媽媽每次哺乳，先分泌出的奶是前奶，前奶看上去比較稀、清淡。後分泌出的是後奶，後奶比較濃稠、顏色變成了白色。常聽人說你把前奶擠掉，又沒啥營養，光給寶寶吃後奶就好，事實上這樣做好嗎？
前奶富含水分和抗體，如果寶寶吃足前奶在半歲之前，基本上都不需要額外的補充水分，而後奶富含脂肪、乳糖和其它的營養素，是供給寶寶的能量的主要來源。吃足後奶後，寶寶就沒那麼容易餓了。所以二者營養側重點不一樣，哺乳的時候，最好讓寶寶前奶後奶都吃到，這樣才不會營養不均衡。那怎麼樣才能保證寶寶前奶後奶都吃到？
一、不要擠掉前奶。有些媽媽認為剛開始的奶水髒，擠掉以後再喂，其實這樣做是不對的。長期這樣下去，寶寶容易缺乏水，抵抗力也會下降。
二、哺乳時不要頻繁換乳房，待寶寶把一側乳房吃空後在換另一側。有些媽媽害怕寶寶總吃一側乳房，斷奶後兩個乳房不一樣大，其實這個問題的另一個解決方法就是，這次先給寶寶吃左側的乳房，下次就先給他吃右側的，但是每一次都必須讓寶寶吃空後在換另一側的乳房。
有些寶寶一次沒把一側乳房吃完便不吃了，這時為了媽媽泌乳量的保持，媽媽可以用吸奶器將剩餘的奶擠出。還有些寶寶兩側乳房都吃光才罷休，這些都是正常的，媽媽沒必要擔心。
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