这道凉拌小菜
因为加入了柠檬皮和柠檬汁而变得清爽解暑,柠檬皮富含芳香挥发物质
夏季暑湿较重,大多人容易神情疲乏,柠檬汁就有提神醒脑的作用。淡淡的柠檬清香,让人精神振奋,更有精力投入到工作学习中
准备材料:雪梨,娃娃菜,红色彩椒,柠檬
1, 娃娃菜洗净控干水分,切成细丝
2,红彩椒切成细丝
3,雪梨洗净去皮切成细丝
4,把梨丝泡入清水中,加入1勺白醋,防止雪梨氧化变色。雪梨氧化会影响成菜的品相
5,柠檬用盐搓洗表面,冲洗干净,用刨皮器削下薄薄的表皮,不要带太厚的白瓤,不然会发苦
然后切碎。
6,三种细丝全部放入容器内,再放入切碎的柠檬皮拌匀
7,加入盐、白醋、糖搅拌均匀
8,最后挤上柠檬汁,拌匀就可以装盘上桌了
怎样?是不是很简单?
清爽解暑的柠檬拌三丝便做好了
颜色缤纷好看,柠檬更是提神醒脑
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