▲眼睛与皮肤一样必须防晒，医师建议外出时应戴上太阳眼镜，降低日后黄斑部病变机率。（图／ingimage）
入夏以来高温酷热、阳光直晒，让每个人都受不了，眼科医师指出，不仅皮肤需要防晒，眼睛也必须防晒，外出时应戴上太阳眼镜，降低日后黄斑部病变机率，至于太阳眼镜该怎么挑选？医师建议选择印有UV400贴纸的镜片，颜色则以灰色为佳，均匀吸收各种颜色的波长，不影响色觉。
台北市立联合医院阳明院区眼科主治医师林育葳指出，日常可见光中包含高能量的紫外线，而依波长不同分为UVA、UVB、UVC。臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC，但由于UVA波长较长，穿透力较强，可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎、翼状赘肉、皮质性白内障等病变。虽然眼睛角膜及水晶体也可以阻隔一部分的UVA，但如果长时间累积，还是容易造成黄斑部病变，建议民众须防紫外线。
很多人对太阳眼镜存有迷思，认为镜片颜色越深越好，林育葳表示并非如此，挑选时应以贴有UV400标签的镜片为主，如果没有此标签，则时髦性大于功能性；而镜片颜色则建议选用灰色，因为对于各种颜色波长能均匀吸收。有些人以为抗蓝光眼镜可代替太阳眼镜，林育葳强调，蓝光和紫外线在光学频谱上处于不同位置，且抗蓝光眼镜尚无检验标准，功效无从确认，因此不能充当太阳眼镜使用。
在镜片材质方面，玻璃镜片材质抗紫外线能力较弱，一般树脂镜片具有相当程度的抗紫外线能力，但易刮伤。相较之下，质轻耐撞的聚碳酸酯镜片（PC太空镜片）不需染色，就拥有100%的抗紫外线效果。而最近几年，全视线技术的变色镜片相当夯，适合平时配戴，但缺点是由明亮处进入黑暗时，恢复透明的时间较长，林育葳建议驾驶选购感光敏感度较高的全视线镜片。
由于太阳眼镜只能阻挡正前方光线，紫外线仍会从上下侧面进入眼睛，林育葳提醒，想帮眼睛做好防晒，出门应戴上有帽沿的帽子或撑洋伞，才可以有效隔绝紫外线伤害眼睛。
閱讀更多 NOWnews生活 的文章
