天氣涼爽了之後不知道大家的睡眠質量有沒有更好的提高呢！花花真的越發覺得睡眠是件非常重要的事情了，只要睡眠不好，人的一天都是無精打采的，這非常影響我們的學習和工作效率。
最近聽單位的同事說自己的臉最近一直在長些小痘痘，去了醫院看了一下才知道，原來是蟎蟲惹的禍！一時間花花的同事都在討論蟎蟲這件事，弄得花花心裡也是毛毛的，所以今天花花就來跟大家談一談蟎蟲。
很多人其實是知道蟎蟲的，但是也僅僅是知道，因為蟎蟲根本看不見，所以久而久之很多人也就沒把蟎蟲當回事。可其實，蟎蟲還是比較可怕的。一般來講，蟎蟲是我們基本上看不見的昆蟲，因為它太小了，體型在0.5毫米左右，小到我們幾乎看不見它。並且蟎蟲的繁殖能力很強，長時間不給床品消毒的話，那晚上睡覺基本上就是和幾百萬只蟎蟲同床共枕了，想想都可怕。
此外，蟎蟲的寄生能力很強，不僅寄生在沙發或者是床上，就連我們的臉上也可能寄生著大量的蟎蟲。如果蟎蟲寄生在臉上，很有可能我們的臉上就會出現不適的現象，還會導致長痘，皮膚情況成下坡路的情況。
蟎蟲一旦寄生在自己的臉上，皮膚出現了問題，分泌出膿液或者別的髒的東西，就會給填飽蟎蟲的肚子，讓它繼續繁衍，就會出現惡性循環。
不僅如此，如果我們平時感到身上莫名其妙的發癢，也有可能是蟎蟲在作怪。所以我們家中的枕頭、床單，被罩，一定要仔細清潔乾淨啊！
除了市面上有的殺菌消毒的消毒液外，如果在家裡碰巧沒有了消毒液別急，花花這裡有一招。我們可以在洗衣服的時候往裡面加點東西，一般用：檸檬汁，小蘇打和花露水混合在一起，就能殺死掉衣物百分之八十的蟎蟲，洗完之後我們把床單衣物放在太陽底下暴曬一段時間，這樣差不多蟎蟲就被我們消滅了。
還有，我們日常的習慣也決定了身邊蟎蟲數量的多少，比如我們的床品枕套最好一週洗一次，家裡經常打掃，經常消毒，就能抑制住很大一部分蟎蟲的繁衍，保持良好的生活習慣，安心睡覺，不受蟎蟲的侵害。
除了在家裡經常做清潔之外，我們人體本身也要注意要多運動，多曬太陽，不給蟎蟲上自己身體的機會，勤洗澡，讓身體乾爽不黏膩，徹底阻斷蟎蟲的寄生地！
如果自己的臉上已經坑坑窪窪，長滿紅腫的痘的話，花花還是建議大家去看醫院掛號的。畢竟臉上長痘痘的原因有很多，不能妄自判斷全是蟎蟲的罪。事關面子的問題，大家還是要去看醫生哦~
今天花花跟大家討論的有關蟎蟲的事情大家都知道了嗎？正如我們開頭說的那樣，睡眠是一件非常重要的事情，如果我們睡眠都出了問題，那一整天都會沒有精神咯！
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