儘管微信和QQ等通訊工具的出現，讓人們有了更多的機會去和對方接觸，可是暗戀的人卻依然感到痛苦，因為暗戀的本質從來未曾改變：那種近在咫尺卻又遠隔天涯的距離感——“我明明沒有得到你一秒，卻像是失去了你千萬次”。
現代心理學對此早有解讀，即“痴迷”(Obsession)，它包括了一種接近於強迫的需要——需要反覆想著某一個特定的人、情景或行為。即便這個人自己想要停下這些念頭，ta也無法控制住自己。隨著痴迷程度的加深，生活會越來越不平衡，其他方面的價值感會失去，現實生活會被那麼一兩件事情全部消耗掉。
本質上說，這就是成癮。顯然這是不好的，難道真的沒有什麼辦法了嗎?
其實也未必，也是有人最終修成正果的。有個姑娘的暗戀，儘管過程有一點波瀾，最後的結局竟是出乎意料的好。
亦然(化名)是個高中生，暗戀同班的班長。有一天晚自習下課之後她去逛操場，剛好遇見了班長，於是便聊起了畢業和未來。當他說想要去川藏線騎行的時候，亦然從他的眼睛裡看到了光，也正是從那一刻，她突然喜歡上這個男生了。
於是，沒多久，她就體會到了暗戀的痛苦，有時候他的反應只是蝴蝶振翅，可在她的頭腦中已經完成一場巨型海嘯。她知道自己不應該無休無止地給對方發短信或者是猜測對方的行為，但對自己的這種控制，卻又讓自己感到空虛甚至是坐立不安——看上去多少有些成癮。
但她畢竟是明智的，她在一個APP上為班長建了個虛擬的筆記本，不停地寫自己的心情(據她自己說，多少也是為了防止父母查看自己的QQ和短信的聊天記錄)
面對暗戀帶來的痛苦，可以說她的應對方法是正確的：用日記作為自己情感的宣洩出口，讓自己冷靜下來，不要讓暗戀這種情感控制自己。之所以說正確，是因為沒有一個想法應當極端主宰我們的生活，或者成為我們生活的“唯一理由”，即使對方最終成為了你的男女朋友也是一樣。這才是成熟的表現之一，即“適度”。
但讓她沒有想到的是，那個叫withme的APP，其實是個情侶APP。即使對方暫時沒有註冊，只要你和對方一起建立了一本筆記本——就像亦然做的那樣——對方註冊後就可以收到你寫的全部故事。於是，很巧合地，他也想找一個日記APP來寫點東西，便看見了她為他寫下的那麼多心情——當然，他沒有立刻回覆，在他向亦然表白之後，才告訴她“我看見了”。
拋開這美好的結果來看，亦然的做法非常好，因為她知道：即使是暗戀，也應該愛得適度，愛若要長久則必須如此，太快和太慢一樣無法讓愛維持。
因此，如果你暗戀一個人，請保持適度，不要讓TA佔滿你全部的大腦。
——————
為你提供情感傾訴、戀愛交往、分手挽回、失戀治癒、婚姻家庭、職場交際等情感問題和心理諮詢服務。
請關注微/信/公/眾/號：另一半情感諮詢
——————
閱讀更多 另一半 的文章
