个人能否取得巨大成就,有一个极为重要的因素就是他能否保持镇定、集中精神,让大脑时刻处于井然有序状态, 即便是面临再大危机也是如此。
从小的角度来说,这种状态可以让他最大限度地发挥才干,帮助其解决面对的任何困难和问题;从大的方面上来讲,这状态可以让他找到属于自己的人生轨迹,并在此其中创造奇迹。因此,情绪平衡是一种重要的本领。
我们的人生都不是一帆风顺的,焦虑、挫折、烦恼总会不期而遇,但幸运的是,我们可以采用有效方法对情绪进行自我平衡和控制。
当负面情绪将我们整个人占据时,我们可以通过情绪平衡法,不让自己长时间停留在不悦的环境中,不任凭负面情绪摆布,对自我情绪进行调控,并迅速地走向积极和光明的道路。正因为如此,焦虑、挫折、烦恼都不可怕,任何外界的不幸都无法将我们击垮,它们只是我们生活中起调剂作用的小插曲。
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