正如影片的题目一样，所有情节的铺展都是围绕这个写满爱情故事的笔记本展开的。以爱为名的笔记本，透露了最好爱情的两个秘诀——"我"和"爱"。爱情中是否可以保持自我？如果可以，这份爱能不能长久，会不会一直一直爱下去。诺亚和艾莉爱情的起点在摩天轮，这是一个浪漫的开始。
多么熟悉的一段话啊！"我可以变成你喜欢的任何样子"，相信无论是暗恋还是处于恋爱的大部分人都有过这样的想法。暗恋时，改变发型，改变穿衣，努力变成他喜欢的样子，以此来吸引他的注意。恋爱时，改变性格，改变习惯，努力变成他喜欢的样子，觉得这样才能长久。有这种想法的人，赶快停止吧！这并不是爱情，爱情从来都是碰撞产生的火花。
一味的追求变成对方喜欢的样子，在这个过程中不断地模仿他，追随他，追随的过程中越来越像他，甚至变成了他。这是自己和类似自己的麻木对白，爱情不需要这样卑微。好的爱情肯定是平衡的，双方都保持自我，甚至会帮助某一方找到自我，从不会偏向某一方。当然，艾莉也没有因为这一句话接受他，吸引她的更多是诺亚天生自由豪放的性格。
诺亚敢大胆追求爱情，选择自己的生活。他敢跳上摩天轮很霸气的要求艾莉必须和他约会，也敢躺在车辆川流不息的马路上，看交通信号灯来回变换。这些深深吸引了艾莉，其实她是被认识诺亚后的真实自己所吸引。艾莉是父母的乖乖女，因为她听父母的话，践行父母制定的所有计划，她变成他们喜欢的样子，却从来没有为自己活过。
在这部影片中，诺亚是艾莉找到自我的指导者，第一次找回兴趣，第二次找回内心。所以说，遇到诺亚，其实也是遇到了艾莉最真实的自己。艾莉体验了她从未有过的生活，和诺亚一起躺在马路上畅谈，大街上放肆地跳舞，参加劳动工人的聚会，一起大叫，一起跳舞，挑战刺激惊悚的跳水，驾着汽车自在驰骋，任凭海浪拍打模仿小鸟，狂风怒号中接物，破烂不堪的农庄里幽会……
这段恋情不太登对，诺亚是个乡下小孩，艾莉则来自大城市，她是个富家女，而他却是个穷小子。这份情缘跨不过充满烟火气的现实，艾莉父母的强烈反对，诺亚和艾莉身份的悬殊，学识的差别，像一座座大山挡在他们中间，根本想象不到未来。
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