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前几日，微博上一名女教师追打自己婆婆的视频引起热议。
视频中，身穿粉色上衣的女教师在与婆婆争吵过程中，不顾另一人劝阻猛扇老人耳光，甚至追打老人。
身为人民教师的媳妇居然敢打婆婆，太有损师德师风了。
很快，学校对女教师做出决定，责成她向婆婆诚恳道歉，并做出停课处理，责令其深刻反思，并要求其提高个人修养。
事后，女教师的丈夫手写一份情况说明，指出婆媳矛盾由来已久，妻子患有轻度产后抑郁，事发当日妻子被母亲“骂爹娘”，引起情绪激动，才追着婆婆扇耳光。
同时，丈夫恳请网友，妻子目前精神已经崩溃，期望网友评论留有余地。
本以为女教师会遭到网友的口诛笔伐，没想到评论却几乎一面倒的对女教师表示理解，甚至有人转而谴责女教师的婆婆和丈夫。
女教师打婆婆肯定是错误的行为。但我们需要知道究竟是什么让一名教师变得如此冲动暴力。
众多网友一反常态的原因共同指向了一个词——“产后抑郁症”。
产后抑郁，让多少妈妈面临情绪崩溃的境地？又让多少妈妈因为伤心绝望，而被逼上绝路？
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6月27日晚上11点多，长沙某小区里一位二胎妈妈，从26楼纵身跳下，当场不治身亡，留下两个孩子，老大才8岁，老二不到1岁。
这位妈妈去年刚生了二胎，可是生完孩子以后，老公不着家也不管事，生生被逼出产后抑郁，即使有妈妈看着她，还是没能阻止她轻生。
7月4日，岳麓某小区一位38岁的妈妈抱着7个月的女婴，从24楼一跃而下，用这样惨烈的方式结束了母女俩的生命。
警方排除他杀的可能性，据悉这位妈妈患有产后抑郁症，并且在家里找到药物和诊断书，事发前她曾跟丈夫发生激烈争吵。
短短几天时间，就发生两起产后抑郁妈妈选择死亡，到底是有多绝望，才会让她们狠心抛下年幼的孩子，甚至是带着孩子一起死？
随手搜“产后抑郁”这个关键词，出来的新闻一大串，每一个冷冰冰的新闻后面，都是一条条曾经鲜活的生命呀！
产后抑郁症，是指女性于产褥期出现的明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合症。
情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易怒发火，严重时会失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至悲观绝望导致自伤自杀。
调查表明，我国产后抑郁症的发生率为13.1%—16.3%，相当于每十个人会有近两个人患上此病。
女性在分娩后的第一周，大约50%到75%的人会出现轻度抑郁症状，15%到30%的人会患有产后抑郁症，可在半年内自行恢复，但严重的人可能持续一到两年时间。
对于女人来说，生一个孩子不仅是在鬼门关走了一遭，产后情绪的疏解更是一道难关，处理不好真的比生孩子还让人绝望。
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我儿子已经8周岁多了，最近身边好多人都在讨论生二胎，听着她们热火朝天的谈话，我却心如止水，二胎我是想都不想的。
那年2月初，寒冬腊月里儿子出生，我还没能从身体的疼痛中走出来，就发现自己动不动就哭，儿子一哭我就哭，一点都控制不住。
躺在床上我就开始胡思乱想，一会想自己哪儿都去不了，一会儿想儿子要是生病了怎么办，一会儿想老公出去吃饭咋还没回来。
虽然有婆婆跟妈妈照顾我和儿子，我只要吃好喝好就行，但是我就是控制不住想哭，家人问我哭什么，我也说不出个所以然。
就这样啥矛盾都没有的幸福日子，我都抑郁了两个月，直到天气渐渐暖和了，我天天抱着儿子出去晒太阳，心情才逐渐好转起来。
可想而知有些新手妈妈，不仅要面对嗷嗷待哺的婴儿，还要面对婆婆和丈夫各种无端的指责，怎么可能不抑郁呢？
知乎上有人提问，产后抑郁是一种怎样的体验？有一位本身学儿童心理发展的二胎妈妈分享了她的两次产后经历。
生老大的时候，她经历了长时间生产的疼痛后，抱着刚出生的孩子，孩子哭她也跟着哭，家人都呵斥她“怎么当妈的？”让她心里特别内疚，更是哭到说不出话来。
为了奶水充足，她每天被家人逼着喝七八种汤水，所有人只关心她奶水够不够，没有人关心她累不累，家人争吵矛头都指向她，说：“还不是为了照顾你！”
这样兵荒马乱的日子，让她好长时间走不出来，好在生二胎的时候，她果断请了月嫂，只让妈妈过来陪她，安排好休息时间，拒绝亲友指手画脚。
虽然因为受到激素影响，她的情绪还会比较敏感，但是她经常提醒自己要放宽心，心情不好就跟老公发泄一下，才顺利度过产褥期。
很多妈妈都会面临产后抑郁的状态，只是轻重程度有所不同，能够从抑郁状态下走出来，真的是一件幸运的事情。
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每一个妈妈跟孩子都是生死之交，而老公和家人的无条件的理解和支持，才是让妈妈跟孩子走出悬崖边缘的治愈良药。
◎ 不压抑自己的情绪，想哭就哭，学会疏解心情。
张德芬在《遇见未知的自己》中说，我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。
你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
有些妈妈明明心里压抑得不行，可是不敢当着家人的面哭，表面上笑嘻嘻，其实心里早就千疮百孔，这样越压抑自己情绪越容易崩盘。
想哭就哭出来，想发火就发出来，当你把积压的情绪释放出来以后，会发现心情会好转很多，这才是真的为自己好。
◎ 提前跟老公沟通好，必须无条件包容妻子。
演员何洁曾在综艺节目中爆料，说自己产后抑郁情绪上来的时候，根本控制不住，觉得自己是一个完全没用的人，一个人被抛弃在角落里。
然而她当时的老公赫子铭怎么做的呢？他说：“她讲的时候，我脑子里就有一个开关，就是静音，你说吧。”
如此消极对待妻子抑郁情绪的赫子铭，可想而知更不可能对何洁能有多理解多包容了，所以何洁让他成为了前夫。
妈妈们在怀孕期间，就提前跟老公多沟通，了解产后抑郁的症状和表现，让老公务必无条件包容妻子的情绪，才能帮助妻子更快地走出抑郁状态。
◎ 提醒自己生命最重要，未来会更美好。
没有哪个人轻易会想去死，我知道每一个走投无路的妈妈内心有多绝望，但是我还是想说，生命真的很宝贵，请一定要珍惜。
如果老公不给力，就寻求娘家人帮忙；婆婆说三道四找茬，就当她放屁；孩子哭闹不好带，就先让孩子哭会儿再哄。
没有解决不了的问题，也没有过不去的火焰山，你要跟自己说，我是最珍贵的，我要是不珍惜自己，这个世界上没有人能珍惜我。
仁德上人说，人要珍惜自己的生命，珍惜自己一切的因缘，珍惜自己的一点一滴。要知道你活着，孩子才能更好地活着。
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电视剧《请回答1988》中有句台词特别扎心，听说神无法无处不在，所以创造了妈妈。妈妈这个词，只是叫一叫，也觉得喉间哽咽。
从古至今， 歌颂母爱伟大的诗词歌赋多到数不清，大家只看到母爱的伟大，却看不到母爱光环下妈妈们的心灵挣扎。
如果你正经历产后抑郁的状态，请一定记得首先要对自己好，只有你好了，孩子才会好。也请家人们多关心新手妈妈们，她需要你们更多的理解和包容。
THE END
欢迎大家在下面讨论，尤其是各位宝妈，让我们都说出自己的故事，让这个社会给予我们更多的关爱和理解，也让男人们更深刻的了解产后抑郁，知道自己的老婆为了给他生孩子养孩子，有多么的不容易。
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