妊娠第一週

雖然稱為妊娠第一週，但實際上你在此周身體並沒有受孕，通常臨床上以孕媽媽的末次月經的起始日來推算其預產期。此時，你的胎寶寶還只是一個正在發育的卵子，等待著精王子的“求婚”。

如果你已經決定懷孕，那麼這次來月經，你的心情可能會有所不同，因為如果如願在這個月懷孕，你的“好朋友”就要和你分開很長一段時間了，從懷孕到孩子出生，以及哺乳期，大概算起來，你與“好朋友”可能要分別一年半左右的時間。

1.保持好心情

好了，現在一切準備就緒，只等待一個偉大時刻的到來，請保持心情愉快吧，這也是影響你能否好孕的一個重要因素。

因為人處在緊張、焦慮、抑鬱的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，從而對胎兒的成長髮育帶來不良影響。

2.睪丸宜保持適宜溫度，不可過高

睪丸的溫度宜保持在34ºC左右，比人體正常體溫低4℃左右，最利於精子生成，溫度過高則會影響受孕，所以，男士在備孕期間，應注意以下幾個方面：

不宜長時間泡熱水澡：如果熱水浴的溫度超過42℃，就會嚴重影響精子的生成，所以，水溫最好控制在30℃左右，需要特別注意的是，在清洗陰部時，最好用清水或男性專用洗液，切不可使用肥皂，因為肥皂中有殺精的成分。

選用寬鬆透氣的純棉內褲：如果內褲不透氣，就會減少陰部與外界溫度交換，導致睪丸一直處在溫度較高的狀態。所以，儘量選擇寬鬆透氣的純棉內褲，如果條件允許的話，在備孕期間，男士不妨裸睡，讓睪丸自由呼吸。

不穿緊身褲、牛仔褲：緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，不利於溫度調節，所以，備孕爸爸最好不要穿。

不使用電熱毯：相對於熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更易致陰囊溫度升高，所以，備孕爸爸是禁止使用點熱毯的。

妊娠第二週

在這一週裡，女性的基礎體溫會升高，這是在提示你已經進入排卵期，此時同房，就能大大提高受孕的幾率，千萬不要錯過這個好日子，要知道這個好機會來之不易呢！

正常育齡婦女一般每月只有一個卵子成熟並排出，卵子從卵泡中排出後，需要經過約10分鐘的時間，由輸卵管傘端將其攝入輸卵管腔內，併到達輸卵管壺腹部與峽部的連接點，之後，卵子就會停留在這裡，等待精王子的到來。不過，卵公主可沒有太多的耐性，它一般只等1～2天，而其受精能力最強的時間在排卵後24小時內。