寶寶的一呼一動都牽扯著媽媽心，很多準媽媽發覺孕後期胎動減少，十分擔心腹中胎兒的健康情況，其實，孕婦在臨產前胎動減少是正常現象，今天我們一起來談一談臨產前的胎動變化。
1.胎動的變化過程
胎動反應著胎兒發育的情況，一般在妊娠15-20周，孕媽們就可以感覺到寶寶在肚子裡折騰的動靜了，通常胎動為每小時3-5次。隨著妊娠期的延長，寶寶活動的強度和頻率越發增大，胎動的感覺越發強烈，也越來越有規律了。直到妊娠28-32周時，胎動達到高峰期，在妊娠38周時逐漸減少。
2.臨產前胎動有哪些變化？
實際上，孕媽們在臨近分娩時能夠明顯的感受到胎動逐漸變少，寶寶已經發育的足夠大，活動面積變小，所以寶寶不會有太大的動作，大幅度的胎動逐漸減少屬於正常現象。如果產婦發現寶寶持續12小時內沒有胎動，或者沒有變少反而更加頻繁，那就要到醫院檢查一下，查看是否存在異常情況。
1、如果忽然出現意外的胎動增加且持續好幾個小時，或者胎動突然增多又突然減少，都屬於不正常現象，準媽媽要立即前往醫院就診，以免發生異常。
2、當胎動每個小時少於三次，12小時少於20次時，寶寶有可能因為缺氧而受到嚴重威脅，應及時就醫檢查。
3.如何數胎動？
準媽媽們在孕28周時，可以開始監測胎動，每天早、中、晚各記錄1小時的胎動，然後把三次記錄的胎動次數相加後乘以4，則可推算出12小時的胎動數。
例如：早上8-9點胎動3次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，那麼12小時的胎動數為：（3+3+4）*4=40（次）
不要因為孕吐反應比較大就總是臥床休息，這樣反而會增加早孕反應。適當的散步、做孕婦保健操等可以分散注意力，緩解孕吐。
準爸爸準媽媽們可以準備本子把胎動記錄下來，助於掌握胎動規律，不僅能通過外部判斷寶寶是否正常發育，而且還能夠在異常情況時，方便儘快就醫治療！
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