網前鬥球是一項其樂無窮的事情。
數據顯示網前正反手搓球
榮登最虐羽球小白榜首
【技術分析】
如果你有一手漂亮的羽毛球搓球技術,能夠成功壓制對方的網前,逼迫對手被迫挑球,然後強攻。
就能將搓球帶來的前場壓制,成功轉化為得分優勢,甚至是直接得分。
(反手搓放網,逼對手挑高後,搶攻得分)
【動作提要】
1、搓球技術可分為收搓和展搓。
2、收搓主要是切擊球託側面使球產生旋轉,速度較快、過網高度低。
3、展搓主要是切擊球託正面,並同時給球託一點點稍微向上的力度,球的最高點在我方一側,一過網袋就迅速下墜,威脅非常大。
4、步法要點:上網要快,搶到的點越高,搓出來的球質量越高。
5、完成搓球動作後,右腳在前,左腳在後(右手持拍為例),隨時準備封網、撲球,如果對手挑後場高球,則用
右腳蹬地,迅速回動。【動作演示】
0 1 握 拍 要 放 松
(正手放鬆握拍)
(正手捏緊握拍,拍頭翹起來了)
(反手放鬆握拍)
(反手捏緊球拍,拍頭翹起來了)
握拍劃重點: 可用拍頭低於手腕的高度來判斷搓球的正確握拍姿勢。
手指一定要放鬆,輕握球拍,手掌與球拍間要留有空隙,便於手指的控制與發力,再配合手腕的發力轉動,輕巧的搓球過網。
0 2 正 手 收 搓
(正手收搓)
劃重點:球拍拍頭高度低於手腕高度,前臂旋外,手腕由外展作內收,同時帶動手指控制拍面向前下方“切削”球託右側。
0 3 正 手 展 搓
(正手展搓)
劃重點:在來球比較貼近球網時運用,擊球時,前臂旋內,手腕略外展,帶動手指動作,使球拍作向前下再向前上“挑搓”球託的底部。
0 4 反 手 收 搓
劃重點:主要利用前臂前伸、手腕內收和手指的力量,向前切擊球託的左側。
0 5 反 手 展 搓
劃重點:主要利用肘關節伸帶動
手腕稍作外展,並利用手指捻動球拍,使拍面作由上而下、再向上挑搓球託的底部。【常見錯誤與分析】
1、擊球瞬間沒有擊到球託的正確位置,球不翻轉。
糾正:和同伴練習對搓,體會拍面擊球託的動作。
2、握拍太緊,動作僵硬。
糾正:體會手臂放鬆的感覺。
3、動作過大,用前臂彈擊球。
糾正:按照搓球的要求,反覆練習搓球的動作,體驗手腕動作。
【技術欣賞】
(搓球在接發球中的運用)
(反手搓球運用)
(反手搓放網,逼對手挑高後,搶攻得分)
(正手高放網,球過網後,快速垂直下落,對手離網較遠,很難接到)
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