自己动手做道糖醋鲤鱼,看着就很有食欲!不用下馆子了!

鲤鱼为淡水鱼,其资源丰富,现已作为提取二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的主要原料。其EPA和DHA主要药理作用有降血压4脂,抗血栓,降低血液粘度,对抗ADP诱导的血小板聚集。

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,鲤鱼味道鲜美,肉厚刺少,但要注意的是,鲤鱼的鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋,俗称“腥线”,在烹调前去掉可以去除腥味。糖醋鲤鱼是用鲤鱼制作的一道山东济南传统名菜,为鲁菜的代表菜品之一,色泽金黄,外焦内嫩,酸甜可口,香鲜味美。

糖醋鲤鱼所需材料:鲤鱼、淀粉、面粉、姜蒜、番茄酱、糖醋汁、油、盐等。

1、切花刀

自己动手做道糖醋鲤鱼,看着就很有食欲!不用下馆子了!

鲤鱼收拾干净后,在鱼身上斜切花刀,记得去掉鱼腹两侧的腥线哈。

2、腌制鱼

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在鱼上抹少许盐,腌制几分钟。

3、搅面糊

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在碗里倒入淀粉、面粉和水搅拌成面糊。

4、给鱼裹面糊

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在鱼身上裹满面糊,记得要给鱼肉也裹上哈。

5、炸鱼

取一锅油,烧至7成热,一手提着鱼尾巴,将鱼放在油锅里面炸,一手拿着勺,将滚油浇在鱼身将鱼定型。将鱼全部放入油里炸至金黄后起锅沥油。

自己动手做道糖醋鲤鱼,看着就很有食欲!不用下馆子了!

提着鱼尾巴,开始炸鱼

6、切姜蒜

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姜蒜切成末。

7、调糖醋汁

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将酱油、醋、水、糖、番茄酱放碗里搅拌均匀。

8、爆香姜蒜

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热锅起油,放入姜蒜末爆香。

9、倒入番茄酱

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倒入番茄酱翻炒。

10、倒入糖醋汁

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倒入糖醋汁翻炒均匀。

11、浇汁

自己动手做道糖醋鲤鱼,看着就很有食欲!不用下馆子了!

将煮好的酱汁浇在炸好的鱼上。


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