最近很多寶媽問馨媽，
每天的母乳寶寶吃不完，
多出來的母乳要怎麼保存呢？
媽媽們在母乳存儲和解凍的過程中，
真的做對了嗎？
馨媽為大家普及一下母乳儲存方法，
在這裡告訴各位新媽媽。
儲存母乳的方法
國際母乳會根據多年的研究成果，對母乳在不同保存方式下的期限，給出下面的參考時間。
另外，儲奶的工具一般有兩種，儲奶袋和儲奶瓶，兩者各有利弊，可以自行選擇。
儲奶袋：PE材質，預消毒，體積小，價格較低，但不易倒入倒出，易破裂；
儲奶瓶：PP或者玻璃，材質安全，方便裝入倒出，但佔用空間大，價格較貴，如果是玻璃奶瓶，容易摔破，而且易黏附在玻璃表面上，或者可能因為長時間冷凍破裂。
1.室溫下（25℃左右）可以儲存6小時。
母乳中本身還有殺菌、抑菌活性物質。媽媽吸出來，6小時內餵給孩子是安全的，但是要注意環境溫度哦。
2.冷藏條件下（-4℃左右）可以儲存5天。
冰箱門因為經常開關，所以溫度變化大，容易滋生微生物，不要將乳汁存放於冰箱門處。
3.冷凍條件下（-18℃～-20℃）儲存6個月最佳，最長可以儲存12個月。
母乳在冰箱中冷藏要單獨存放在一個盒子裡，不可以和凍魚凍肉放在一起哦。
注意，冷凍的乳汁不能超過容器體積的四分之三，防止爆瓶爆袋。冷凍奶存放最好在6個月以內，最長不超過12個月。相比於冷藏奶，冷凍奶的營養和活性物質流失更多。同時由於母乳中的脂肪酶的作用，母乳解凍之後可能會有肥皂味，但不是變質，是可以餵給寶寶的。
4.背奶揹包（15℃左右）可以儲存24小時。
已經開始上班的媽媽們，白天上班時可以帶一個背奶揹包，這種冰包的溫度一般維持在15℃左右，可以儲存24小時。另外，保存母乳最好使用密封良好的塑料製品，其次是玻璃製品，最好別用金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分。
注意事項：
1.切勿將剛吸出的乳汁與已冷藏的乳汁混合。
2.不要將母乳放在冰箱門的儲物格上保存，請放在冰箱內溫度最低的位置。
3.在奶瓶或儲奶袋上標記日期和毫升數。
解凍母乳的方法
在這裡我要說一句，即使是冷藏奶或冷凍奶，也比配方奶的營養價值高得多的多的多……
那麼怎樣解凍和溫奶，才能最大程度地保留母乳的營養和安全性呢？
1.不可以將冷凍的母乳放在微波爐或煮沸的熱水中解凍或加熱。高溫會使維生素和礦物質流失以及燙傷寶寶。
2.為了保留母乳的營養成分，最好先將冰凍的乳汁放入冰箱冷藏室內進行解凍。也可以放於不高於 37° C 的溫水中解凍。
3.輕搖奶瓶或儲奶袋使分離的脂肪再次融入母乳中。不可劇烈搖晃或攪拌母乳。
閱讀更多 馨媽學院 的文章
