秋天，氣溫的下降，因為天氣的轉涼會讓白癜風進入一個比較穩定的階段，而也正是白癜風穩定，擴散沒有夏季猛烈，讓很多人認為自己的白癜風已經開始好轉了，也因此就停止了繼續治療。
秋季是治療白癜風的黃金時機，趕在白癜風潛伏的秋季治療白癜風，患者可以趁這個機會消滅白斑。
秋季容易打噴嚏
不是因為有人在想你
而是因為忽冷忽熱晝夜溫差大
身體抵抗力稍微弱點就容易中招
秋季要避免流感侵襲
首先還得提高自身免疫力
1.多喝水
秋季乾燥，提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水，尤為重要。白癜風患者要多喝水。我們知道水是生命之源，如果人不吃飯的話，倒是可以忍受一段時間，但是不喝水的話，那麼自然是一種比較可怕的事情。而對於白癜風患者來說，皮膚缺水等問題的比較嚴重的，因此患者要多喝水。
2.好睡眠
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力。睡眠佔據了整個生命過程的比例超過了人們活動時間的總和，是人生命的三分之一的時間，睡眠對於每一個人都是無比重要的，白癜風患者睡眠的質量會影響到病情。
3.多活動
定期適度的鍛鍊，哪怕僅僅是很忙碌也有助於降低患流感的幾率。研究顯示，那些每天從事2個小時積極的身體活動，包括做家務的人呼吸道感染的幾率要比身體活動很少的人下降30%。身體鍛鍊可以增加唾液中抗體的密集程度，從而幫助人體抵抗呼吸道感染。適量的運動對白癜風病情是有幫助的，生命在於運動。但是運動雖好，但是要找對方法去運動。但是不要過大的運動，那樣只會適得其反。
4.常喝茶
茶葉中名為“茶氨酸”的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強5倍。茶氨酸還能調動人體免疫細胞抵禦病毒、細菌以及真菌。秋季推薦喝青茶和紅茶。白癜風患者可以喝綠茶或紅茶，只要不在吃藥前後一小時內就沒有關係。
茶水加蜂蜜更能提高抵抗力。蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。
5.曬太陽
現代人都怕曬黑了，都認為紫外線對人體的傷害很大，事實上，如果每天可以曬曬太陽的話，不僅能促進鈣的吸收，而且還能提高人體的免疫力！白癜風患者是可以曬太陽的，但是要注意一定要適量，因為太陽照射能夠刺激黑色細胞，從而使黑素細胞功能增強，對白癜風的病情恢復有一定的益處，但不能長期或者超量曬太陽。
最好的曬太陽時間是早上的八點到九點之間，然後就是下午四點之後，這兩個時間段的太陽曬起來是最舒服的。
6.限酒量
每個人都知道喝酒傷身，如果過量飲酒之後後，人體的血液和心臟各個器官其實都是會受到影響的，從而引起疾病的發生，因此日常生活中要提高人體的免疫力就要控制喝酒，就算是喝葡萄酒也要注意量。白癜風患者要禁菸酒。
7.鹽水漱口
每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內停留稍長時間，並使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。
8.勤洗手
對於健康人群，非常簡單而有效的防護手段就是勤洗手。用肥皂、洗手液洗手，或者直接用自來水沖洗都是有效的；有條件的話，帶上一瓶免洗酒精，擠在手上搓一下，也可達到殺菌目的。例如勤洗手，要使用香皂徹底洗淨雙手。
9.外出注意預防
甲流感等呼吸道傳染病主要是通過空氣飛沫及接觸傳播的。當上下班交通高峰期時，可以戴手套和口罩以阻止空氣飛沫，特別是請勿在車廂內隨便吐痰和咳嗽。白癜風患者外出一定要做好防護，以免對白斑處造成刺激導致白斑擴散。
10.打開窗戶
密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒最易傳播，辦公室工作者最好的習慣是一進門就打開窗戶。如果是遠離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室裡有多人感冒了，一定要提醒中央空調的控制者，及時進行空氣流通和清理，並通知保潔人員加強消毒和清潔。
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