科學坐月子講究營養均衡、清淡容易消化。月子餐食材十分多,菜式也很多。
本期邀請講師:陳燕老師
陳燕,曾是婦產科醫生,現任東莞愛啟兒家政月嫂部培訓經理,她順產,純母乳餵養,坐月子期間她為自己訂製了菜單。
陳老師分享了自己定製的月子餐單,媽媽們可以參照著吃哦!
第一週:促進子宮收縮,促進排惡露
第二週:補氣血、養腎壯腰
第三週起:進補、催乳
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2018-09-28 07:15:00 大莞說育兒
科學坐月子講究營養均衡、清淡容易消化。月子餐食材十分多,菜式也很多。
本期邀請講師:陳燕老師
陳燕,曾是婦產科醫生,現任東莞愛啟兒家政月嫂部培訓經理,她順產,純母乳餵養,坐月子期間她為自己訂製了菜單。
陳老師分享了自己定製的月子餐單,媽媽們可以參照著吃哦!
第一週:促進子宮收縮,促進排惡露
第二週:補氣血、養腎壯腰
第三週起:進補、催乳
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