杜甫晚年曾經提到過一檔事，講自己的茅草屋的茅草被小孩們抱走，自己去追卻怎麼也追不到。這是由於老年人都會患有的一種病，骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症是一種以骨密度降低和骨微結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和易發生骨折的代謝性骨病。包括原發性和繼發性骨質疏鬆症，前者佔大約85-90％。在我國，患骨質疏鬆症的人口約有8000萬，發病率為6.97％，屬於常見病、多發病。
病因有：
1.隨著年齡的增長，體內激素的變化，使骨吸收及骨形成紊亂，造成骨質發生變化。
2.營養因素：鈣磷吸收不佳，蛋白攝入不足，影響鈣質的沉積。
3.物理因素：運動、日光照射情況、重力負荷等。
4.其它：個體的差異、生活習慣、身體狀況，甚至種族、生活地域等因素也與老年性骨質疏鬆的發生、發展有關。
表現有：
1.疼痛。最常見的症狀，多在坐位及立位姿勢時發生，臥位休息時可減輕，常為持續性鈍痛，以腰背痛常見，也可有背部或骨盆區疼痛。
2.伸長縮短、駝背。多在疼痛後出現，尤其腰背部，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背；老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，身長平均縮短3-6cm。
3.骨折。退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症，20%的骨質疏鬆患者易發生骨折，骨折發生的部位多在胸椎、腰椎、前臂和股骨。
做到自我發現：
1.老年人要多加註意，尤其是絕經後的婦女容易發生骨質疏鬆症，在坐位及立位姿勢時，腰背部持續性疼痛，這是一種信號。
2.可以到醫院拍片檢查，有沒有骨折的發生，最好做骨密度定量診斷，可提供骨質疏鬆症的金標準。
活躍的耆英在大自然中放鬆
骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。
人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。無論男性或女性，吸菸都會增加骨折的風險。不過量飲酒。步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。
而食用富含鈣的食物對預防和治療骨質疏鬆極為有益。
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