提高「精活力」,這3種食物是品質之選,可別看不起它們

我們知道,想要孕育新生命,必須要有一顆精子和卵子結合,形成受精卵,併成功遊走到子宮內著床。正常男性,每一次射精射出的精液量平均約為3毫升,每毫升含精子的數量平均數為6000萬至1億,那除了那一顆成功交配的精子以外,其他未能成功交配的精子都跑哪裡去了呢?

提高“精活力”,這3種食物是品質之選,可別看不起它們

未受精的精子去哪兒了?

1、同房後,大部分的精子被流出了體外,這部分精子失去了存活的條件,就會隨之消亡。

2、所謂優勝略汰,大自然的生存法則就是如此殘酷。進入陰道的精子雖然多達幾千萬但真正受精成功的就只有一顆,剩下的當然就會自然淘汰。大多數精子在進入女性陰道後就滅亡了,少部分質量較好的精子存活時間稍微長一點,但有90%在同房後2小時死亡,36小時,全部死亡。

3、如果有些跑得快的精子,進入了輸卵管,生存時間會長一點,在輸卵管內精子可存活1~3天,而且進入子宮的精子大部分可存活6小時。不過,最終的結局也是會走向消亡。

提高“精活力”,這3種食物是品質之選,可別看不起它們

受精後幾天能查出懷孕?

同房之後,大概今天能查出懷孕?相信是很多想小夫妻的急切想知道。最早是在7天之後,不過這是hcg值比較低,驗孕棒可能還驗不到,這個時候測量容易出錯。建議至少等15天以後,此時HCG開始大量分泌,如果還有停經等症狀, 建議買驗孕棒測試。不過,要提醒的是,驗孕棒也有一定誤差,到醫院進行血HCG檢查,得到準確的結果。

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提高精子活力要多吃這三類食物

一、多吃各種蛋類和魚子。這些食品是高蛋白,人體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料,應多食。如果沒有飲食禁忌的,建議一天吃1-2個雞蛋為宜。

二、多吃含有鋅和硒的食物,例如:含鋅食物主要有牡蠣、貝類、肉類、動物肝等,另外,吃南瓜子很有用,因為南瓜子中含有豐富的鋅,含硒食物:動物內臟、海產品;這兩種元素一旦缺乏,就會使精子生成減少,從而導致精子的畸形的發生率增加。

三、補充維生素D。早前有研究結果顯示,男人如果經常曬太陽,會加快精子的生成速度。這是因為專家研究了男士體內維生素D含量越多,體內的雄性激素也會隨之升高。缺乏維生素D的男性,生育能力水平要相對低。可見為何在夏天受孕的成功率會更高,因為夏天曬太陽的機會更多,獲得維生素D的機會就更多。


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