随着天气的升温，夏季的到来，大家可能会有这样的举动，但是这样的举动会伤害到我们的身体的健康，所以在这里想提醒大家，保护自己，从小事做起。
大家可能在夏季到来的时候贪凉，会把空调温度调的很低，但是殊不知，这样会危及到我们大家的身体的健康，所以在夏日的到来之际大家也要注意，不要过度的贪凉，大家可以在傍晚与家人出门去公园散步，青藤下解暑，都是不错的选择。同时大家在吹空调的时候，大家也要记得不要直接对着自己的颈椎吹，这样会对自己的颈椎不好的，所以大家要注意了。
还有就是，夏季也要记得喝热水，这样大姨妈来的时候，大家才能好过一点儿呢，长期的饮用冷水会使得我们的身体受寒，在经期期间污血排不出，还会引发痛经等，所以不要以为夏季到了就不用注意保暖了。
同时呢，在夏季不要等到口渴了以后，大家再去喝水解渴，这样会使的自己喝水过多过猛，使得水分会进入到血液当中去，影响我们大家的身体的健康。
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