公門志榮
日常生活中具體到人，如何判斷哪些人容易得腦梗死呢？
1.有“三高”的人和肥胖者
高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖是腦梗死最常見危險因素，這四個危險因素，其中一個，都足以導致腦梗塞發生可能。
特別需要改變而且容易改變的是肥胖，鍛鍊減肥，管住嘴，邁開腿，用決心和毅力，不需要花錢買藥，不用擔心藥物成分有質量問題，不用擔心 藥物漲價，兩個字，堅持，就能實現減肥！
之所以說要減肥，因為肥胖和高血壓、高血脂、糖尿病史直系親屬，其中關係說起來需要幾千上萬字。
總之，國內外公認，此類人群容易因為腦 動脈硬化繼而腦血管栓塞、腦梗塞。如果您有“三高”或其中危險因素之一，一定要及時看專科醫生，在醫生指導下將指標控制在正常範圍。
2.有房顫心臟病的人
有房顫的心臟病患者需要注意，因為心臟內壁血栓容易脫落，遊走到腦部，就容易導致腦血栓、腦梗塞發作。
此類患者需要在醫生指導下服用抗血栓或抗凝藥物，定期監測血液凝固水平，如果血液凝固指標高或過低，藥物都可能需要在醫生指導下調整劑量。
有心臟不適的人，通常通過心電圖體檢可以發現房顫類心臟病。
3.吸菸者和飲酒者
香菸的危害不言而喻，很多人都知道吸菸會誘發肺癌，其實，香菸對身體心腦血管危害也很大，特別是高血壓的人，更容易受到影響。如果說膽 固醇是粥，吸菸就好比柴火，容易導致動脈硬化加速形成，腦中風的發病危險也大大增加。研究表明，不僅僅是吸菸者，長期接觸二手菸的人，腦梗塞發病率相對增加。
重度嗜酒是公認的腦卒中危險因素之一，酒精本身對血管有危害，而酒精伴隨的往往有高脂肪攝入，協同誘發動脈硬化發生，從而導致腦梗塞發 生可能。
4.不健康飲食者
我國居民自90年代從生活水平改善後，很多人喜歡重口味、油膩、大魚大肉的飲食方式，而且很少吃水果，這些不良飲食方式特別是炒菜油鹽多能誘發高血壓、高血脂，進而導致腦梗發生可能。
因此特別提醒，生活中應當儘量減少高鹽分、高脂、高糖分食物過多攝入，提倡均衡健康飲食、多吃五穀粗糧蔬菜水果。
5.有其它危險因素的人
高同型半胱氨酸、偏頭痛、高尿酸血癥、無症狀性頸動脈粥樣硬化、一個月或更長時間口服避孕藥的女性。研究表明，有上述危險因素的人也容易發生腦梗。
今天是全民健身日，讓我們響應心血管大咖胡大一教授提倡的“日行一萬步”口號，這是降低三高、預防腦梗發作的切實可行的好方法。即使您出差，或者不喜歡戶外鍛鍊，也可來回散步多走動，實現日行萬步以上，關鍵是動起來！關鍵是堅持！我們就是那個不容易腦梗的人！
藥師方健
腦梗塞是中老年人常見病，是我國致死率排第二，致殘率排第一的疾病，每年新增病人100多萬，非常多見。
造成腦梗塞的原因分為兩種，一種是不可控因素，一種是可控因素。
不可控因素包括：年齡（老年人肯定比年輕人多）、種族（亞洲人，尤其東亞人，發病率還是很高的）、地區（寒區，比如東北發病率就遠高於我國的南方）。這幾個因素是我們無法改變的
可控因素是指跟我們的生活習慣息息相關的一些原因，這也是我們需要重點注意的。我現在為大家盤點一下，並且在最後為大家介紹一下如何預防腦梗。
（腦梗死患者的大腦）
1.過量攝入脂肪和肥胖的人容易腦梗，建議減肥
美國有一項研究，對16000人進行了長達20年的跟蹤研究，發現，肥胖是造成腦梗死的一個重要危險因素。尤其是腹型肥胖者，腦梗死發生的概率更大！
脂肪攝入是罪魁禍首，因此要適量減少脂肪攝入，加強體育鍛煉。如果體重肥胖了，建議採用快走的方式減肥，效果明顯，而且不傷膝蓋。
2.經常吃紅肉（如豬肉）的人容易腦梗，建議採用更為健康的地中海飲食
有多項研究證明，使用豬油和經常吃豬肉的人容易發生腦梗，這也解釋了為什麼東亞國家腦梗發生率在全球較高的一個原因，主要以豬肉為主要蛋白質來源。
營養專家的建議是採用地中海飲食，地中海地區的人心腦血管病發病率較低，與他們的飲食結構有很大關係。地中海飲食的特點是使用橄欖油、飲食清淡，肉類以魚肉為主，可以有效降低腦梗發生風險。
現在我自己就是改吃橄欖油了。
3.鹽分攝入過多也是導致腦梗塞的危險因素，每日攝入鹽分應該小於5g
鹽分過多是導致高血壓等心血管疾病的重要原因，血管不好，是導致腦梗的根本原因。 根據調查，我國國人每天消耗的鹽約9.6g，遠遠超過健康標準。
我們應該要控制鹽分的攝入，當然，鹽是人類維持生命必須的一種物質，不能不吃鹽！每天的攝入量是小於5g，只要沒有超過5g，都是可以的
4.抽菸的人容易腦梗，戒菸百利無一害
抽菸的危害我已經提過很多次了，抽菸直接導致血管收縮，血管壁活性下降，導致血管彈性下降、痙攣，影響大腦的血液供應
抽菸這個沒的說，戒了吧，對自己和家人都好，如果實在戒不了，那就做到不要在家裡面或者公共場合抽菸。別把自己孩子和老婆坑了。
5.生活不規律，熬夜的人容易腦梗和猝死，建議好好規律生活
我前面已經提到過，熬夜會導致機體處於“應激狀態”，長期的應激狀態會導致糖皮質激素合成增加。熬夜等於吃激素，激素怕不怕，很多人都怕吃激素，殊不知熬夜就等於吃激素。
6.抑鬱、壓力大也是導致腦梗死的一個危險因素。
7.除了上述原因以外，高血壓、糖尿病、房顫病人發生腦梗的概率也高。主要就是要積極治療這些疾病。
希望大家好好關愛自己和自己的家人，健健康康生活一百年。歡迎大家討論，補充不足。
人體探索者
腦梗塞是一種心腦血管疾病，常見於老年人身上，也是近年來我國老年人死亡率最高的疾病。就算搶救及時，但極高的致殘率也讓患者家庭有著較大的經濟負擔。那麼，什麼人容易得腦梗塞呢？
比較多見的腦梗塞危險因素有：高血壓、高血脂、心房顫動、動脈粥樣硬化、糖尿病等。
吸菸是引起腦梗塞的重要因素，吸菸者血液黏稠度普遍增高，吸菸時產生的一氧化碳吸入體內後，可使動脈血管壁受到損傷、血小板聚集增加，導致血栓形成，引起腦梗塞。
肥胖、睡覺時候嚴重打呼嚕的人，要注意睡眠呼吸暫停綜合徵的可能，這種疾病睡眠中可以導致缺氧，增加腦中風、高血壓風險。
家族中有長輩患腦梗塞的話，也應該要注意，患有腦梗塞的患者，在其家族裡有一定的遺傳因素。
腦梗塞的發生也跟其他一些不良的生活習慣及精神狀態有關，比如作息不規律，熬夜、酗酒、不運動、抑鬱等。養成良好的生活習慣，可降低腦梗塞的發生風險。
指導專家：陸正齊，教授，主任醫師，博士生導師，醫學博士，中山大學附屬第三醫院神經內科主任，兼神經一區專科主任。
專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。
醫聯媒體
腦梗塞是現代臨床上最常見的疾病之一。誘發腦梗塞的原因有很多，其中最常見的情況有以下幾種情況。
腦動脈硬化
在腦動脈硬化的基礎上容易發生缺血性腦血管病以及出血性腦血管病，腦動脈硬化是引起腦血管病的重要危險因素。
高血壓
高血壓患者長時間的血壓代謝失衡，久而久之使得血液中的垃圾增多，血管壁變得粗糙增厚。當這些情況發生在腦部血管中時，就容易引發腦梗塞症狀，容易引起動脈粥樣硬化，進而導致血管內皮損傷、血栓形成，成為構成腦梗塞的病理基礎。
血稠
血液粘度增高會導致血流阻力增加，使得血流速度減慢，最後導致血流停滯，直接影響臟器血液供應，導致疾病。
吸菸史十年以上
吸菸的人血液黏稠度普遍增高，比正常人高出很多，因為吸菸的同時會把各種有害物吸入體內，其中有些雜質和有害物質進入血液，增加了血液黏度。同時，吸菸時產生的一氧化碳吸入體內後，會使動脈血管壁受到損傷、血小板聚集增加，導致血栓形成，引起腦梗塞。
日常預防腦梗塞可以從減少血液中有害物質的積累，降低血液粘稠度著手。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高脂肪高膽固醇的食物。多喝水稀釋血液粘稠度，多運動加快血液循環和血液內有害物質的排出。戒菸戒酒，減少有害物質對血管血液的影響。
光線醫生
什麼人容易得腦梗塞？腦梗塞，也稱腦梗死，其高危人群主要有：
1，高血壓患者：
高血壓常常使血管內膜受到損傷，血管變得不再光滑暢通，於是，脂質容易沉積在血管，容易發生動脈粥樣硬化，從而為腦梗死奠定了基礎。
2，高血脂患者：
甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白的升高，更容易形成動脈粥樣硬化，管腔狹窄，或斑塊破裂形成血栓，都會使大腦缺血缺氧，發生腦梗死。
3，高血糖患者（糖尿病患者）：
糖尿病是糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂的綜合徵，高血糖狀態下，血液粘稠度增加，容易造成血流不暢或者是栓塞，也容易形成動脈粥樣硬化。
4，高體重（肥胖患者）
與正常人群相比較，肥胖者發生腦梗塞的機會要高40%。肥胖的人對血液壓迫比較大，自然也比較容易使血流變慢，形成梗死。
肥胖者的內分泌與代謝都會比正常人紊亂，血中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白增高，而高密度脂蛋白降低，此外胖人還常伴有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等疾病，這些疾病也都是腦梗死獨立的危險因素。
5，高齡人群：
腦梗死的發病率是隨著年齡的增高而增高的。高齡人群，腦梗死的發病率更高。
以上五高，如果有一項或合併多項，都是腦梗死高危人群。
6，其他高危因素有：吸菸、房顫患者、腦梗死家族史等。
殷殷期盼話健康
腦梗塞是由於腦部血液供應障礙，導致腦局部缺血、缺氧而引起腦組織壞死軟化的疾病，其病死率和致殘率均高，急性期病史率為5%-15%。
腦梗塞根據原因分為兩大類：一類是腦血供量減少造成的腦梗塞；另一類是腦血流量不減少，質量下降，含氧量不足導致的低氧血癥腦梗塞。有文獻報道腦梗塞的發生在單側或雙側，單灶火多灶並沒有多大的區別。在性別上男性多於女性。好發年齡在50-60歲以上的人群，該群體由於機體改變，血液處於高凝狀態，血流速度減慢，造成腦血流減少，同時大多患者腦動脈有不同程度大的硬化，又伴有高血壓、糖尿病、心臟病等基礎疾病。
高血壓是引起腦梗塞的常見因素：高血壓使顱內動脈發生粥樣硬化，動脈壁彈性減小，使腦組織血供減少，同時動脈壁粥樣斑塊的破裂導致血栓形成，使腦血管閉塞，引起腦組織缺血、缺氧、壞死，因此，日常生活中，人們要注意生活習慣，防止高血壓的發生，對已有高血壓的患者要改變飲食習慣，加強鍛鍊，並進行積極的治療。
對於患有腦梗塞的患者，長時間服用阿司匹林抗凝治療時，在用藥的過程中，若有皮膚瘀斑、牙齦出血或胃出血，應及時反饋給醫護人員，以便調整用藥。使用胞二磷膽鹼可促進腦功能和肢體功能的恢復。在使用過程中，可能出現皮疹、血壓下降的副作用，如出現不適，需及時告之。腦梗塞患者的治療，常用低分子右旋糖酐降低血液粘稠度，改善微循環。用藥過程中，少數人可能發生過敏反應，若出現發熱、皮疹等及時告訴醫護人員。
藥事健康
任何人都會腦梗
許多人認為腦梗只會發生在老年人身上，但腦梗可以發生在任何人身上。雖然大多數中風患者年齡較大，但年輕人也可以中風，包括兒童。
那麼什麼樣的人更容易腦梗呢？
1.你的年齡
年齡超過55歲，r容易腦梗。隨著年齡的增長風險會增加。這是因為隨著年齡的增長，我們的動脈自然變得越來越狹窄。
2.慢性病
包括：高血壓；糖尿病；房顫；高血脂。
減少腦梗風險的一個重要途徑是控制已有的慢性病。
3.生活方式
我們生活的方式對我們腦梗的風險有很大的影響。諸如吸菸，飲酒過量，肥胖以及飲食不健康會損害血管，增加血壓並使血液更容易凝結。你可以對生活方式做出許多簡單的改變，以減少你的腦梗風險。
4.遺傳
如果近親（父母，祖父母，兄弟或姐妹）腦梗，您的風險可能會更高。
5.女性的特殊風險
口服避孕藥會增加腦梗風險。在懷孕期間，如先兆子癇和妊娠糖尿病可能會增加您的中風風險。
維庚減脂實驗室
腦梗塞是現在社會發病率較高的心腦血管疾病，發病人群非常廣，已經不僅僅侷限於老年人。男女老幼都有發病的可能性，而且發病後死亡率較高，因此對於腦梗塞來講，最好是做好預防工作。一旦大家發現自己出現對側偏癱、偏側麻木、同向偏盲、失語、失用等腦梗塞的症狀，應立即接受治療。
一般而言，以下幾類人群是最容易得腦梗塞的，如果是屬於這類人群，那麼就是需要做好腦梗塞的預防工作：
一、情緒變化大的人。很多人在暴怒或者猶豫的時候，會引發腦梗塞。這是因為情緒的波動會使血管神經的調節功能變得不正常，或使腦血管收縮，從而引發腦梗塞。
二、高血壓的人。高血壓不僅易與腦梗塞相伴，而且在許多誘發腦梗塞的因素中具有獨立“危險因素”的特點。進一步觀察表明，高血壓易引起動脈粥樣硬化，進而導致血管內皮損傷、血栓形成，成為構成腦梗塞的病理基礎。
三、抽菸、酗酒的人。菸草中的尼古丁可以傷害到血管內膜，引發小血管收縮，使得管腔變得狹窄，容易引發腦梗，而酗酒時酒精刺激腦血管，更容易引發腦梗塞。
四、糖尿病病人。腦梗塞合併糖尿病佔患者的10%左右，且均見於血糖控制不滿意，或未經系統飲食控制和藥物治療者。
五、過度勞累的人。當中老年人過度勞累或休息不好的時候， 血壓波動大，很容易就會引發腦梗塞。
六、有腦梗塞家族史的人。腦梗塞是存在家族遺傳性的，這個問題一定要注意的。
七、高粘血癥的人。是指纖維蛋白原、血脂、紅細胞增高、高凝等原因造成的血液粘滯度增高的病人，這類人群是腦梗塞的高發人群。
八、肥胖的病人。也是腦梗塞的易發作人群，肥胖的人通常是存在心腦血管方面的疾病的。
九、高齡的人。高齡的人隨著身體條件的下降，血管出現脆弱，變硬，心臟功能也下降，這是誘發腦梗塞的原因。
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家庭醫生在線
（醫患家特約回答：協和阿偉）
腦梗塞是腦血管自身或者身體其他部位脫落的栓子導致腦血管供血障礙引起的腦組織缺血壞死的病症。根據腦血管發生的位置不同，患者出現不同的功能障礙。那麼什麼樣的人是腦梗塞的高發患者呢?
第一，動脈自身的病變，以動脈粥樣硬化最為常見。動脈粥樣硬化一般都存在脂質代謝障礙。脂質堆積在血管內膜，同時血管中膜發生蛻變和鈣化，引起血管管壁變厚，管腔變窄，最終導致腦血管供血不足，引起腦組織缺血壞死。
第二，高血壓、糖尿病、高尿酸血癥，這些常人眼裡的所謂富貴病，大都是天天大魚大肉惹的禍。
第三，血液系統的病變。高黏血癥、真性紅細胞增多症、高凝狀態、高脂血症等。
從以上幾條可以看出，高脂是導致腦梗塞的罪魁禍首，養成良好的生活習慣，多運動，戒菸戒酒，多吃蔬菜、水果，少吃肉，尤其是肥肉，是減少腦梗塞發病的法寶。
醫患家
我們在臨床最常見的腦梗死有兩種。
一種是心臟病引起，另一種是動脈粥樣硬化引起。
有人會問了，心臟病還能引起腦梗死？
有一種心臟病叫房顫，心房無規律顫動，不能正常收縮舒張，有的心房顫動能帶動心室完成一次收縮舒張，有的心房顫動不能，導致我們感覺心跳不整齊，毫無規律。
房顫的危害巨大，可使腦梗死險增加5倍，腦梗死患者中約20%是由房顫導致的。房顫患者，由於心房不能規律地收縮舒張，容易凝固形成血栓，血栓如果脫落隨血液循環，栓塞在腦血管的幾率最大，危害也最大，可導致腦卒中甚至死亡。有研究顯示，合併有房顫患者的腦卒中致殘率明顯大於無房顫患者。
所以，房顫需要積極的干預，儘量的去轉復正常心律，如不能需要抗凝或左心耳封堵等預防血栓。
另一種最主要的腦梗死的原因是動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化的形成和年齡、遺傳、性別等不可改變的因素有一定關係。
1、高齡:隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化相對於年輕人肯定明顯增加。
2、性別:女性在絕經前相對風險要低於男性，但絕經後就明顯增加。
3、家族史:有家族心腦血管疾病的人，患腦梗死的風險也會增加。
除了這些基本不可改變的因素外，還有就是我們在一定程度上能夠干預的因素:
1、吸菸:吸菸對血管的影響有理有據，吸菸這腦卒中風險是不吸菸者的3倍左右。
2、酗酒:最新的醫學雜種柳葉刀發表的一篇文章，納入了60萬人的調查研究顯示:卒中：酗酒者卒中發生率明顯高於不喝酒者。
3、高脂血症:高血脂，尤其高膽固醇及低密度脂蛋白是血管垃圾形成的罪魁禍首。
4、高血壓:高血壓是動脈粥樣硬化及腦梗死的獨立危險因素。
5、糖尿病:糖尿病對全身血管的危害極大。
6、肥胖:肥胖和三高有明顯的聚集性，並稱代謝綜合徵。
7、缺乏運動:運動是明顯可以預防心腦血管疾病的方式，尤其有氧運動。
8、高鹽高糖高脂飲食:這種不健康飲食會導致三高的發生，加重動脈粥樣硬化形成。
9、壓力:不管是家庭壓力還是工作壓力，都會影響一個人的健康。
10、高同型半胱氨酸:也是腦梗死的危險因素。
由此看來，更多的是我們可以干預的因素，健康的生活方式是預防腦梗死的根本。
如果不希望坐著輪椅，不希望拄著雙柺，那就從現在做起拋棄不良生活方式，;培養健康生活習慣！
