前幾天有一個強迫症患者老是問自己廁所的把手到底乾不乾淨，他自己覺得髒，但是又知道這個擔心過了，然後強迫洗手，自己感覺噁心，同時又為洗手感到焦慮。
之後就一直跟我確認是不是那個把手真的很髒，要不要那樣洗。
儘管我說這就是你的症狀所表現出來的，她就是不信。就是覺得是因為不能確認這個廁所的把手是否髒所以才強迫的。
後來一再跟她強調，這就是她的症狀所表現出來的，她還是不信。
我相信很多患者其實跟我上面說的那位患者一樣。不管是強迫還是焦慮或者是抑鬱。很多人就覺得這個就是環境所造成的，只要把那個環境改過來，或者自己想通了就好了。
其實我們只需要明白一個問題，那就是為什麼同樣的環境，不同的人會反應不一樣？
為什麼同樣的環境下，別人能忍受？
這就是說為什麼環境只是一個表象，根源在於自己。
在《淡定是修煉出來的》書中講到，很多我們認為的環境問題，在別人看來根本不是什麼問題。
所謂的環境問題很可能就是患者自身問題的一種表象，一個投身出來的點。儘管沒有這個問題，我們很可能會遇到其他類似的問題。
所以我們要對自己的問題有一個清晰的認知。看似是我們的環境所造成的，其實背後的根源來自於我們的這個不安的心。是我們的心出了問題，才會讓這個環境成為問題。
佛學講的“萬法唯心”，其實就包含了這層意思。
很多時候，當我們的心變了，我們就會發現，原來這個世界遠不是我們所認為的那樣的。還記得我們小時候學的那篇寓言故事嗎？——疑人偷斧！
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