热！热！热！
记得上个星期
成都气温都还在30℃上下徘徊
而这两天忽然就真的
热起来了！
继7月21日省气象台发布今年全省首个高温黄色预警后，昨日上午9时，成都市气象台发布今年成都市首个高温橙色预警。预计今日开始，未来3-5天盆地大部日最高气温将达35℃以上，阵雨或雷雨随机分散发布。
不仅仅是成都
整个四川地区都热到不行！
往东、往南看看
才叫热得与太阳肩并肩！
泸州叙永连续4天40℃+
昨日，四川高温榜前五
再次被泸州、达州、南充承包！
叙永，以40.7℃拿下四川高温冠军！
热到40℃的
还有达州渠县以及泸州古蔺
没有一丝丝防备
今天就迎来今年入夏以来最热一天
大暑
开始进入“上蒸下煮”的阶段
接下来会一直热
会越来越热
甚至会边下雨边热
接下来的几天
高温与降雨都将与四川同在
来看看各地的天气预报
据四川气象预报：
27—29日，盆地有一次较明显的降雨天气过程，大部地方的雨量为中到大雨，局部有暴雨。届时，高温会稍微有所缓解。
今日5时，迎来大暑节气
炎炎盛夏，今则热气犹大
天气烈于小暑
故称大暑
大暑正值“三伏”中
气温最高，日照最强
喜热作物生长速度最快
是一年中最热的时候
在古人看来
大暑的标志性物候有三
一候腐草为萤
萤火虫产卵于枯草上
大暑时卵化而出
故古人认为
萤火虫由腐草变化而成
二候土润溽暑
土壤浸润，空气湿热
气温高，湿度大
整个天候都无比闷热
三候大雨时行
这一时期常有雷雨降临
暑湿减弱
天气开始向立秋过渡
大暑
大暑时节
讲究的中国人仍不忘举行
各种民俗活动
寄寓对生活的美好希望
粤东南地区就流传着一句谚语：
六月大暑吃仙草，活如神仙不会老
中国台湾地区则有吃凤梨的习俗
因为这个时节的凤梨最好吃
且有败火的作用
与此相反的是
有些地方的人们习惯在此时吃热性食物
如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节
有些地区的人们在茶余饭后
有以斗蟋蟀为乐的风俗
大暑气候炎热
酷暑多雨
暑湿之气容易乘虚而入
心气易亏耗
此时忌大量饮水、进补
忌食生冷瓜果和油腻食物
过度进补、食用生冷水果和
油腻食物会损伤脾胃阳气
使脾胃运动无力，寒湿内滞
“调息静心，长如兆雪在心”
是夏季养生的原则
大暑时节，人们情绪容易烦躁、激动
喜欢乱发脾气
此时应注意进行日常自我调节
切忌过于激动、急躁愤怒
平心静气，淡然从容
是安度大暑的最好方式
暑热时节
卧一席榻
切一角瓜
饮一杯茶
尽享夏日清凉吧！
来 源丨综合人民日报、中国新闻网、川报观察、微成都等
图文编排丨董 彦
校 检丨杨 晨
终 审丨余 泳 忠
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