骨質疏鬆症是一種系統性骨病，且在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。此外，骨質疏鬆會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害。我國著名的老中醫專家廖佐芹教授解釋：肝腎虛型骨質疏鬆症主要見腰膝痠軟，脊背疼痛，五心煩熱，頭暈目眩，失眠多夢，咽乾舌燥，舌紅少苔，脈細數。此型多見於女性更年期。防治宜滋補肝腎，常用中藥包括熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫認為，肝藏血，主疏洩，其主要功能除影響脾的運化功能與氣血運行的通暢外，還與婦女月經、受孕與乳汁的分泌有關。因此，在治療骨質疏鬆症時，往往要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥方劑可選四物湯、六味地黃丸等，可搭配服用。
推薦：桑葚枸杞粳米粥
用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。
製法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗乾淨放入鍋中，加水適量並加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當主食食用。桑葚選用鮮品為宜。廖佐芹教授說，此方桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。
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