你有没过这样的经历？

某天睡醒过来时，突然发现自己全身动弹不得，明明看得见听得见，却就是动不了，就像有东西压在自己身上一样……

没错，你遇到的就正是传说中的"鬼压床"（梦魇）。

"鬼压床"的传说

自古以来，无论中外，都有着关于"鬼压床"的记载和看法。

在中世纪的欧洲，人们认为鬼压床和恶灵有关，这个恐怖恶灵叫做奇奇莫拉（源自于芬兰语"kikke mrk"），其喜好在午夜出没，趴在人的身上，吸食灵魂。不过由于人是看不见恶灵的，所以就会出现看得见听得见，但就是动不了的现象。

而在我国传统的"阴阳学"和"风水学"则认为，当一个人阳气不足或者住的地方阴气太重时，人就容易在睡眠时被"煞"压住，从而导致出现"鬼压床"。

究竟"鬼压床"的真相是什么？

随着近年来科学家们的研究，对于"鬼压床"现象的出现也有了越来越明确的答案。

原来"鬼压床"既不是恶灵附身，也不是鬼怪作祟。它只是一种正常的生理现象，现代科学又把它叫做"睡眠瘫痪"。

在美国加州大学 神经学专家 巴拉德·加拉尔的论文中就对"睡眠瘫痪"做出了明确的解释：

人的大脑就跟大家用的手机电脑等电子产品一样，也会出现"死机"。正常情况下，人在睡眠后，意识和身体是协同一起醒过来的。但如果大脑"死机"，那么就会导致人出现身体和意识醒来不同步的情况。

比如人的意识比身体醒得早，那么你就会发现自己有清醒的意识，但身体就是动不了。

又或者身体比意识醒得早，那么你就会出现"梦游"，身体随机活动，但你是保持睡着的状态的。

而之所以大脑会"死机"，目前科学研究表明压力大，用脑过度等都是原因。

遇到"鬼压床"，不妨试试这个方法破解

对于破解鬼压床，相信大家都有听过以下的方法：

放把剪刀在枕头下；

念佛经；

……

小鱼相信这些方法只要你能注意安全，尝试一下也未尝不可，因为对于一些人来说肯定是管用的。

不过目前最科学最快的破解方法始终都是---让自己放松下来，别慌张。

因为这样大脑才能更快恢复和身体的"联系"，让你摆脱睡眠瘫痪。

只要你摆脱了心中认为的"鬼怪恶魔"，放轻松，那么鬼压床自然就很快破解了。毕竟就算有"鬼怪"，它也是怕人七分的。

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