文丨琳琳妈咪
孕期的生活中，总会有一些奇特异常的信号伴随，整个孕期下来无数妈妈都说从鬼门关回来了，孕期真的有孕妈所说的那么恐怕吗？今天特意找了几个关系比较好的孕妈，其中有一位孕妈是被抽筋给缠身了，隔三差五的出现抽筋简直就是痛苦中的煎熬
对于孕期抽筋相信也有很多孕妈都遇到了，就算孕妈没有遇到也应该要知道快速缓解的妙招，且要注意不能一动不动
抽筋一动不动的严重性
在孕期出现抽筋孕妈身体肯定是处于一个咬牙切齿，火冒三丈的一个状态，在自己一动不动的时候血气循坏可能会缓慢，此时的胎儿多半也会跟着孕妈受苦，在娘胎会感觉到闷然而出现缺氧的表现
抽筋之后一动不动是孕妈们的本能，因为越动越痛真的只有亲身体验的孕妈才能知道那种滋味，但是为了胎儿孕妈也要避免出现这样的错误
抽筋后应该这样缓解
当孕妈抽筋之后不管是坐着还是躺着都应该站立起来，让人体处于一个最佳的状态，先平息呼吸后再使劲的拉伸抽筋部位，这样的痛时会大大的缩减，如果一动不动的话还会出现后感的抽筋痛
很多胫骨偏向之后复位了，那个部位也是有一点点的内痛，所以说时间越短痛的时间越久越短了
相信孕妈们都不希望自己出现抽筋，那么就应该了解一下关于预防抽筋的一些小知识了，抽筋一般是在孕妈不爱运动骨骼僵硬的现状下出现，突然间一个转身或者走路出现，在孕期应该增强体质，多散步多走路这些也算是一种运动方式了除此之外孕妈也要有习惯性的喝水，因为水也是一种提高免疫力的自然食品
孕期你的生活习惯如何？
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