水的護膚產品，面膜；另外，在補水的同時，建議大家一起使用有美白功效的護膚產品，尤其是精華，長期堅持下去就能看到效果，當然水乳也很重要，之前給大家做過水乳測評，戳下圖~
04
持續防曬
想要美白，最最最重要的就是要防曬，所謂防曬就是走哪塗哪，隨時隨地噴噴噴！除了出門前必塗的防曬之外，還要想盡一切方法進行防曬，遮陽工具都要隨身攜帶。像什麼遮陽傘、防曬衣、帽子、墨鏡等等，都利用起來，不要讓自己曬到才是出門的第一要義！好用的防曬產品測評之前給你們在公眾號做過啦，戳下圖直接去看適合自己的吧~
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05
內調美白
外部的美白說到底並不能讓我們從根本上變白，要想從根本上變美，還要從內調方面講講美白，這是我擅長的方面，好好和大家說一說。
從內調方面補水美白呢：一方面就要多喝水，每天8杯水，補充人體必須的水分，在這個基礎上，再補充一些能讓肌膚變白的果蔬，多攝取維生素C，美白的效果會更佳。
另外一方面就是美白丸。大家對美白丸這個產品一定不陌生，美白丸是個好東西，能讓你們從根本上白起來，具有美白淡斑，提亮膚色，抵抗黑色素，打造抗曬體質的功效，能夠由內而外對抗肌膚氧化，絕對能閃亮你的每一寸肌膚。很值得高興地是我們蜜語微露也有美白丸啦，接下來我就好好說說我用這個美白丸的感受。
蜜語微露 透白肌蜜——紅石榴血橙酵母壓片糖果
我們知道遺傳、紫外線、黑色素、自由基和缺水這5個因素是我們皮膚會變黑的主要原因，美白丸就是針對這些因素，來進行美白的！在這裡我要特別說一句，不要覺得天生皮膚黑就不用美白了，這是個錯誤的觀念，就算是遺傳的黑皮膚，我們也要美白，因為人體黑色素的過多，更容易接收到紫外線的刺激，紫外線一刺激，肌膚會衰老，還會產生色斑，皺紋等問題，所以遺傳的黑皮寶兒更要去美白！因為你們不僅僅在美白，而是在防止肌膚衰老。接下來我們看一下咱家美白丸的成分，具體來看看到底是如何美白作業的！
橄欖粉&血橙果粉——針對紫外線
橄欖
血橙
咱家美白丸中的橄欖粉和血橙果粉這兩個成分是專門針對紫外線的，我們知道紫外線是皮膚變黑的罪魁禍首，我們人類皮膚對紫外線的反應有兩種，第一種是急性反應：造成皮膚髮紅、曬黑反應及增加肌膚表皮厚度；第二種是慢性反應：則會導致皮膚老化，也就是我們說的光老化，像皮膚鬆弛、膚色暗黃，色斑等都屬於光老化。總體來說，紫外線刺激皮膚中的黑色素，可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋，甚至誘發色斑、雀斑等皮膚病變。所以，可千萬不能小瞧了紫外線，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。而且，潮溼的空氣、透過玻璃照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
咱家美白丸成分中的血橙果粉是意大利進口的，富含豐富的花青素、羥基丙烯酸等酚類物質、黃酮及維生素C。這個血橙果粉作用就大啦，能夠增強體內天然抗自由基防禦機制、阻斷紫外線對皮膚的傷害；還能通過增強抗氧化防禦功能，降低氧化應激；並且抑制由於過量日曬對皮膚造成的傷害，像曬後皮膚紅斑、光老化、皮膚鬆弛等問題，都能統統幫你解決。
橄欖粉的主要活性成分為羥基酪醇。能夠促進曬後皮膚的健康；修復表皮滲透屏障，防止形成紫外線導致的光老化皺紋；還能抑制皮膚脂質過氧化。總之橄欖粉和血橙果粉，能修復紫外線造成的肌膚損傷，幫助我們打造抗曬體質！
酵母抽提物&L-半胱氨酸 ——針對黑色素
酵母抽提物和L-半胱氨酸是針對黑色素的，美白的第一要務當然是去黑色素。黑色素是一種氨基酸衍生物，每個人的體內都有。黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。所以黑色素是一把雙刃劍，我們人體需要黑色素，但黑色素過多就會變黑，黑色素的產生多與內分泌失調、日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。
膚色的深淺不完全取決於黑色素細胞的多少，主要取決於黑色素顆粒的多少，結構特徵和分佈情況，以及黑素細胞產生黑色素的能力。在黑色素的形成過程中，起著關鍵作用的是酪氨酸酶的活性，它決定了黑色素生成的速度，也就決定了後天每個人的膚色變化。所以抑制絡氨酸酶的活性可以美白。咱家美白丸中的酵母抽提物和L-半胱氨酸都能夠通過抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素合成,達到美白的效果。
其中酵母抽提物更是牛叉，ta是日本進口，不僅能抑制酪氨酸酶基因的特異性表達，抑制黑色素的生成；其還具有抗炎和抗皺紋的作用，他的原理是通過抑制MMP-1 mRNA的表達，防止膠原蛋白的分解，達到抗皺紋的效果。總之，酵母抽提物和L-半胱氨酸能抵抗黑色素的形成，淡化色斑。
葡萄籽提取物&紅石榴果粉&vc ——針對自由基
葡萄籽提取物、紅石榴果粉和vc都是中和自由基的，自由基是加速女人衰老的“兇手”，體內產生過多的自由基會對身體產生破壞作用，從而加速細胞衰老，讓女人提前老化。因此，想要從根本上養顏抗衰老，必須及時清除體內產生的自由基。陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力、飲食習慣、生活作息，都會使人體內形成更多的自由基。
我們先來看葡萄籽提取物這一成分，我們知道葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，能保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保溼、祛斑，減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑等功效，功效牛叉到數都數不過來，而且咱家的葡萄籽提取物是法國進口，天然的抗氧化劑，主要活性成分花青素，可以抵抗皮膚衰老和皺紋產生，能夠有效清除自由基，抑制自由基引發的脂質過氧化。
紅石榴果粉，富含維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧化功效。
VC就更用說了，咱們最熟悉的成分，咱家的很多產品中都有VC的添加，素有“美白天后”之稱。
總之，葡萄籽提取物、紅石榴果粉和vc這三個成分能提高我們肌膚的自淨能力，加速機體自由基的清除，美白肌膚。
酵母β-葡聚糖 ——鎖水保溼
酵母β-葡聚糖含大量的親水基團，可以吸收水分或者是鎖住皮膚角質層水分，防止水分散失，具有較好的保水鎖水能力。就這一個美白丸，囊括了這麼多的功效，什麼黑色素、自由基、紫外線統統幫你解決掉，還有補水鎖水的功效。
悄悄告訴你們一個秘密，這麼牛叉的美白丸，我早就悄悄開始吃了，辦公室的女孩們也都人手一瓶備著了，她們都在搭配玫瑰燕窩粉和膠原蛋白，都讓我給她們多留幾瓶，我們這個美白丸只要是18歲以上的寶兒都能吃，每日5片，飯後吃，吞服。特殊人群不建議吃。會在916店慶給你們上的，到時候會有優惠和折扣的，不想做黑妹的寶寶記得下手要快哈! ta能幫助你們在夏末趕緊白回來。
關於“美白”就說這麼多啦，今天從外部美白和內調美白兩個大方向，把我這些年能白白白的硬知識都分享出來啦，希望能幫到大家，美白是一件長久堅持的事情，不能心急，也不能偷懶，大家加油啦，我們一起白下去，今天嘗試的其他美白的方法也見效啦，下次再給大家分享一波
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