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見到了很多喜愛我的讀者，他們提出了各種不同的人生問題，有的時候，不需要提問，從他們的臉上，我也看出來他們玩這個“地球遊戲”玩得不開心。
很多人尋求幫助，出發點都是因為被痛苦折磨，但是，根據我的觀察，真正想要獲得幸福快樂的人，其實不多。
我是非常認真尋求自由快樂和解脫的人，所以，有任何方法我都會去嘗試，但是，前提就是：你要願意改變自己。所以說，受苦，是比解決問題來得容易的。因為改變外境好像比較容易去做，改變自己，最為困難。
比如說，我在微博發了一段話，引起一些小爭議：
“對女人的幸福來說，男人永遠只能是調味品、點心，不能是正餐。”
我的意思其實是，反之亦然，男人也不能把存在感都刷在自己女人身上，這樣也無法獲得自己精神的獨立和自由，而女人也會反感。
那些能夠找到一個男人、女人當正餐，各方面都可以依賴對方，理直氣壯活得充實圓滿的人，我恭喜你們，福報圓滿，親密關係業力不重，所以這段話不是說給你們聽的。
愈少刷存在感的親密關係，愈融洽
但是，大部分的人，都還是希望生命中有個親密的伴侶，能夠相濡以沫，互相扶持，度過人生。
這個想法沒有什麼不好，但是那些真正相處得非常好，問題、摩擦都少的伴侶，畢竟是在少數，“看起來”好的夫妻，其實都是沒有把太多的存在感刷在對方身上的。
他們有自己的“正餐”——也許是工作、興趣、愛好、閨蜜、孩子、父母，反正在親密關係這個領域，你刷愈少存在感，就愈容易有一個正常的、融洽的關係。
所以，前面說到那些被痛苦驅使，而來尋求解脫幫助的人，很少能夠願意去面對一個事實：
所有心理上的痛苦，都是我們自己造成的，你愈是願意為此負責，就愈容易走出痛苦的折磨，而享有愉悅的人生。
只可惜大部分的人，還是希望找到“方法”來整治那些讓我們不快樂的人事物，他們想學習夫妻相處之道、面對父母脅迫控制怎麼處理、孩子應該要怎麼對付。
其實所有的問題都不在那個“關係戶”身上，而是我們自己，有強烈的“要”和“不要”，把這個東西放在對方身上，讓對方來遂我的願，好讓我自己舒服。如果對方不配合，我們就覺得是對方的問題，不想回頭處理自己的“要”與“不要”。
而我們的“要”和“不要”絕大多數都是來自於自己慾望的驅使——焦慮、不安、恐懼、自卑、匱乏等等，總而言之，我們心裡過不了自己這一關，所以會讓周圍的人事物來負責，讓我們心裡舒服。
所以，如果在自己的心裡找到一個安身立命之處，眼睛一閉，就回到那個世外桃源，在那裡，就會有源源不絕的一手幸福在等著我們，這也是解決所有問題的根本之道。
一手幸福是：不透過外界任何的媒介，自己就能夠擁有幸福感。
二手幸福是：透過別人、或是物質、成功，來讓自己快樂、幸福。
所有婚戀問題、心裡的問題、身體的問題，都可以獲得一定的療愈，就看我們的決心有多大，毅力是否足夠。
