看热闹的结婚狂
现如今的中锋真不能算中锋，因为他们打的越来越靠外，甚至就把自己当后卫使用。现在的中锋如果没有一手三分球能力，那么不好意思请到篮下当蓝领。强如霍华德就是因为没3分，现在成为了流浪汉。中锋打法靠外，一方面是自身实力不行，还有就是受小球时代的影响。我们曾经喜欢的中锋在低位单打的画面，现在真的是很难看到。姚明，奥尼尔，奥拉朱旺，都是NBA近代的顶级中锋。他们球风不同，但是都曾是篮下的霸主。要说低位单打这3位都是专家，那么谁的低位单打能力最出色呢，我们今天就有答案。
姚明身高2.26，体重在NBA期间常年保持在280斤左右。姚明增重后运动能力基本没有了，但是他只要到了三秒区，那就是无解存在。只要火箭后卫能把球传到姚明手里，姚明单打成功机率很高。姚明的单打更轻盈一些，小勾手，上篮，中距离投篮，后撤步投篮，这些进球显得很轻松写意。当年砍下生涯最高的41分，姚明一人就让对方2位中锋6犯“毕业”，对手拿他的单打真没办法。考虑到姚明单打技术型十足，但是血性和强硬略微差点，因为给他个80分。
奥尼尔给我们的印象就是暴力男，拿到篮球不扣篮，奥尼尔会浑身不自然。奥尼尔常规赛光是扣篮就是超过了4000次，这身体确实强悍。奥尼尔低位单打就是两个“暴力”。他300多斤的体重配上摧枯拉朽的力量，根本没人防得住。如果遇到对方夹击，奥尼尔就持球左右转身，2秒后防守者绝对都会被撞开。看奥尼尔低位单打，那就是享受“暴力美学”。能让球迷的热情彻底被点燃，给他的单打90分很合适。
那么是谁能在低位单打上，力压姚明和奥尼尔呢，那只有奥拉朱旺一人了。奥拉朱旺是身体和技术流的完美结合，轻松写意的勾手他会，旱地拔葱的隔扣他也能做到。奥拉朱旺的“梦幻脚步”，真不是一个休赛期就能学会的。奥拉朱旺在低位有100种办法把球投进，这也是他能在94和95赛季蝉联冠军的原因。奥拉朱旺无论技术还是身体，那都是中锋球员的最完美结合，当年的“四大中锋”，奥拉朱旺是毫无争议的第一名。当你看了奥拉朱旺的低位单打，你就会觉得给他100分都少了！
这3位随便拉一位出来，对位现在所谓的第一中锋，对方绝对会被打的怀疑人生。小球时代进攻确实犀利，动辄就是130分，但是要说血性和精彩程度，真不如以前。最起码中锋的没落，让NBA少了很多精彩画面！
老邓侃球
姚明、奥尼尔、奥拉朱旺都是NBA历史上非常出色的中锋，他们都不具备三分球能力，都是以篮下进攻为主。他们都具有很强的单打能力，但是个人进攻的方式又略有不同，我们就来看下他们的单打方式有什么不同。
先说姚明，这是我们中国球迷最熟悉的，姚明在这三人中身材最高，虽然刚进NBA时力量不行，但是通过后期的下肢力量训练，后期他的力量连奥尼尔都不怕。姚明内线接球后背打对手，先用屁股往里顶，一步一步往里凿。如果成功了就是一个暴扣，如果成功不了他就会选择后仰跳投，他的身高加上跳起来没有人能干扰他。因此姚明单打的方式有优势就暴扣，没有优势就是后仰跳投，他的中距离投篮这是三名中锋里最好的。
再说奥尼尔，他在湖人三连冠时是自己的巅峰，奥尼尔有300斤的体重，又有2.16米的身高，他主要方式就是用无解的神力去把所有的中锋内线碾压，然后就是暴扣，他不具备姚明那样的中投能力，解决问题的办法就是扣篮，如果不在他身上犯规后果就是他完成暴扣，巅峰的奥尼尔应该是NBA中锋中最具统治力的，只是他的巅峰有点太短。
我们再来看看奥拉朱旺，他也是火箭名宿，是张伯伦、拉塞尔、贾巴尔、奥尼尔之后的第五中锋，他身高2.08米，拥有梦幻舞步，这是姚明和奥尼尔没有的，他在篮下单跳进攻手段要比姚明和奥尼尔强多了，他最拿手就是利用脚步晃开防守去完成得分，他的勾手、上篮、中投都是另外两位没法比的，同时代的中锋里基本找不到能单防奥拉朱旺的中锋。
刘宝杰聊篮球
这三人中中锋的单打里都是一等一的高手，但就像《射雕英雄传》里所写的四大绝顶高手一样，但风格不同。
奥尼尔打法刚猛有力类似洪七公降龙十八掌，但却是刚中有柔，不一味用劲儿。奥尼尔力量足，身体宽，能要到深位，这是所有中锋里要位最深的一个了，大前锋里要位深的得是邓肯了。要到深位后直接扣篮，或他一靠你，只听见“嘭”的一声将你震开，然后就看见一大坨肉就把球砸进去了。
若是位置不够深，他会靠身体赢扛，嘭嘭嘭连拍三下他就已经辗到篮下一个扣篮，或是转身一个小抛投，他这一招简直无敌。
所以就像郭静将降龙十八掌练到最后时刚中带柔，柔中带刚，也就似奥尼尔这个样子了。
他会有很多变招，但爸别人防不住的核心就在于他罕见的力量与身形，以及灵活的脚步。
奥拉朱旺步伐梦幻滑溜似落英神剑掌，催动起掌法来只见到处皆是掌影，实在是变化万千，不可捉摸。
奥拉朱旺的梦幻脚步起手式在于他向中路可以一个勾手终结，向底线可以翻身跳投，而且这两招都很准，你不得不防，再加之他步伐很大，两脚都可以当中轴脚，左右都能进攻，这就很难办了。
虽不如奥尼尔可以要到那么深的位置，但他可以运球靠近篮筐，而且他还面框突破，面框后撤步跳投，面框转背筐无缝衔接单打。
所以防奥拉朱旺他会有一万种方法把球放进去，这一切都在于一个滑字。
姚明的投篮非常精准，就像段王爷的一阳指一样。
姚明单打依靠的是2米26的超级身高，加之高出手点，高命中率。你看他要球后面框试探步可以略带后仰干拔，背筐靠两下后翻身跳投，或以一个小勾手终结。
这一切再于一个高，一个准字。
当然，姚明还有他这个身高里大个子少见的灵活性和协调性，他可以背后运球上篮，可以梦幻脚步戏耍防守人。用的不多，但是他能做到。
另外从投篮区域上看。
姚明的射程较远，左右两侧的投篮命中率高，奥拉朱旺的右侧命中率高于联盟平均水准，但奥尼尔的投篮命中率就很低了，而且出手次数极少。这也说明了姚明和奥拉朱旺的投射能力很强，射程远。
但在篮下区域，奥尼尔霸气的投了1047次篮，命中率是恐怖的62.9%，姚明投了509次，命中率55.6%，处于联盟平均水准，奥拉朱旺投了166次，命中率56.6%高于联盟平均水准（虽然不是奥拉朱旺巅峰期的图，但可以一定程度上反应他投篮的区域和命中率）。所以可以看出奥尼尔在篮下无与伦比的统治力和霸气，而姚明在篮下的终结就相形见绌了。
所以综合来看。
论三人单打，奥尼尔＞奥拉朱旺＞姚明。
各位网友，你们以为呢？
你变的越来越出色了
姚明是火箭队队史最高的球员，也是当年姚麦时代球队的核心！虽然没有率队取得太好的成绩，但是至少火箭队一直都是联盟的强队！他的单打更多的是背身要球之后的转身勾手和跳投，偶尔会用脚步晃开对手完成内线的上篮，但是更多的还是以投篮为主！
奥尼尔的内线单打更多的是依靠自己的体重和力量向里碾压，我们都知道奥尼尔的投篮能力非常差，他没有能力像姚明一样转身投篮，所以他更多的是碾压到内线之后的强硬上篮！
奥拉朱旺就不用多说了，所有人都知道奥拉朱旺是这个联盟历史上内线终结手段最多的球员，他在内线有无数种方法能够将球放到篮筐，而其中以大梦脚步最为闻名！
惊奇体育
奥尼尔是力量型内线，打法是至刚。奥尼尔最强的是低位背身单打，主要有依赖力量进行推进，对方力量不佳很可能就直接隔扣，大部分时候半转身小勾手。奥尼尔最强的是小勾手，力量和速度都是史诗级。
奥尼尔初期是纯暴力流，但在湖人和热火期间篮下技术已经非常细腻。所以，大鲨鱼的巅峰期很长，从出道到06年辅助韦德夺冠为止，几乎到了十一二年，算很长了（不过不如邓肯长）。
姚明是投射型，打法是刚柔并济。姚明的半转身小勾手和背身要位推进再后仰跳投都很强，和奥尼尔的差距是奥尼尔投丢了能冲击进去补，姚明弹跳不好，投丢了很难在二次进攻。
姚明在NBA初期是柔性打法，甚至有三分。范甘迪时代加了力量型打法。巅峰期从07年开始，打打停停维持了大约三四年。
奥拉朱旺的比赛我看的很少，集锦看过一些。感觉他进攻主要是靠脚步和突破。力量很强，但脚步技巧在中锋里头是史诗级。当然，大梦还有一个史诗级强悍的地方就是封盖。四大中锋时代我还小，不确定有多久。个人觉得他巅峰期也有个十来年。
当然，要说统治力最强的时期才算巅峰的话，奥尼尔大约六年，姚明大约三年，奥拉朱旺起码两年（不是他不行，那会儿竞争太激烈）。
那个山东队的跟队记者，请不要整天凭直觉胡说八道了。
吃睡枪枪
奥拉朱旺梦幻舞步、奥尼尔霸王硬上弓、姚明融会贯通
因为小球时代的到来，所有内线不得不调整和改变自己的打法，越来越多的内线进攻范围扩大到三分线外，这虽然让比赛看起来更流畅，可这却让比赛最基本的内线对抗急剧下降，传统内线越来越不吃香，那么曾经优质内线代表奥拉朱旺、奥尼尔和姚明的单打各有什么样的特点呢？
- 奥拉朱旺——梦幻舞步
如果让奥拉朱旺复制他自己的动作，恐怕他自己都难以完成，因为年代久远，我们只能通过部分视频看到奥拉朱旺的表现，
信手拈来是对其单打舞步的最好形容，奥拉朱旺的脚步给人的感觉就是随心所欲。奥拉朱旺可能是这三人中运球最好的一名，我们可以看到他在比赛中变向突破，然后通过假动作虚晃对手完成进攻。因为数据原因，我们只能看到奥拉朱旺最后两年的出手距离。职业生涯后两年奥拉朱旺的出手距离为9英尺，同时他的近距离、中距离、远距离出手占比都超过10%且有不错的命中率，这可不是后两年奥拉朱旺开辟的新进攻手段，说明他职业生涯拥有不错的投射能力，可以说奥拉朱旺是一名内外兼修的内线球员，同时他又相当灵活，生涯3830次封盖以及2162次抢断说印证奥拉朱旺在防守端的威慑力十足。
- 奥尼尔——霸王硬上弓
当奥尼尔落位成功并且球很及时的来到奥尼尔的手上，那么防守者的噩梦即将到来，要么让奥尼尔完成终结、要么赔上犯规。当然了，赔上犯规也许仍旧无法阻挡奥尼尔把球放进篮圈。巅峰时的奥尼尔就是这么霸道，从2000年往后奥尼尔的平均出手距离仅为3.6英尺，说明奥尼尔就是一头篮下猛兽。不过奥尼尔在近距离出手占比达到39.7%，说明他的小勾手以及抛投打板利用的还是比较多的，但是奥尼尔的单打还是以篮下暴扣为主，据统计奥尼尔2000年以后就连续六个赛季扣篮次数达到200+，此前的八个赛季，估计奥尼尔亦是如此。
- 姚明——融会贯通
为什么说姚明融会贯通呢？因为姚明在进入联盟后完成了增重增肌，前后这两个过程的姚明是截然不同的，初入联盟的姚明比较瘦弱，这样一来他比较灵活，我们可以看到他使用出奥拉朱旺的梦幻舞步戏耍小奥尼尔，也可以看到姚明背后运球完成三步上篮；可是后来姚明逐渐增重增肌，内线对抗开始强硬，他可以扛着大本完成暴扣，力量不虚任何NBA内线球员。所以，姚明在NBA是有两个过程的。不过姚明拥有奥拉朱旺和奥尼尔都没有的天赋，那就是他柔和的手感，姚明职业生涯的罚球命中率高达83.3%，这是众多外线球员都无法企及的高度，甚至火箭都让姚明执行战术罚球。因为手感柔和，姚明的单打大多数以半截篮勾手和翻身后仰投篮完成，所以姚明的出手距离达到6.7英尺，几乎是奥尼尔的两倍。
实际上这三名内线中奥拉朱旺和姚明算是技术流，而奥尼尔给人的感觉则是粗犷型，不过奥尼尔的技术也是比较细腻的，只是相比于奥拉朱旺和姚明而言有些粗糙而已。小球时代虽然比赛更加流畅，但缺少了这些内线的搏杀总会让球迷觉得比赛似乎少了些什么，希望有更强硬的内线重现江湖！
