人到中年，身体大不如从前。
人到中年经历了种种岁月的洗礼，人生有得也有失。
面对各种各样的压力，不管发生什么样的大事都得扛着，所以身体才是一切革命的本钱。
人到中年，一定要记住不喝三酒，不睡三觉，不去三地。
人到中年不喝三酒
- 不喝醉酒。
亲朋聚会切勿，大喜大悲，拼命地喝，把自己或者别人喝醉了，对自己也没什么好处。所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。
- 不喝无名之酒。
喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。
- 不喝不敬之酒。
对于瞧不起的你，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。
人到中年不睡三觉
不睡过子时的觉。
晚上11点以后还不睡，睡眠质量无法保证，身体状况就会越来越差，皮肤也一定会很差，一天精神状态也不好。
而且容易衰老，出现各种疾病，特别是心脑血管疾病。
- 不睡过巳时的觉。
早上睡觉不要超过9点，超过9点，起来头就会很疼。
有时候我们都想多睡一会，但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜。这样很容易导致身体出现毛病。
- 不要带心事睡觉。
有心事会扰乱睡眠质量，时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁，对个人不利。
人到中年不去三地
不去赌博之地。
人到中年你已经输不起了，输了钱下半辈子没了保障，还是留着钱好养老。
- 不去风花雪月之地。
风月场所容易染各种各样疾病，影响个人的家庭及生活。
- 不去是非之地。
对待亲戚朋友邻居，不要搬弄是非，无事生非，影响与他们之间的相互团结。
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