“世界造口日”是由国际造口协会于1993年所倡导提出的，旨在让世界造口人和造口工作者加强联系和交流，对全社会进行造口知识的宣传。
这个纪念日每3年举行1次，每年10月的第1个星期六。
进入十月，天气也随之凉爽起来了，如何让造口人士舒适、健康享受秋天，这里我们邀请沈阳市肛肠医院大肠肿瘤科护士长、副主任护师刘卉给大家分享一些造口日常护理经验。
饮食方面
进入秋天，人们的食欲都会较夏天有所好转，对于造口人士来讲，进入秋季应适当多吃一些含水分充足的食物，可以多喝一些排骨汤、蔬菜汤及各种粥类食品，因为秋季天气燥热，造口人士肠道吸收水分减少，多食用汤、粥类食品，可以补充身体所需要的水分。如果您有外出的计划，建议前一天减少产气的食品摄入，避免产气过多引起涨袋。
穿着方面
秋季天气转凉，造口人士可以任意穿衣，但腰带要避开造口处，以免引起造口缺血坏死。还要提醒造口患者注意保暖，避免感冒。
洗澡
天气转凉，造口人士可以减少洗澡的频率，洗澡的过程中可以佩戴造口袋，也可以摘掉造口袋。但是一定要洗淋浴，避免使用强酸、强碱类的淋浴液。建议在掌握排便规律后，两次排便之间或者更换造口袋之前进行沐浴，淋浴过后更换上干净的造口袋，无论是身体还是心理都会感到舒爽。
运动旅游
金色的秋天，千万不要辜负了这样的好天气，鼓励造口人士参加户外活动，比如散步、打太极拳、慢跑，都是非常好的运动项目。但一定不要去人多拥挤的地方，避免增加腹压的运动。在长途旅游前，调整好自己的身体状况，带上足够多的造口袋，同时把这些造口用品按照自己的造口大小事先进行裁剪，省去了旅游过程中的时间，做好准备后您就可以尽情享受大自然的美景。
造口袋的保存
秋天来了，造口袋放在常温、阴凉、通风的地方地点保存就可以。
这些护理方面的小经验仅供大家来参考，每一位造口人士都要在自己的日常生活中多多感受，积累起符合自己生活规律的护理经验，掌握自我护理方法，更好地适应生活、享受生活、拥抱生活。
【本期专家】
刘卉，沈阳市肛肠医院大肠肿瘤科护士长，副主任护师。造口治疗师，国家Ⅱ级心理咨询师。从事大肠肿瘤围手术期护理20余年，对胃肠道肿瘤各种术后护理、造口护理及并发症处理有丰富的临床经验。
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