便秘不仅难受还直接影响人的身体健康。
人的手上有一个重要的排便穴位，叫做“商阳穴”，位于人的手指末节桡侧，距离指甲0.1寸的地方。
如果在平时用手指适当的按压这个穴位，坚持3到5分钟左右的时间，可以起到润肠通便的效果。
如果便秘问题特别严重的话，可以每次按压5到10分钟，每天按压2次，时间长了就会使便秘症状得到有效的缓解。
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