吃飯、穿衣、居住、放鬆——我希望能在這些每天都在進行的“生活”上下功夫，以滿足而充實的心情，度過每一天。這對於一個熱愛生活的主婦兼整理收納諮詢師來說，是十分重要的。
——本多沙織【日本著名收納紅人】
本文圖片經由後浪出版公司授權第1整理術發佈。文字內容是一朵閱讀日本收納紅人本多沙織最新中文作品《生活的基本》之後學到的技巧和心得。
《生活的基本》
後浪出版公司
第1整理術小鋪目前已上架。
1 廚房餐具收納往往令人頭疼。最方便的方法是用分隔筐收納。。本多沙織在普通整理愛好者的方法上更進一步，把木頭筷子和其他木質餐具，擺放在藤製的收納盒，把不鏽鋼餐具放在亞克力收納盒，可謂“追求極致的餐具收納”。
2 衛生間全部白色，降低色彩信息量，增強清爽感。所以，各類洗潔劑或者洗滌相關的五花八門的小物，放在IKEA的白色收納盒中，無印良品的白色毛巾放在置物架的抽屜裡，下層擺放三個透明塑料PP盒，加上白紙遮擋，收納內褲。這款置物架也來自無印良品，具體可見文末“給整理師的TIPS”。
3 衣櫃裡吊著的收納籃，通常會被近藤麻理惠的粉絲斷舍離。因為近藤大師說，所有衣服整整齊齊疊起來，放在抽屜裡，最節省空間。但本多沙織是位懶散派，襪子洗好後喜歡團成一團。一共7雙，統一丟在一個收納籃裡，想穿的時候，拿取也很方便。丈夫的襪子，也給他一格。下圖的收納籃來自無印良品。
4 生性懶散的本多沙織，不愛空無一物。每天都要用到的小鍋和平底煎鍋採用懸吊式收納，因為經常使用，不會積灰。staub琺琅鑄鐵鍋因為厚重的外表吸引人，所以直接收納在爐灶上，每天用來煮米飯好方便。
5 水槽下方其實可以請別處不用的抽屜式收納盒來幫忙。只要稍微彎一下腰，就可以拿到。而不用蹲下來，朝裡面東看西看，忙亂翻找。
6 日本實行嚴格的垃圾分類。本多家的可回收垃圾桶放在陽臺上。但是廚房又是出產可回收垃圾的“高峰區“，所以在廚房裡設置一個垃圾專用抽屜，將可回收垃圾放進去，免去來回走動折騰。
7 廚房餐具收納前先分類。使用率最高的“第一梯隊”，放在最下方，拿取最便捷的地方。下圖紅色框框區域。中間的“第二梯隊“，擺放偶爾使用的餐具。最上方”第三梯隊“放置很少用到的盤子、玻璃杯和茶杯。
8 茶杯收納總是令人煩惱。如果一個個排列擺放，雖然好看，但佔用空間。本多推薦採用有弧度的竹簍，這樣杯子不容易翻落。同時，通風良好，看上去十分有”生活感“。
9 本多的冰箱，藏著三個學問。第一層的啟示是，矮罐子放在C位，一目瞭然最好找。第二層的啟示是，”米飯伴侶“和飲料，分開擺放。第三層展現”留白“的重要性，冰箱留白，可以方便得放入整個鍋。
10 在化妝品和護膚品上貼上開封日期，好處是用完時可以知道自己使用週期，方便下次補貨的時候，做到不囤積。
11舊衣服的最後歸期，是用剪刀剪成小塊當抹布，襪子可以直接戴在手上，噴一點酒精除菌劑，擦傢俱表面的灰塵以及馬桶。
12 如果家裡有喜歡一回家就把口袋裡所有東西掏出來亂放的男人（女人），可以學習本多的方法。在玄關前掛兩隻籃子，專門放置”丈夫的口袋物品“，這樣外出的時候，丈夫也不會丟三落四忘記打火機或者手帕之類的隨身物。
13 女人外出化妝品，建議”極小限“，本多自己帶護手霜，防曬粉餅，腮紅，眼藥水四樣就夠了。第1整理術建議，如果唇色感覺不夠健康，可以多帶一支口紅。創可貼和一些隨身藥品，放在無印良品的小盒子。
14 冰箱上的空間除了貼世界旅行帶回的冰箱貼，還可以貼上喜歡的店裡帶回的活動手冊和明信片，比如最近有好看的展覽，約家人週末一起去看。
15 第1整理術最最喜歡本多的一個收納創意是，佈置一個”衛生間美術館“，在excel表格裡面插入6-8張照片，用A4大小的相片紙打印出來，如廁時眼睛比較閒，正適合欣賞照片。每次外出旅行，勤快更新照片，家人如廁後，談資不斷。
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給整理師職業助力的3個tips
最後給大家兩道加餐，第一道是給整理師的心機Tips。因為第1整理術的讀者裡，有小小部分立志從事整理師或已從事整理師相關工作。
本多在日本是一位網紅級整理師，在中國臺灣也享有高人氣。給大家介紹她的3項工作法寶：
第一個是無印良品的雙孔文件夾，用戶儲存客戶的資料。如果你經常上門整理服務，會累積大量客戶資料和服務報告，資料雖然有點沉，但這款文件夾很結實，不必擔心損壞，深灰色顯得商務氣息濃厚。
第二個超好用的工具，是無印良品的網上商店，提供“組合置物架模擬器”，可以在上面嘗試各種個性化組合。本多家的衛生間，就是現在電腦上模擬後再購入的。整理師向客戶提案時，使用這款模擬器，將樹脂盒、鋼絲置物籃、PP抽屜盒等組合起來，客戶可以一目瞭然確定是否喜歡這個提案！
目前，第1整理術還不確認中國無印良品網站有沒有該功能，有試過的朋友可以留言分享。懂日語的朋友可去日本網站使用該工具。
第三個是整理師成名後，可能會有較多客人和媒體記者上門採訪。為每位客人準備不一樣的茶杯，會讓客人感受到你的用心。“這個茶杯真不錯啊”，“你的茶真好喝”。當客人發出這樣的感嘆，整理師的內心，一定會很高興。
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4款好用的「思維可視化」工具
如果你覺得空間整理完成差不多，但是思維的整理，革命尚未成功。那麼，有沒有可能，把無形的思維，可視化？推薦大家5款工具，讓我們變身“控制時間”的達人！
1用遮蔽膠帶管理日程。 比如某幾天出差，就在手賬本里把那幾天貼上膠帶，日本有變化，也可以方便移動。
一朵本人也用彩色膠紙帶管理時間。我喜歡方格狀，常規事務用綠色，臨時事務用紅色，搭配to do list 小貼紙，特別好用。
2 用顏色把握日程。本多使用的日曆app“Lifebear”，第1整理術比較推薦大家用“朝夕”app。用不同顏色標記然後保存，做好自己的日程規劃，再設定成手機鎖屏畫面，掃一眼，當月大事，盡在掌握。
3 便籤紙上的代表事項。代表事項分為工作事和家務事。每天寫下，完成後核對，抱著“我今天很努力的心情，把便籤紙丟棄吧。
一朵在日本購買的to do list便籤，幾乎每天都會使用1-2張：
4 每天設定收工鬧鐘。每晚22點設定”什麼事情都不幹“的鬧鐘，防止拖拖拉拉工作到很晚。特別適合創業者或經常需要加班的人。如果把身體熬壞了，把房間整理再完美，也無福欣賞了：（
一朵說
在本多的新書《生活的基本》中講到，所謂”家務“，簡單來說，包含了做飯，洗碗，掃除，洗滌，購物等多重複雜要素的工作，嘗試，偶爾失敗，然後學習......如此重複“試錯”的實驗後，才能慢慢摸索出屬於自己的方式。
親愛的整理愛好者，當我們在繁忙的生活中，開始關注自己的生活，關注自己的思緒，已經是一件相當不容易的事。所以，別害怕犯錯，認真面對，一起改變，我們的生活，就會變得輕鬆自在，日子也會朝著你憧憬的方向發展。
一起加油吧。
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後浪出版公司新書《生活的基本》已上架第1整理術小鋪。
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