个体身心发展的规律主要体现在人的发展具有顺序性、阶段性、不平衡性、个别差异性和互补性等五个方面。这些规律具有重要的教育学意义，是教育工作者必须遵循的规律。
(一)顺序性
正常情况下，人的身心发展具有一定的方向性和先后顺序性，不能逾越，也不能逆向发展。而且个体身心发展是一个由低级到高级、简单到复杂、量变到质变的一个发展过程。
如刚出生的婴儿，往往都是先会动脑袋再会动身，先会翻身爬再会走路，先会走路这种粗大的动作再会像拿筷子等精细的动作。民间谚语“三翻六坐七滚八爬”的出现，也体现了人在身体发展上具有顺序性的道理。
所以人的身心发展的顺序性要求我们应该做到循序渐进，培其根而顺其时，按照一定的顺序去发展，遵循学生发展的顺序性，不能揠苗助长。
(二)阶段性
人的身心发展具有阶段性，具体表现在不同的年龄阶段表现不同的总体特征和主要矛盾，面临不同的发展任务。比如在人的身心发展过程中，童年期的学生思维具有很大的直观性和形象性，抽象思维能力还比较弱，而到了青年时期，主要是以抽象思维为主，情感较为细腻。这就体现了个体身心发展的阶段性。
所以，就要求教育者要根据不同的年龄阶段的特点阶段进行，在教学过程中要从实际出发，根据不同的特点提出不同的发展任务，采取不同的内容和方法，有针对的进行教育。不能搞“一刀切”。
(三)不平衡性
人的身心发展具有不平衡性，具体表现在：第一：同一方面，不同时期的发展是不同的。如：身高和体重在1岁和青春期发育较为明显和迅速，其它时间都处于较匀速的发展。第二：同一时期，不同方面的发展也是不相同的。比如儿童在1岁左右通常是儿童发展语言和行走能力的时期，有的孩子先发展走路再说话，有的则是先说话再行走。而且人的生理、心理发展的速度不同，青春期的孩子在生理上已经达到了一个较高的水平，但是在心理上仍然不是很成熟，这也说明了个人身心发展的不平衡性。
在了解教育发展的不平衡性的基础上，我们要了解关键期的概念，关键期是指最易学会和掌握某种知识技能、行动动作的特定年龄时期。由奥地利学者劳伦兹所提出，在关键期对孩子进行恰当的教育，往往会起到事半功倍的效果。
所以，这就要求教育工作者要关注儿童身心发展的关键期，恰当把握语言、思维、人格等发展的关键期，以达到事半功倍的效果。
(四)个别差异性
个人的身心发展具有个别差异性，受遗传、环境、教育、以及其主观能动性的不同的影响，每个人的发展优势、发展方向和达到的水平往往是千差万别的。如，在性格上有的人内向，有的人外向;在个人发展上有的人早慧，有的人大器晚成。
所以，这就要求教育工作者应该根据每个人的特点进行不同的教学策略，一把钥匙开一把锁，教师必须深入了解学生，充分发挥学生的潜能和积极因素，有的放矢的进行教学，使每个学生得到最大发展。
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